吃货专属、、

【日式蛋包饭】可爱菜谱教你可口美味的日式蛋包饭，童鞋们学起来！

材料 菠菜 玉米粒 鲜虾 鸡蛋 豌豆粒 白米饭 作法 1.菠菜洗净，切小段，先用热开水烫一下去草酸，水倒掉不要； 2.将菠菜放入搅拌机中，打入一粒鸡蛋，搅打成菠菜蛋汁备用； 3.鲜虾去泥线，去壳后，用少许生抽腌制； <br />4.玉米粒和豌豆粒放入加有少许油和盐的水中煮熟，沥干水份备用； <br />5.白米饭装入一个较大的盆中，倒入菠菜蛋汁、少许盐、胡椒粉搅拌均匀； <br />6.锅中热油，先倒入绿米饭炒散炒香； <br />7.将绿米饭推一旁，放入虾肉两面煎至变色； <br />8.最后，所有原料，包拓玉米粒和豌豆粒都翻炒均匀即可。

紫薯山药粥 原料： 紫薯1个、山药1段（1尺长左右）、大米1杯、冰糖适量。 做法： 1、山药流水中去皮切滚刀块，紫薯去皮切滚刀块。 2、大米放入电饭锅，加适量水，熬1小时粥。 <br />3、米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可。

【早餐蛋饼】原料:鸡蛋、面粉、白水、盐、黑胡椒、食用油;做法:1.鸡蛋放盐打散;2.掺入适量面粉,继续搅拌;3.添适量凉白开水和黑胡椒,搅拌至均匀没有面粉块的稠状;4.锅内热油,开小火,摊蛋饼,可以将锅拎起来把蛋饼画圆; 5.一面煎好煎另一面,摊好对半切开~

有冰箱就可以做！！！酸奶放入塑料袋。挤在烤盘上并放在冰箱，约一个小时就可以了，健康的夏季点心。

【玉米烙】1.将玉米粒放入漏勺沥干水分放入玉米淀粉，用筷子拌匀锅中放入少量油烧热。2.放入玉米粒用勺子将玉米粒压平整，中小火煎2分钟。3.等玉米粒差不多凝结了再倒入色拉油，大约没过玉米粒就可以。4.保持中小火煎熟稍凉一些之后将玉米烙从锅中取出，用厨巾吸掉一些油，表面撒上白糖就可以开吃了。作者：@小xiao木

心形意大利面~

各种抹茶蛋糕 各种美味

早上一醒来 发现阳光洒满房间

酱油素炒饭~~~2小碗米饭用勺子搅散，加入1/2小匙老抽、1小匙生抽和1/2小匙糖搅拌均匀，胡萝卜紫甘蓝切丁，香菇去蒂切丁，青豆玉米粒解冻。锅烧热下少许油，先下胡萝卜香菇丁炒香，再下青豆玉米粒翻炒，然后下拌米饭和紫甘蓝小火翻炒一会即可。外面的酱油炒饭老是特别咸，还是自己做的顺口

【最懒蛋糕做法】：做法就是将5只鸡蛋加上四勺糖（不加水）再加面粉或者发酵粉少量，搅拌后直接倒进电饭锅里，按下煮饭直到电饭锅直接跳到保温后翻过来再烫一下就变成现在看到的两边都有点虎皮效果.！这个好方便。

【DIY炒面，高手在民间】很多人都喜欢吃炒面。什么样的炒面最好吃，我觉得可以这么说：面条油而不腻，软而露焦！如果你能做到这两点，说明你是炒面高手了~ps:面条在炒制过程中要用筷子不断翻炒，小心糊锅，最好使用不粘锅。

制作百搭冰块，可以适用于很多种饮品，是夏天冰箱里的常备噢，大家一定要试试。图为用百搭薄荷冰块制作蓝莓冰薄荷奶茶，制作方法：http://huaban.com/pins/5715360/

【香肠土豆焖饭】符合健康主食烹调的原则是：食物中要含粮食、豆类、薯类和粗粮。瞧，这饭里都有了！

各种萌爆了的食物、

【周末懒人煲仔饭--香菇腊肠焖饭】 1.放油，姜丝下锅爆香，下腊肠翻炒，下香菇和胡萝卜，加老抽，料酒、糖、盐和鸡粉；2.大米放电饭煲里煮；3.电饭煲里的水煮到看不见时，把炒好的料倒进去，继续煮，煮饭键弹起后继续保温15分钟。用铲子将菜饭搅拌均匀。