无肉不欢

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俗话说得好“吃饱了,才有力气减肥” 不想挨饿,不想没减肥先减胸,就一起来吃肉减肥吧~肉和蔬菜想吃多少就吃多少~避免淀粉和糖分,适当的运动,一定会成功哦~

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味噌银鳕鱼
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京都排骨丨食材:肋排500克.淀粉适量 酱油1大匙.料酒1大匙.番茄酱2大匙.精盐1小匙.白糖1小匙. 做法: 1.排骨洗净切小段,加入料酒、盐、糖拌均,腌至入味后,再拌入淀粉。 2.锅内放油,油温升至七成热时,放入排骨,用小火炸几分钟,再改用大火炸约1分钟后捞起沥油。 3.另起一锅,在锅内加入少许油,将酱油、番茄酱、糖调匀倒入锅中煮开, 再放入炸好的排骨拌炒至汤汁收干即可。
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(柱候啤酒烧排骨)食材:猪肋排、啤酒、柱候酱、葱姜、做法:猪肋排清洗斩块.在生姜开水中焯水.清洗后备用.锅中倒少量植物油.生姜片爆香.倒入焯水后的猪排骨翻炒.直到变色微黄.倒入啤酒淹没排骨的量.放入葱.舀入柱候酱(柱候酱比较咸.根据食材量加入)柱候酱在汤汁中融化开.烧开后小火慢煮直到排骨酥烂.喜欢口感更酥烂的可以加适量水.收干汤汁即可盛盘.口感:排骨酥烂入味.入口鲜美.食材已完全吸附了柱候酱的特殊鲜香调味.有股特别的蒜香豆豉味.口感尤其丰富多层次.十分下饭。
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法式鹅肝
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姜酒是温州传统特色调味料,主要用于妇女月子食物的调料,后来被广泛用于日常生活菜肴烹饪。苏妈妈是炒制姜酒的高手,平时会炒一大瓶备着当调料,煮纱面,炒海鲜时会来上一勺。姜酒虾,保留虾的鲜美,辅以姜酒独特的味道,在一旁拍照的我口水直咽……
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香蒜烤鸡腿
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阳光明媚的日子,与孩子一起的周末lunch,简单两菜.樱桃酱肋排,超级好吃,快手炒个西葫芦,还有南瓜鹰嘴豆浓浆~
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脸洞实验室这样过圣诞:)
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美食delicious
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Ready for some yummy pork feet?
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11.20:羊肉丼(洋葱煸炒后加入蚝油、生抽、糖和少许水,加入羊肉片稍微煮一会儿、翻炒一下,羊肉片变色即可关火。也可以先再开水中涮熟羊肉片再加入洋葱翻炒片刻)+蒸蛋(两个鸡蛋打匀加入水,鸡蛋和水比例1:1,加入虾米、麻油,打匀,撒入喜欢的菇类;蒸锅加入少许水,待水烧开后关小火放入准备好的蛋,盖盖子,蒸一刻钟,蛋凝结即可)=绝配丫!
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孜然鸡翅
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俗话说得好“吃饱了,才有力气减肥” 不想挨饿,不想没减肥先减胸,就一起来吃肉减肥吧~肉和蔬菜想吃多少就吃多少~避免淀粉和糖分,适当的运动,一定会成功哦~
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