“秋裤腿”是什么？就是冬天穿着秋裤还能巨显瘦的美腿。

 

每个小仙女都了解春夏秋冬时刻准备着露出美腿的重要性，当然只有腿够细才能Hold住秋裤成为最细“秋裤腿”.

 

 

大幂幂 

腿美的女星也不少，但要说谁能像大幂幂一样靠腿就拥有“杨幂腿”这样专称的，还真没有~匀称修长，没有一丝赘肉，剪刀腿姿势简直就是最佳拍照范本！

 

不管是夏天露出大长腿还是冬天穿上牛仔裤的大幂幂的腿都巨瘦有没有~

 

 

 

 

怎样检验你是不是“秋裤腿”呢？直接穿“秋裤”出门?NO!NO!NO!当然要来一条万能的打底裤啦~

 

 

 

觉得单穿打底裤不好看？

可她们都在穿

 

 倪妮 

打底裤有多万能？看看倪妮这身all black的穿搭，一条高腰打底裤，瞬间把秋裤腿突显出来。

 

 

 唐嫣 

 

时下最火热的格子外套容易穿出老气，试试用黑色打底裤和运动鞋搭，露出纤细小腿，青春气息一下就增加了！

 

 

 何穗 

人称何仙姑，打底裤最好的搭配方式就是配长大衣，比如何仙姑这件斗篷外套加一条紧身打底裤，上松下紧，显得小腿脚踝特别细，粗跟靴配得刚刚好～为整体视觉效果加分！

 

 

拥有一双“秋裤腿”穿多厚都超级瘦！!

 

 

 

除了先天的基因，后天的塑形也是非常非常重要的哦~

 

大幂幂最爱的瘦腿三招~

 

 

第

1

招

-剪刀腿摆一摆-

 

没有任何器材的限制，简单到躺在床上就能做。平躺下来，抬起双腿交叉即可。两腿分开的幅度越大，对大腿内侧肌肉的紧致效果越好。每组持续30秒，中间休息10秒，然后接着完成下一组，一次做3-4组就够了。

 

 

第

2

招

-大跨步拉一拉-

 

单腿向前迈出半步，做屈膝的动作。前腿大腿与小腿呈75-90度角，后脚掌着地，腿部绷直，让前腿大腿和后腿外侧产生拉伸感，单腿保持20秒后换另一条腿。这招专治走路、运动后缺乏拉伸以及经常穿高跟鞋产生的肌肉，让小腿肌肉线条更修长。

 

 

第

3

招

-臀腿双修-

 

双手撑地与肩同宽，以平板支撑的姿势准备，缓缓向后上方抬起一条腿，再慢慢落下，抬起和下落的过程中保持背、腰、膝盖挺直。这招既能瘦腿，还有提臀的效果。

 各大欧美明星博主，都喜欢穿着运动服上街，这才是当下最炫酷的玩法，时尚又显腿美啊！！

legging作为最炙手可热的时尚单品，出街率和上镜率确实高！

 

卡戴珊家族的金小妹Kendall Jenner出街率最高的两个运动品牌一个是Beyond，一个就是Lulu Lemon。

GIGI酷爱瑜伽运动裤，不管是健身还是日常，都能穿搭出自己的风格，流汗的同时照样美美哒。

对于legging的选择，建议大家注重三点：吸汗要好，要保证舒适性，还要有一定的支撑。

Lululemon 以健康、充满能量的生活方式深入人心，备受关注。

他家的legging设计简洁，充满无限延伸的舒适空间，无论是静态的运动还是跑步、抗阻举铁、交叉训练，都OK~

这种带口袋又不显臃肿的设计真的是我们手机党的福音，完全不影响秀美腿啊！

种草Lululemon给大家！腿美也要靠衣装。

 

 

作为最传统的“选手”，你以为它和时尚没关系？打底裤也是最能体现腿部线条的单品，别嫌它俗，它可以让你成为时尚界最闪亮的小仙女！

 

 

 

 

 

#当秋裤腿遇上打底裤#

 

皮革抗风，而且还自带帅气时髦滤镜。想暖，还想成为冬天街头最酷女孩，皮革打底裤帮你轻松完成！

 

 

黑色打底裤很“低调”，不会打破棕色上衣和鞋子的秩序。但自身的皮质感带来了一股街头感。

 

 

 

 

#健美裤打底？

 

踩出你没有的时髦#

 

健身girl们都开始翻出这条健身房必备装备，用这条个性十足的裤子来搭配冬装。这么好看又有趣的穿法，怎么能不早早get到！

字母设计踩脚“健美裤”，让充满女人味的高跟鞋也露出俏皮的一面。这样的打底裤，满满都是细节感。

 

 

短夹克搭配黑色打底裤，白靴成为点睛之笔，“外踩”黑色打底裤的搭配方式，小面积的颜色冲突，保险但也能成为焦点。

 

 

相比一般的打底裤，踩脚打底裤的设计就切割出很有趣的面，适当露出肌肤，性感之余还很有造型感。

 

 

最后，拥有秋裤腿的最后一步！

 

那就是去水肿按摩啦！

（消除水肿才能真正瘦到飞起哦！）

 

Step1：由下至上将瘦腿霜或身体乳液在腿部涂抹均匀。

 

 

Step2：手握拳由下至上用力推压小腿，可用另一只手助力。

 

 

Step3：双手一边按压一边画圈按摩小腿。

 

 

Step4：双手用力按压膝盖后侧，帮助排毒。

 

 

 

 

拥有一双“秋裤腿",Hold住所有时尚穿搭，穿得再多都不怕显胖啦！

 

 

塑形按摩一起来，打造完美腿型

 

“秋裤”可以冬天再穿，但夏天已经不远啦，小裙子得穿起来~

 

想拥有一双美腿吗？

 

快跟着橙子练起来！

 

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