昨天突发奇想，把自己最喜欢的几种健康食材组合起来，做了一道零难度的低脂低卡轻餐，味道果然很美妙。今天就把这道「茄汁凤梨虾仁」的视频分享给大家，你们快来夸我吧。顺便回答下很多新粉的疑问，叔大部分视频里的#营养餐# ，减脂的朋友可以直接做代餐，不用额外再吃主食，配点脱脂奶和鲜榨蔬果汁倒是可以。对于没有减脂需求的小伙伴，可以配上一份自己拳头一般大小的主食，就是一份营养相对丰盛的健康餐了。

 

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