15天爱豆安利计划

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7天虐腹计划，每天15次*3组。
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15天虐腹计划~！每个动作1分钟，夏天到了，更不能偷懒哟！
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15天虐腹计划~！每个动作1分钟，夏天到了，更不能偷懒哟！
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安利一组虐腹动作，坚持7天让你轻飘飘，轻松拥有马甲线！ (每个动作15-25下，做2组换下一个动作。PS：男女均适用！！
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第一个安利的爱豆当然是我们的程潇啦。程潇、성소、Cheng Xiao。中国广东深圳人。1998年07月15出生。巨蟹座。
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【教你7天虐腹计划】长期训练太难坚持？就先坚持一周！每天15-25次*3组。7天就能感觉到腹部变得紧实。还不来赶紧试试？！！
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