芒果奶昔

15.7.23早餐记录：芒果奶昔，鱼籽+萨拉米+牛油果三明治、三文鱼+牛油果三明治，哈密瓜、猕猴桃 [每次创新都会有惊喜，今天制作的牛油果泥加入了洋葱和罗勒叶，搭上其他食材口感棒棒哒。牛油果和法棍来做早餐真是无限种可能噢]

【芒果奶昔】1.将凉开水倒入冰格，放入冰箱冷冻室；2.冷冻2小时以上，即可凝固成冰块；3.芒果去皮、去核，切成大块；4.将芒果块放搅拌机；5.加入酸奶和冰块；6.一起打碎，搅拌均匀，表面撒少许芒果果碎。

❀【自制芒果鲜奶冰棒】---⑴原料：新鲜芒果、牛奶、细砂糖。⑵ 做法：1、将新鲜芒果去皮去核，切成小丁，取出一部分备用。2、将剩余的芒果丁倒入搅拌机，加入细砂糖和牛奶搅拌。3、这样就做成了芒果奶昔。将做好的奶昔加备用的芒果丁倒入冰棒模具，放入冰箱冷冻6小时以上即可脱模食用。

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下午好，这是给老婆做的第58道早餐：朱古力蛋糕卷、芒果奶昔、北极甜虾、鸡蛋、蔬菜沙拉、蓝莓、坚果，原以为老婆今天休息，结果上班，这道早餐是我匆忙用了不到半小时做的，蛋糕卷是买的。

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【芒果奶昔】1.将凉开水倒入冰格，放入冰箱冷冻室；2.冷冻2小时以上，即可凝固成冰块；3.芒果去皮、去核，切成大块；4.将芒果块放入搅拌机；5.加入酸奶和冰块；6.一起打碎，搅拌均匀，表面撒少许芒果果碎即可。

【蜜糖手作·芒果奶昔】<a class='shortlnk' href='/s/0534aeb23dd274b86' target='_blank' title='http://t.cn/autD9I'>http://duitang.com/s/0534aeb23dd274b86</a>

【芒果西米露】1.西米倒入锅中煮，待煮开转中小火继续煮；在中间搅拌几下，盖上盖子煮15到20分钟；2.西米基本呈现透明状后，漏筛后冲凉；3.芒果削皮，芒果一半切成丁，剩下的果肉剥干净；4.将牛奶、芒果果肉、砂糖、冰淇淋用搅拌机搅拌均匀；5.将芒果奶昔倒在西米上，表面用适量切成丁的芒果肉装饰OK

芒果、1个 原味酸奶100g 凉开水100g   教您减肥低脂饮品芒果奶昔怎么做，如何做减肥低脂饮品芒果奶昔才好吃 1、将凉开水倒入冰格，放入冰箱冷冻室； 2、冷冻2小时以上，即可凝固成冰块； 3、芒果去皮、去核，切成大块； 4、将芒果块放入搅拌机； 5、加入酸奶和冰块； 6、一起打碎，搅拌均匀，表面撒少许芒果果碎即可 减肥低…

【芒果奶昔】1.将凉开水倒入冰格，放入冰箱冷冻室；2.冷冻2小时以上，即可凝固成冰块；3.芒果去皮、去核，切成大块；4.将芒果块放搅拌机；5.加入酸奶和冰块；6.一起打碎，搅拌均匀，表面撒少许芒果果碎。

润肠养颜又防癌的【芒果奶昔】酸甜可口的芒果，搭配酸奶和蜂蜜，不但味道香甜，而且富含多种营养素，具有润肠通便、美白养颜、防癌强身等多种功效。它老少皆宜，易于消化和吸收，对清理肠胃很有好处。（做法http://t.cn/zWq5lm8）

【芒果奶昔】1、芒果去皮去核，切成小丁，放入冰箱冷藏一会；2、桑椹放入盐水中浸泡十分钟（清洗，杀菌）。3、把芒果丁，冰激淋，酸牛奶，白糖一起放入料理机。4、搅拌好奶昔倒入杯中。5、用适量的芒果块，和桑椹，薄荷叶装饰即可。

1、将芒果洗干净，去皮去核后切成小块； 2、将切小块的芒果放入搅拌杯，加入炼乳和牛奶； 3、打碎搅拌后到入杯中，即成香芒奶昔； 4、将搅拌好的芒果奶昔倒入密封容器内，放入冰箱冷冻成冰； 5、吃的时候取出，在室温或者冰箱冷藏室内放置一会儿，待冰稍微融化,不那么坚硬后，用勺子盛入杯中，拌入适量芒果果肉，即是清凉爽口的香芒牛奶沙冰。

草莓奶昔 食材 草莓500克 牛奶2袋 炼乳2汤匙 步骤 1. 草莓的清洗： a、草莓不要去蒂，直接用自来水冲洗干净。如果去蒂冲洗，会使草莓内部被污染！ b、然后用淡盐水浸泡10分钟； c、再用自来水冲洗干净。 以上三步请按顺序认真完成，草莓才能确保安全。 2. 将洗好的草莓切成小块，放冰箱冷冻1至2小时，可以在餐前冻进冰箱，餐后休息一会儿就可以制作了。 3. 将冻好的草莓粒与牛奶、炼乳一起装入豆浆机（果汁机）； 4. 将豆浆机（果汁机）盖好，设置到果汁档，开机！瞬间成功。如果果粒切大了，或冻得过硬，觉得没有完全打碎，再追加一次，直至全部成糊状就行了。 5. 加冻好的芒果香蕉丁，就是香蕉芒果奶昔；草莓酸甜适中，配牛奶比较美味；芒果香蕉过于甜腻，则配酸奶更佳！有同学好酸，也可用酸奶与草莓配，看个人喜好了！

芒果奶昔

尤长靖·头像·自截 芒果奶昔

尤长靖·头像·自截 芒果奶昔

芒果奶昔~

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