早餐杏鲍菇莴笋

周三早餐：彩虹拌拌面+莴笋拌木耳+红枣黑芝麻糊。 一直说要下雪，但迟迟未下，每天还是有阳光洒进来，暖暖的。 打开慧慧送的彩色面条，每个颜色取一点，放进锅里煮，散开时看愣神了，好好看啊，煮好沥干拌着蔬菜和肉酱，开吃，周三加油[嘻嘻]。 在超市买了一根莴笋，太大不能放在购物袋里，只能手抓回来[哈哈]，今天吃掉它！预报周五开始又要雾霾，泡点木耳，继续继续~ 昨晚泡了黑豆，早上加了黑芝麻和红枣，打成糊，味道甜甜香香的。

周二早餐：牛肉全麦汉堡+煎芦笋+紫薯燕麦粥+椰香奶茶。 习惯了阴天，闹钟没响就起来，不知是不是今天的美味太诱惑自己。 昨天看微的知道我今天吃啥，早上干煎杏鲍菇，喜欢干干脆脆的口感，搭配牛肉饼和奶酪块，双手捧着吃，不要太香哦。 还剩几根芦笋，油煎，一点盐和胡椒，拌着杏鲍菇吃。 一直失败的燕麦粥，今天终于成功了，原来就是要多放燕麦，要熬得稠稠的才可以，码上水果美美哒。 喝的冲了一袋咸味奶茶+椰粉，好喜欢咸口的饮品。

2016.12.16 今日早餐之天赐美食杏鲍菇 杏鲍菇色白细嫩，又兼有杏子的清香和鲍鱼的鲜美，这样的食物真的是上帝之手赐予人间的美味啊！。切片炒熟摆成花状，再摆一圈焯熟的西兰花，浇清香橘皮屑酱汁，咖喱土豆排骨，配上一早晨刚烙出锅的荷叶饼，弯月大虾水果橘子盅，一小可爱碗腌制的西兰花根和醋豆。每逢周五，心情都如花般绽放，因为明后天又可以睡到自然醒，悠然啜茶饮啦！

2016.12.16 今日早餐之天赐美食杏鲍菇 杏鲍菇色白细嫩，又兼有杏子的清香和鲍鱼的鲜美，这样的食物真的是上帝之手赐予人间的美味啊！。切片炒熟摆成花状，再摆一圈焯熟的西兰花，浇清香橘皮屑酱汁，咖喱土豆排骨，配上一早晨刚烙出锅的荷叶饼，弯月大虾水果橘子盅，一小可爱碗腌制的西兰花根和醋豆，燕麦豆浆饮。每逢周五，心情都如花般绽放，因为明后天又可以睡到自然醒，悠然啜茶饮啦！

2016.12.16 今日早餐之天赐美食杏鲍菇 杏鲍菇色白细嫩，又兼有杏子的清香和鲍鱼的鲜美，这样的食物真的是上帝之手赐予人间的美味啊！。切片炒熟摆成花状，再摆一圈焯熟的西兰花，浇清香橘皮屑酱汁，咖喱土豆排骨，配上一早晨刚烙出锅的荷叶饼，弯月大虾水果橘子盅，一小可爱碗腌制的西兰花根和醋豆，燕麦豆浆饮。每逢周五，心情都如花般绽放，因为明后天又可以睡到自然醒，悠然啜茶饮啦！

2016.12.16 今日早餐之天赐美食杏鲍菇 杏鲍菇色白细嫩，又兼有杏子的清香和鲍鱼的鲜美，这样的食物真的是上帝之手赐予人间的美味啊！。切片炒熟摆成花状，再摆一圈焯熟的西兰花，浇清香橘皮屑酱汁，咖喱土豆排骨，配上一早晨刚烙出锅的荷叶饼，弯月大虾水果橘子盅，一小可爱碗腌制的西兰花根和醋豆，燕麦豆浆饮。每逢周五，心情都如花般绽放，因为明后天又可以睡到自然醒，悠然啜茶饮啦！

＃2017.2.22早餐＃今日早餐：杏鲍菇炒儿菜、蒸山药、水煮蛋、牛奶黑米粥。前几日买了一种从没见过也没吃过的菜----儿菜，问了卖菜阿姨做法，又实践了两次，真的很好吃，富含膳食纤维、钙、铁等，同时含有的硫代葡萄糖苷还可以促消化，百度说这是一种奇特的蔬菜[偷笑]推荐给大家。

今日早餐Day 259： 螺蛳粉：天猫超市捡漏买了一包螺蛳粉，没有放醋包、辣油包、酸笋包，所以它只能算是一个普通的清汤米线了。 便当：某个小犊子买了火鸡面又不爱吃，于是我就做成了杏鲍菇炒面，热油炒熟榨菜丝杏鲍菇丝，煮熟过凉水的方便面倒进去翻炒，出锅前放娃娃菜，味增酱，拌匀。 ⏰用时：40分钟 花费：螺蛳粉4元，娃娃菜1.5元，火鸡面6元。 太狠了，这样吃得要胖死吧。

顾先森说想念过年去我妈妈家蒸饺的味道，于是寻着记忆买来各种食材，切杏鲍菇，摊鸡蛋皮，烫粉丝，煎豆腐……混在一起炒馅料，包成一个个月牙儿，最后芝麻油香醋香菜蒜苗花佐成一碗蘸汁，配上黑米粥，甜橙子～为了营养健康的早餐我也是蛮拼的

今日#儿童营养早餐#蓝莓卷糕、蒸蛋羹、蚝油彩椒杏鲍菇、椒盐花生米、红心火龙果。儿子学校己经放寒假了，因为家中无人看管，所以下周一就会去奶奶了，只有周末才会回来，我从周二到周五，每周有四天都不用做早餐了，因为我和我家先生都可以去单位吃早餐了，嘻嘻…真是省时、省力还省钱呢！[挤眼][偷笑]

周三早餐：彩虹拌拌面+莴笋拌木耳+红枣黑芝麻糊。 一直说要下雪，但迟迟未下，每天还是有阳光洒进来，暖暖的。 打开慧慧送的彩色面条，每个颜色取一点，放进锅里煮，散开时看愣神了，好好看啊，煮好沥干拌着蔬菜和肉酱，开吃，周三加油[嘻嘻]。 在超市买了一根莴笋，太大不能放在购物袋里，只能手抓回来[哈哈]，今天吃掉它！预报周五开始又要雾霾，泡点木耳，继续继续~ 昨晚泡了黑豆，早上加了黑芝麻和红枣，打成糊，味道甜甜香香的。

早安，今日早餐：黄金玉米烙+清炒荷兰豆+杏鲍菇肥牛+柚子+米饭+温水。 昨儿大家都说要玉米烙的食谱，今儿就写出来给大家，真的是幸福感爆棚的一道菜，好好吃~公众号回复127查看食谱， 公众号：kitchenwu 玉米烙喜欢吃双面焦脆口感的也可翻面后再煎片刻，这也是为什么特别推荐用早餐锅做玉米烙的原因，因为它翻面真的特别容易特别方便，完全不用担心会散开的问题，又好看又美味~！食材也好简单，今天就能动手做起来~！ 顺便再说下下哈，早餐锅双十一是不做活动哒，大家早买早用，不然等双十一后再购买，快递就变成慢递啦！

早安，今日早餐：杏鲍菇虾饼+肉糜四季豆+清炒西兰花+红豆浆+米饭+石榴。 今天把杏鲍菇虾饼的食谱给写出来了，公众号回复126查看食谱。 这道菜一定要用新鲜虾仁来做，更香更好吃。因为有加杏鲍菇，所以吃起来是外脆内软，喜欢稍微结实口感的可以不加杏鲍菇或是把杏鲍菇换成适量胡萝卜丝，若是不加杏鲍菇，虾仁的量就得多一些，这样做出的虾饼会更有嚼劲。 虾饼营养丰富，特别推荐给家里有宝宝的亲们，大家动起手来试一试呀。 肉糜四季豆做法：《今天吃什么》P45页，一道很好的下饭菜！~ 清炒西兰花：公众号回复83查看食谱。

11.09#早餐日记#早安，今日早餐：酱汁杏鲍菇+肉末四季豆+红烧掌中宝+米饭+葡萄+豆浆。 今天吃这些有好大一部分原因是为了写食谱，不过早餐吃米饭真的不容易饿唉~以后要是你早餐吃米饭，然后别人用一种怪异的眼光看你的时候，你就可以跟他们说，网上有个姑娘早餐也是吃米饭的。我想，就早餐吃米饭这件事儿来说，有我当第二，应该木有人能当第一了吧哈哈哈哈~我就是早餐米饭界的第一把交椅啊！ 咳嗯~好了，不说了，肉末四季豆的食谱在公众号里回复49，公众号;kitchenwu

10.16#早餐日记#早安，今日早餐：彩椒炒牛肉+酱汁杏鲍菇+拌生菜+米饭+紫薯麦片+桃子。 彩椒炒牛肉的做法公众号里回复14查看青椒炒牛肉的食谱，看图有人会觉得水加的有点多，但是搅拌均匀腌制的时候水会被牛肉吸收的，这样炒出来的牛肉特别嫩也特别好吃。 拌生菜的做法回复38查看食谱，这里特别说下“蔬之鲜”在超市都可以买的到的，没有的话可以用鸡精代替。以后我也会慢慢的把我正在用觉得不错的炊具啊、调料啊都写出来给你们参考的，顺便预告下，明天出章鱼小丸子的食谱哈。微信公众号：kitchenwu

周二早餐：牛肉全麦汉堡+煎芦笋+紫薯燕麦粥+椰香奶茶。 习惯了阴天，闹钟没响就起来，不知是不是今天的美味太诱惑自己。 昨天看微的知道我今天吃啥，早上干煎杏鲍菇，喜欢干干脆脆的口感，搭配牛肉饼和奶酪块，双手捧着吃，不要太香哦。 还剩几根芦笋，油煎，一点盐和胡椒，拌着杏鲍菇吃。 一直失败的燕麦粥，今天终于成功了，原来就是要多放燕麦，要熬得稠稠的才可以，码上水果美美哒。 喝的冲了一袋咸味奶茶+椰粉，好喜欢咸口的饮品。

今日早餐Day 239： 炒意面：烧水煮面，另一边切菜（洋葱一个、青椒两个、包菜半个、杏鲍菇一个全部切丝），热火热油，依次倒入洋葱杏鲍菇青椒炒熟，最后放包菜丝，撒盐炒软，意面滤水倒入锅中。黑椒酱加少许水调成黑椒汁，倒入锅中，拌匀出锅。煎鸡蛋，小番茄对半切，略煎，铺在盘中，撒芝士粉，鸡蛋上撒海苔粉，完成。搭配热红茶。 ⏰用时：35分钟 花费：10元左右（3人份） 这张桌子早上拖出来布置半天拿来拍照，拍完收拾干净吃饭，吃完再收拾干净推到靠墙的位置，晚上下班回来就能摆上电脑开始码字～还想再感谢置换桌布给我的小伙伴，有了桌布幸福度提升了好几个档次啊～（还有谁有闲置的桌布吗？）

20170722 晕乎乎的居然忘了发早餐！真是服了自己！早餐吃的巨满意 圆白菜沙拉早餐肠三明治➕煎洋葱圈➕煎杏鲍菇➕三色小番茄➕黄金奇异果➕豆浆 #每日两人份早餐ByFiona# #Fiona的小厨房#

＃美食每刻＃周五，早上好！今天是我家少爷的生日，祝我家少爷平安健康快乐的成长[心][心][心][鲜花][鲜花][鲜花][蛋糕][蛋糕][蛋糕][礼物][礼物][礼物]今日早餐：长寿面，菜心炒杏鲍菇 ＃更好的时光即将来临，我能感觉到。。。＃

＃美食每刻＃周五，早上好！今天是我家少爷的生日，祝我家少爷平安健康快乐的成长[心][心][心][鲜花][鲜花][鲜花][蛋糕][蛋糕][蛋糕][礼物][礼物][礼物]今日早餐：长寿面，菜心炒杏鲍菇 ＃更好的时光即将来临，我能感觉到。。。＃

今日早餐Day 258： 炒蔬菜：（本该烤的，烤箱太小放不下）青椒红椒黄椒黄瓜各一个，杏鲍菇两个，全部切块。锅里倒入橄榄油，先煎炒杏鲍菇，变色微焦黄时倒入黄瓜青椒，撒盐和黑胡椒碎，最后放入黄椒红椒颠锅翻拌。完成。同时另一口锅煮玉米和紫薯。 ⏰用时：20分钟 花费：15元左右（3人份） 今天是怎么了？天亮的很晚。于是有了这一组灯光下的图片。虽然没有什么布景（好像最近都没有布景了），但是灯光下的图似乎更加明亮，突然想要就这么定下来了。

2017/04/11 | 早餐：酱油蒸蛋，汤圆，干煎杏鲍菇。