今日朝食

【历代名家画花鸟寒蝉】 今日#立秋#。①立秋三候：一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。②立秋这天，民间有“贴秋膘”“咬秋”等习俗。③立秋后，宜食莲藕、薏苡仁、红小豆等食物；早晨气温宜人，正是运动的好时节。 #立秋习俗##这就是中国风##非遗在身边# ​​​

浅浅打个卡 今日体重：没称，估计差不多回来的七七八八，最近早上起早上班人都是蒙的 今日早餐：酸奶桃桃奇亚籽，全麦吐司，蒙牛牛奶 今日午餐：卤鸭腿200g，豆芽炒金针菇300g，五谷杂粮450g（没喝完，有一半放下午喝掉了） 今日晚餐：五谷杂粮200g，水煮虾摆烂套餐） 今日加餐：一些晴王，两块西瓜，两个杨梅（明天没掉秤一定是因为他们，哈哈哈） 今日碎碎念：今天好累，早起上班好累and明天得跑住建局and观江海and公司and紫琅湖，可能外食两顿，想想就很累，wuwuwu~ 暂停一天豆浆快乐子，明天的目标活下来，拿到工资然后养好膝盖子 ps今天给同事带了豆浆子，他们也说好喝