【法棍三明治】
这么料足的三明治阿馆我吃十个都不够啊
还记得上期视频里有教你们做的这款法式面包吗 把它们切开夹入新鲜的食材简直好吃到爆炸嗷 不光颜值高 口感还超丰富超满足 做好放入便当盒里带去公司做早餐 还没来得及打开来就被同事们抢光光了
材料：
法棍面包 4个
鸡蛋 2个
西红柿 1个
生菜 适量
火腿片 8片
沙拉酱 适量
做法：
1⃣️ 法棍从侧边缘切开 但不要完全切断哦 可以让它夹得了食材
2⃣️ 西红柿洗净切片备用 鸡蛋打散放少许油炒熟 火腿片洗净煎至两面金黄
3⃣️ 法棍放入锅内稍稍两面煎一下 或者放入烤箱180度烤3分钟(如果嫌麻烦也可以省去这一步）
4⃣️ 先将洗净的生菜夹入法棍 然后夹火腿片 西红柿 鸡蛋
5⃣️ 最后撒点黑胡椒 喜欢的还可以挤上沙拉酱就完成啦
Tips：这个三明治的食材搭配我觉得是最最最好吃滴 既丰富又营养不油腻 阿馆这里挤的是千岛酱 然后挤完卖相有点狼狈哈哈哈 但觉得会比沙拉酱更搭更好吃一些呢
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TNT证件照
有人问我们哪里来的自信说是双向奔赴，就凭借他在一个适当的关系里给了我们所有能给的安全感。一个五年没有发过朋友圈的男孩子，为了我们能在疫情期间安心连续七十七天发微博，把“想听什么？”设置成微博置顶，后面也真的有唱我们点的歌。在演唱会的个人solo对我们唱了《我爱你》，为我们准备了手捧花，婚纱，尾戒。他给我带来了很多力量，给了我理由去努力，那个理由就是“你还没见到他呢，你要去见他啊，再坚持一下”，对于大部分的人来说追星的意义不是为了得到他给我们的什么，而是一个精神寄托。这个世界很现实，这个社会很残酷，节奏很快，和偶像的关系就像是我们给自己建立的一个乌托邦，偶像给我们的力量很神奇，他是不掺杂任何个人情绪的，身边的人都会给你安慰和关心但他们难免会处于一种身份，而偶像他不一样，他在用自己完成梦想的方式来给我们带来力量，成为更好的自己。他永远光芒万丈，永远是那个年少的模样，记录了我的青春，不会啤酒肚中年脱发，他永远是我年少的欢喜。
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TNT证件照
有人问我们哪里来的自信说是双向奔赴，就凭借他在一个适当的关系里给了我们所有能给的安全感。一个五年没有发过朋友圈的男孩子，为了我们能在疫情期间安心连续七十七天发微博，把“想听什么？”设置成微博置顶，后面也真的有唱我们点的歌。在演唱会的个人solo对我们唱了《我爱你》，为我们准备了手捧花，婚纱，尾戒。他给我带来了很多力量，给了我理由去努力，那个理由就是“你还没见到他呢，你要去见他啊，再坚持一下”，对于大部分的人来说追星的意义不是为了得到他给我们的什么，而是一个精神寄托。这个世界很现实，这个社会很残酷，节奏很快，和偶像的关系就像是我们给自己建立的一个乌托邦，偶像给我们的力量很神奇，他是不掺杂任何个人情绪的，身边的人都会给你安慰和关心但他们难免会处于一种身份，而偶像他不一样，他在用自己完成梦想的方式来给我们带来力量，成为更好的自己。他永远光芒万丈，永远是那个年少的模样，记录了我的青春，不会啤酒肚中年脱发，他永远是我年少的欢喜。
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今天是主题是愤怒吗？一天中有2/3的时间都在体验怒气冲冲。回顾：凌晨的空腹让我无力想多，自动进入臣服的柔顺；补眠间隙暴躁了两三次；上午做摘录时只坚持了两章就失去了动力，被强烈的愤怒淹没，心无旁骛地“怒气冲冲”，全身疲乏，脑袋似乎也有点疼，只适合疯狂地在购物页面上瞎逛；刷手机三个小时后，情绪终于缓和，强度可以直面了，进入剖析信念系统的阶段；这一“挖掘”很有成就。明白“怒气冲冲”不是我的原生情绪，我只是捡拾了至亲的情结，看清了一些行为的不可避免和来龙去脉；午睡时白鸽、斯芬克斯、地母和天父的白光……醒后和上午的反应一样，只摘录了两章就失去动力，再次被一股无名的愤怒淹没；在步行街的石凳上刷手机至五点，意图转移注意力，但依旧不咋高兴；好气愤啊，晚餐时的牛杂很腻又硬，刚吐，现在又得去吐，分明卫生有问题，吐得很辛苦，心理阴影：以后再也不会光顾那家牛杂店，恐怕连“牛杂”都戒了。相比之下，中午的腊肠虽腻，好歹不吐———无论如何很不爽。断食日全神贯注地完成“任务”，就是为了净化和空腹，才隔了一天，肠胃滞重不算，还吐了———太拆台了。
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【致马东】
或许是一个陌生的词汇.
但对于我 面对这个词此刻心情依旧多变.
又是一个转折点.
不同的人穿梭在你的人生当中激励你弄哭你.
但是马东.
不怕表面上看起来多么的脆弱无抵.
但是依旧你们是你们.
李马克是李马克 李东赫是李东赫.
不管你染了什么颜色的发型 长得好看或者残了
胖了或者是瘦了 哭了或者开心了.
永远是李马克从小到大一直陪着你的李东赫
也同样永远是李东赫从小就爱的哥哥李马克.
因为李东赫爱着他的哥哥李马克所以才会是别人眼中看起来那样子对他的哥.
看一眼就能看透对方想的事情或是想做的事情
了解得透彻不了了吧就是！
你们啊！好好珍惜吧
尽管是现在有时候会嫌弃嫌弃对方 拆拆对方台
但是比未来也可能更久的一辈子都在一起的马东.
珍惜年少珍惜你们的深厚感情吧！
难得着呐！因为你们 我才大半夜留下了泪的痕迹！
一句“사랑 해”敌得过一切不真心的阿！！
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2018.7.19weibo:怀揣着大梦想的妞儿
粉丝剪辑影片爱你马东观后感.21:19完成.！
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