高能预警 吃对食物 皮肤又美又白
合理搭配吃对食物 远比涂抹高级精华保养皮肤强太多 跟大家分享那些让皮肤又白又美的护肤食物
抗氧化
香蕉+蓝莓
胡萝卜+橙子
草莓+葡萄+苹果
葡萄 橙子 胡萝卜 蓝莓都是很好的抗氧化食物 里面含有的类胡萝卜素 维生素E 黎芦醇 花青素等都能够促进细胞再生 达到抗氧化的效果 尤其是葡萄籽 抗氧化能力是维C的20倍
美白祛斑
黄瓜+柠檬
西红柿+苹果+胡萝卜
️猕猴桃+香蕉
维生素C可以美白皮肤抑制黑色素沉淀 柠檬 猕猴桃 含有丰富的维生素C 番茄含有番茄红素 黄瓜富含维生素E 都可以美白皮肤淡化色斑 抑制黑色素的沉淀 坚持吃这些真的能美白
排毒瘦身
苹果+西红柿+菠菜
芹菜+苹果+猕猴桃
百香果+橙子
果蔬里面含有的纤维 能够促进肠道蠕动 芹菜和菠菜里的粗纤维 百香果里的籽都能促进肠胃蠕动 帮助身体排毒通便 减肥减脂吃这些最合适
抗衰老
西红柿+苹果
柠檬+橙子+芒果
柠檬+猕猴桃+苹果
水果中富含丰富的纤维素 维C 果糖 经常食用可以有效抵抗初期皱纹生成 让肌肤柔软光滑 这些也是碱性
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大怡的画 姓氏者应梗背景图第三弹
下午好呀 勤奋小怡又画完了一波谐音梗背景图 看到大家的支持和喜欢了 动力满满 我都有尽力照顾到大家的需要哈 快来查收图图吧
尹 尹耳莲子羹
翟 快乐肥翟水
于 于泥啵啵茶
吕 美少吕战士
田 草莓田田圈
刘 酸汤肥刘
方 牛奶方砖
欧 欧泡果奶
画图工具:IPad pro procreate
已经出过的姓氏谐音梗有
第一弹 白 姚 肖 许 陆 徐 吴 曹
第二弹 孙 陈 叶 邱 洪 熊 袁 周
大家可翻看前几期作品可以找到图图哈
禁二改商用 可头像壁纸
如果宝子们喜欢的话 欢迎留下一个小心心~
有了大家的支持我更加有动力产出
让更多需要的人看到小怡的画画吧
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