紫甘蓝

氢氧化钠溶液滴入紫甘蓝后

徐记紫甘蓝。

紫甘蓝，菠菜面

西兰花炒紫甘蓝，味道不咋滴，不喜欢！－2015-11-25

蚝油生菜~干煸紫甘蓝~番茄蛋汤~୧(๑•̀⌄•́๑)૭

#紫甘蓝##静物摄影#

每日一素： 紫甘蓝拌豆腐丝  食材: 紫甘蓝、豆腐皮、芹菜、醋、芝麻油、蘑菇精、盐 做 法: 1. 紫甘蓝泡洗干净沥水切成细丝 2. 豆腐皮切成细丝，稍焯烫一下 3. 处理好的紫甘蓝和豆腐丝混合，将芹菜切碎 4. 加入所有调味料拌匀即可

2019-2-24 米修妈妈创意早餐 《猪妈妈生宝宝》 母子猪豆沙包 / 紫甘蓝土豆泥 牛油果 / 黑莓 / 坚果

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这杯水排臭粑粑哦 重度便秘好了 ️排毒 清肠胃喝果汁可解决便秘 坚持了一段时间发现效果还真的是好 ️针对便秘/清肠排毒素 1根香蕉 1根黄瓜 香蕉掰成小段 黄瓜切成小段 山楂切成小片 榨成汁 一天一次 ️去黑黄皮 火龙果1个 苹果1个 食材切成小块 直接炸汁即可 ️淡斑祛黄/再白3度 西红柿1个 胡萝卜半个 蜂蜜一勺 黑芝麻提前泡半个小时 所有食材放入榨汁机 西红柿 天然的防晒品 抑制黑色素 抵抗紫外线 ️胡萝卜 富含维生素C 预防色素沉淀 蜂蜜：排毒祛斑 ️刮油脂/瘦全身/消水肿 芹菜一根 苹果半个 抗衰老/养成冻龄肌 紫甘蓝切成小片 半个梨切成小块 收毛孔/护眼 胡萝卜半根 橙子半个 两个的维C含量都很高 美白的同时还可以让毛孔变小 经常喝护眼的效果也不错

寝室快手餐biubiu-紫甘蓝玉米鸡蛋黄瓜Sandwich

宿舍党的三明治菜谱注意事项：三明治不好包可以准备一个方的保鲜盒，比面包片大的就行，用保鲜膜铺底，在保鲜盒里摆放食材就防止当材料太多溢出来了酱汁选择问：选择你们喜欢的，记得看卡路里，一般个人偏爱番茄酱，黑椒酱，花生酱，千岛酱，蛋黄酱（美国人很喜欢花生酱加果酱吃，可以尝试一下）蔬菜：紫甘蓝，卷心菜适合生吃切丝；生菜球可以切丝撕片；菠菜需要焯熟；黄瓜可以切丝可以切片；西红柿切片；胡萝卜切丝三明治菜谱❤️牛油果蟹柳三明治材料：全麦面包，黄瓜片，牛油果半个，蟹柳两根，煮鸡蛋一个，沙拉酱少许做法：保鲜膜包底，蟹柳撕丝加少许沙拉酱拌匀，按图片所示依次摆放好，用保鲜膜包紧，过几分钟后对半切

卷心菜、紫甘蓝这样的蔬菜，不能够储存水的，可以放入插花泥，保持花朵营养，也方便花朵的固定。

紫甘蓝~~是吧

爆炒紫甘蓝

2016.8.16 下午的D车回北京，所以有时间给爸爸妈妈精心准备早餐。巧合的是，从昨晚开始，炎热闷热的天气一下子变成了秋高气爽的感觉，晚上睡觉不用开窗也不出汗啦！希望回北京后也会是这样舒服的夜晚哈！大多数人买了西瓜后只吃里面的瓤，把瓜皮都扔了，实际上里面的白皮就是西瓜翠衣，是很有营养的东东呢。可以炒也可以凉拌。今早俺把翠衣切成丝，连同紫甘蓝丝，黄瓜丝，胡萝卜丝摆成圆形的花环沙拉。

2016.10.29 今日早餐之苹果熟吃在冬季 冬天吃水果会感觉肚子凉凉的，所以今早把香蕉苹果切片，倒入牛奶，撒点蓝莓干，放蒸锅里蒸10分钟就可以啦！热热的水果羹吃下去全身都暖暖的。炸海蛎子放在紫甘蓝和胡萝卜丝上，浇上拌汁。青椒圆葱芝士土司片，紫薯饼，南瓜桂花粥。

丝瓜番茄豆腐汤 清蒸番薯 紫甘蓝炒米血 青汁

西兰花炒紫甘蓝，炒土豆片

紫甘蓝泡饭...药学砖家蕾仔仔说 多吃深颜色的蔬菜好

2016.11.3 今日早餐之陶罐版鱼腩煲 超市这两天促销,原来卖的陶罐罐优惠打折,赶紧拿一个回家.又买了几块鱼腩,回家后先把鱼腩炸熟,今早加白萝卜香菇熬煮到萝卜软烂,奶白色的汤非常鲜美,上面洒点葱花枸杞就可以上桌啦!自制辣白菜,圆葱玉米烙,两个鸡蛋灌饼,还焯了豆芽紫甘蓝和胡萝卜。

酸奶土豆泥＆凉拌紫甘蓝

早安♥️ 8月的最后一天我的早餐选择了轻食： 面包蔬菜沙拉。 就像吃清淡多了会有特别想吃重口味的一天， 今天我突然很想吃的“轻”一点。 用不着火， 只需要将所有材料洗洗切切就完成了。 美味的紫甘蓝、西红柿、生菜、面包…… 多谢款待！ 今天也要吃好、睡好、心情好哦～