每日一素：山药南瓜蘑菇浓汤
学做各种各样的素食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素食能感染到周围的朋友参与吃素，多一盘素菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！
山药南瓜蘑菇浓汤
食材: 山药，南瓜，蘑菇，玉米粒，包心菜，植物油，蘑菇精，胡椒粉，生粉；
做法:
1、山药、南瓜去皮蒸熟压烂，包心菜洗净撕碎，蘑菇切片焯水；
2、热锅下少许油，先将蘑菇和玉米粒、包菜炒香，再放入山药、南瓜茸，倒入适量热开水；
3、放入适量调味料稍煮，最后湿生粉水勾芡出锅，洒上胡椒粉即成。
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堆糖MB6JUTGAI9
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每日一素：
素炒南瓜尖
食材: 南瓜尖、尖椒、盐、湿淀粉
做法：
1、南瓜尖洗净，将南瓜尖沥干水份
2、炒锅放油，尖椒煸炒，放入南瓜尖煸炒片刻，加少许清水、盐翻炒至软后，勾芡出锅
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火龙果炒芦笋
食材：火龙果、芦笋、南瓜、红椒
做法：
1. 火龙果一切为二，用挖球刀挖出火龙果球备用。火龙果果皮用V形食品雕刻刀刻成圆齿状备用。
2. 芦笋洗净改刀成菱形块备用。南瓜洗净改刀成菱形块备用。红椒洗净改刀成菱形块备用。
3. 锅内油烧至五成热，下南瓜块、芦笋块、过油15秒左右出锅时下红椒块沥干油。
4. 另起锅，放入少许水调味， 放入南瓜块、芦笋块、红椒块略微翻炒勾一点点薄芡，下火龙果球拌匀出锅，装在火龙果果皮内即可。
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每日一素：
学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！
鹰嘴豆皮烧杂菜
食材：鹰嘴豆皮，丝瓜，南瓜，毛豆，真姬菇，羊肚菌，姜，植物油，黑胡椒粉，蘑菇精，酱油，冰糖碎，生粉；
做法:
1、豆皮泡发好，丝瓜去皮切抉，毛豆去壳，南瓜去皮切片，羊肚菌泡发好，真姬菇洗净去头去根焯水，姜切片；
2、热锅放少许油，爆香姜，下入所有食材炒香，再倒入少许热开水和适量调味料，烧煮至汁浓，最后湿生粉水勾芡，放点胡椒粉炒匀即成。
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《小森林·春夏秋冬篇》
一个人乡村生活的一年四季，
用心体会也会过得活色生香。
住大山里最简单朴素的木屋，
喝山泉间最甘冽清甜的泉水，
食四季里最新鲜干净的果蔬，
穿自然间最素净棉质的衣服，
猫狗为伴，美食不断，风景可见。
满眼一片绿意，四季皆有生机，处处充满元气，
每一天都过得舒适自然，如一首顺理成章的诗。
看电影下来，平静淡然的生活描述，元气满满的音乐插曲，更有看了让人流口水的美食！
美食记录：
烤面包，酸米酒，做伍斯特酱油，做胡颓子果酱，巧克力榛子酱，雨久花凉菜，烤红点鲑鱼，红点鲑鱼汤，西红柿拌面，炒通草果皮，核桃饭，糖煮板栗，烤地瓜干，烤鸭子，煨炖胡萝卜，嫩炒菠菜，南瓜蛋糕，纳豆味糯米团，冻白萝卜干，野蒜苗炒鲑鱼白菜花意面，红豆小园饼，煎菜饼味的卷心菜蛋糕，土豆面包....想试着做其中的美食，万一成功了呢！体味生活贵在
拾掇！
最后，关于吃！做饭吃饭也是一种本事，民以食为天，没有什么比吃更重要！！！
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《小森林·春夏秋冬篇》
一个人乡村生活的一年四季，
用心体会也会过得活色生香。
住大山里最简单朴素的木屋，
喝山泉间最甘冽清甜的泉水，
食四季里最新鲜干净的果蔬，
穿自然间最素净棉质的衣服，
猫狗为伴，美食不断，风景可见。
满眼一片绿意，四季皆有生机，处处充满元气，
每一天都过得舒适自然，如一首顺理成章的诗。
看电影下来，平静淡然的生活描述，元气满满的音乐插曲，更有看了让人流口水的美食！
美食记录：
烤面包，酸米酒，做伍斯特酱油，做胡颓子果酱，巧克力榛子酱，雨久花凉菜，烤红点鲑鱼，红点鲑鱼汤，西红柿拌面，炒通草果皮，核桃饭，糖煮板栗，烤地瓜干，烤鸭子，煨炖胡萝卜，嫩炒菠菜，南瓜蛋糕，纳豆味糯米团，冻白萝卜干，野蒜苗炒鲑鱼白菜花意面，红豆小园饼，煎菜饼味的卷心菜蛋糕，土豆面包....想试着做其中的美食，万一成功了呢！体味生活贵在
拾掇！
最后，关于吃！做饭吃饭也是一种本事，民以食为天，没有什么比吃更重要！！！
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