减压

【增长寿命的秘诀】1、喝茶，降胆固醇和血压。2、信教，强化生命力。3、增加睡眠，提升精力。4、洗冷水澡，改善循环系统。5、喝红酒，降胆固醇防止血凝块。6、养宠物，减压。7、结婚，已婚者比单身者长寿。8、吃得少，可以减缓老化。9、多笑，改善血液循环增强免疫力。10、跳跃，减少骨质疏松的症状。

大声说话能减压哦~英国东安格利亚大学最新研究表明，大声说话、大声唱歌，都能帮人有效减轻压力。早起后到阳台上大叫一声，练练嗓子吧。

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喜欢上喝冷泡茶，可能是习惯那种好似悠闲自得的情绪。 最近觉得体力不好，睡也睡不够，据说素食可以精力旺盛，还会脾气变好，这样的优点让我真的忍不住想尝试下。 也不知道想说什么，最近其实比较烦，大有度日如年的趋势。生活真是把我逼迫得井井有条，即使是家中各种事宜也让我做出了各种表格，也许应该游游泳减减压？

融入了北欧家纺的设计特点，简约而高端，极富空间感的撞色斜纹设计，彻底摒弃传统床品图案设计无休止的啰嗦，干净利落。视觉是无所不能的调酒师，减压，找出来初恋的情书手稿，重温体贴舒适的感动。

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【一生有四个发胖危险期】发胖危险期第一阶段：工作三年内，41%女性增2.5公斤；第二阶段：婚后；第三阶段：40岁左右；第四阶段：更年期和退休后。专家支招：减压，防压力导致暴食；吃好，远离三高食品；多动，每天至少步行20分钟；睡足，保证7至9个小时睡眠。你躲过发胖危险期了吗?

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我发现素野的一款P&S气垫CC霜的外观有点神似超能陆战队的大白，一样白白，圆圆，胖胖，话说回来，这款CC霜好用的让我眼前一亮啊，质感很轻薄，上脸一秒遮盖我的痘印，而且毫无负担，还很水润，上完妆也不觉得干，以往化妆前都要做足补水工作，看来今后这一步骤可以减压了，真心推荐这款气垫CC，反正我很喜欢。

【OL减压四大搭配 塑造时尚新形象】 在换季时节，也是一个最讲究穿衣方法的时节OL们怎样穿能成熟又不失可爱，同时还能拥有休闲的一面呢？让我们来看看以下经典搭配吧！  回头率飙升200% 秋冬告别臃肿形象 谁说OL就一定要穿职业装；谁说OL就一定是严肃的，沉闷的；谁说OL一定很老土……

曼陀罗的概念源自印度教。它既有具体的形象，又有抽象的含义，并承载着冥思。它能使人放松，平静内心，最后达到无所求的状态。曼陀罗的形状较为规则，周边的几何图案总是围绕中心一点，向四周发散。所有的曼陀罗都呈同心发散形状，其中心总会成为我们视线的焦点。《灵感·禅意：50款曼陀罗图案减压涂绘本》精选50幅神秘曼陀罗图案，它能使人放松，平静内心，最后达到无所求的状态。你可以任选一幅，然后专注其中，没有什么一定要遵守的规则：可以使用水彩笔、彩色铅笔、水粉和蜡笔，一切由你选择的颜色决定。一笔一笔涂下去，你会逐渐感到内心平和……远离手机和平板电脑，让你的大脑放松一下吧！

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【器世界】精品茶具#热销高档杯垫 木质长托盘 #长杯托 精品小件茶托底座 杯托是承载茶杯的器具，杯托的要求必须是易取、稳妥和不与杯粘合。饮茶时，除盖碗常连托端起外，一般仅持杯啜饮。若杯底有水或杯底升温使托与杯底间空隙部减压，造成杯与托粘连，端杯时会将托带起，稍后即掉落，发出响声或打碎，故茶托不宜过于光滑。分茶时勿滴水入托。取杯时一手扶住托沿，一手拿取，也可避免失手。

《公主与青蛙》迪士尼的作品，我觉得就算是像我这样的大小孩也不会想去忽略的。特别是在闲暇时，看多了太多侦探悬疑类的剧，看一看这个也可以减压。不同于童话故事里面的青蛙王子，因为女主角不是个公主。动画中的故事比童话要现实，女孩只是一个服务员，而她最大的愿望是开一家自己的餐厅，王子糊涂、破产，爱玩爱闹，但就是这么两个截然不同的人，最终走到了一起。光是看介绍说女孩亲了王子一下后，也变成了青蛙就很吸引人呢。看了之后，大家也一定会有好心情的。

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来杯咖啡吧 在你心中咖啡只是一杯热水的速溶产品吗？如果你能为自己煮一杯咖啡，过程的美好和咖啡的香气都能让你心旷神怡呢！在欧洲，能够一台高品质的咖啡机是许多人的愿望，每天清晨为自己煮上一杯咖啡是很好的减压方法，咖啡中含有让人产生愉悦的生物因子，来一杯咖啡吧，让快乐萦绕一整天！

香薰是一种风靡全球，倍受爱美女士青睐的护理方式。它能舒心养颜，放松减压。人们通过按摩、吸入、热敷、浸泡、蒸薰，使芳香精油快速融入人体血液及淋巴液中，可以加速体内新陈代谢，促进活细胞再生，增强身体免疫力，进而调节人体神经系统、循环系统、内分泌系统、肌肉组织、消化系统及排泄系统等

重拾童年时给漂亮图案涂色的小乐趣吧，回归它曾带给你的那些平静和快乐。在打电话的时候，你是不是喜欢随手在纸上涂涂画画，抑或经常给手边杂志里的图案涂上颜色？只要你喜欢，涂色并不需要什么特殊的技巧，随时可以上手。它会带你回到童年的美好时光，让你沉浸其中，去放松，去思考。《灵感·复古：50款复古图案减压涂绘本》提供了50款复古风格的素描图案，为人们提供了一种新的减压方式。你可以任选一副，然后专注其中，在涂色的过程中逃离日常的琐碎，释放生活中的压力。填涂时没有什么一定要遵守的规则：可以使用水彩笔、彩色铅笔、水粉、蜡笔，一切由你选择的颜色决定。一笔一笔涂下去，你会逐渐感到内心平和。很快，你的脑海中就不会再

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