补肾

野生北五味子。优质北五味子，可泡水、炖肉、泡酒、煲汤等。有保肝护肝、补肾宁心、延缓衰老、促进睡眠、增强人体免疫力等功效。纯天然、无添加！家里的味道，更多营养，更多健康！

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姨妈期调理大法 拯救各种姨妈问题 作为一个养生多年的90后少女，对于姨妈这件事也是非常重视的其实痛经、月经推迟、贫血量少的这些问题，我之前都遇到过就是靠纯食补慢慢调理好的没喝过中药，不但调好了各种姨妈问题，还把全身的皮肤由内而外的调理的白嫩细腻又滑溜溜的其实痛经、姨妈不准、量少时间短、贫血、姨妈期间面色暗沉等等问题其实都离不开血虚，气滞，血瘀，寒凝血脉，痰阻这些原因，同时和肾脏功能也有很大的关系，所以要从根本上解决问题☀️☀️☀️【养生暖宫粥】☀️☀️☀️所需食材：薏米 黑豆 小米 黑米 红豆 紫糯米 红枣 枸杞主要功效：养胃 补血 补肾 祛

女生经期保养就喝它❗️美容养颜喝出好气色❤️红糖姜茶❤️缓解痛经配料：红糖，生姜，枸杞，红枣做法：直接开水冲泡功效：对痛经有很好的缓解作用。适合姨妈期第一天的时候喝。❤️玫桂红枣茶❤️美容养颜配料：玫瑰，红枣，桂圆，枸杞做法：直接开水冲泡功效：玫瑰红枣美容养颜，桂圆补气血，经期喝一杯有助于改善脸色蜡黄。❤️藏红花枸杞茶❤️暖宫催经配料：藏红花，枸杞，山楂，红枣，红糖做法：直接开水冲泡功效：藏红花活血化淤，枸杞滋阴补肾。适合气滞血瘀的人喝。经期前喝有催经作用。❤️酒酿桂圆炖蛋❤️调经补血配料：酒酿，红糖，桂圆，鸡蛋，枸杞，红枣做法：红枣桂圆煮枸杞煮开，加入酒酿和鸡蛋再次煮开即可。功效：这几种

杜仲又玉丝皮、思仲，落叶乔木。叶、皮、枝条富含杜仲胶，特有物种，保健价值极高。叶面呈椭圆，质脆，搓之易碎，折断呈现银白胶丝相连，品味微苦回甜上口，入睡壹杯极好，减体、补肾、利尿、降压、调血、美容、抗衰之效。

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居然还补肾……

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【养颜粥】原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克。功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。提高免疫力，抗疲劳，抗衰老。

冬季了 补肾不是男人专利哦

米饭是中国人民的主食，特别是南方人每天都离不开米饭，米饭除了能够充饥果腹之外，还有很多不为人知的养生保健功效，如补肾、养颜等。下面小编就给大家详细介绍各种米饭的各种神奇养生功效。

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木馒头( mu man tou)又名木莲、水馒头、鬼馒头、薜荔果等。甘，平。归肾、胃、大肠经。具有补肾固精，清热利湿，活血通经，下乳，解毒消肿的作用。