紫甘蓝

紫甘蓝饼 来自宝宝辅食微信公众号“米米开饭啦”

早安。番茄好美！这种红色！一如既往胡萝卜玉米（等买到紫甘蓝就弄其他） 第九张是很喜欢的一个叶子杯子 手柄也是叶子！就是非常喜欢！（不喜欢喝白开水的问题被它治好的哈哈）橙子们待两百年后再吃（就是好懒得切啊）雪人今天的早餐是夹心饼干（我帮它试了很喜欢！）

宿舍党的三明治菜谱注意事项：三明治不好包可以准备一个方的保鲜盒，比面包片大的就行，用保鲜膜铺底，在保鲜盒里摆放食材就防止当材料太多溢出来了酱汁选择问：选择你们喜欢的，记得看卡路里，一般个人偏爱番茄酱，黑椒酱，花生酱，千岛酱，蛋黄酱（美国人很喜欢花生酱加果酱吃，可以尝试一下）蔬菜：紫甘蓝，卷心菜适合生吃切丝；生菜球可以切丝撕片；菠菜需要焯熟；黄瓜可以切丝可以切片；西红柿切片；胡萝卜切丝三明治菜谱❤️牛油果蟹柳三明治材料：全麦面包，黄瓜片，牛油果半个，蟹柳两根，煮鸡蛋一个，沙拉酱少许做法：保鲜膜包底，蟹柳撕丝加少许沙拉酱拌匀，按图片所示依次摆放好，用保鲜膜包紧，过几分钟后对半切

day46 生菜三明治（鸡蛋火腿番茄紫甘蓝）➕坚果➕牛奶

菠菜，紫甘蓝，胡萝卜汁

2016.11.3 今日早餐之陶罐版鱼腩煲 超市这两天促销,原来卖的陶罐罐优惠打折,赶紧拿一个回家.又买了几块鱼腩,回家后先把鱼腩炸熟,今早加白萝卜香菇熬煮到萝卜软烂,奶白色的汤非常鲜美,上面洒点葱花枸杞就可以上桌啦!自制辣白菜,圆葱玉米烙,两个鸡蛋灌饼,还焯了豆芽紫甘蓝和胡萝卜,可以夹到饼里吃, 一个饼里可以夹这么多蔬菜,这是超级至尊版鸡蛋灌饼吧!

8.29 紫甘蓝蒸面 蜂蜜柠檬水

紫甘蓝

每次尝试做手抓饼都能变成一堆饼皮鸡蛋混合物 今天又破罐子破摔加入了紫甘蓝 一整坨紫得没眼看了_(:з」∠)_ ……连滤镜剪裁都不想搞了…… 来自 张小篱儿

20170110 晚饭，紫甘蓝鸡蛋饼，酸豆角黑米粥

2016.11.17 今日早餐之来自深海的馈赠 三文鱼是深海鱼，每周吃一两次能降低血脂和胆固醇滴。 今早炖了三文鱼头汤，加上白菜木耳一起煮熟。三文鱼本身的香醇融合鱼头上软滑的胶质，既美味又补充胶原蛋白。生菜紫甘蓝胡萝卜玉米粒闪啦，大米粥摆上猕猴桃片，爆米花和葡萄干。这时候烤箱里的水果披萨也烤好啦！造型失败，面发的太膨胀，但吃起来厚软喧腾，伴着甜甜的苹果香蕉和圣女果，和奶酪的奶香，吃的时候挤上番茄酱，好吃的不要不要的。

6-7月龄宝宝辅食食谱推荐，每月龄宝宝怎么吃每月龄宝宝按这个顺序吃，降低宝宝过敏概率✅水果类香蕉6M+ 苹果6M+ 梨6M+ 葡萄6M+ 牛油果6M+ 车厘子6M+ 蓝莓6M+ 木瓜7M+ 橙子8M+ 桃子8M+ 猕猴桃9M+ 西瓜9M+ 草莓10M+ 橘子12M+ 火龙果12M+ 芒果12M+ .蔬菜类胡萝卜6M+ 南瓜6M+ 山药6M+ 土豆6M+ 红薯6M+ 小白菜6M+ 油菜6M+ 紫甘蓝6M+ 西兰花6M+ 冬瓜6M+ 番茄7M+ 菠菜7M+ 莲藕7M+ 豌豆7M+ 茄子8M+ 秋葵12M+ .辅食泥推荐：1土豆泥丰富的膳食纤维，润肠助消化做法：土豆洗净后去皮，切成小块上锅煮熟后

紫甘蓝米糊一股菜味，不爱的绕过

胡萝卜浓汤，紫甘蓝，素炒三丝，菠菜面

卷心菜、紫甘蓝这样的蔬菜，不能够储存水的，可以放入插花泥，保持花朵营养，也方便花朵的固定。

2016.3.25晚。紫甘蓝不应该和鸡腿一起烤，烤成了黑甘蓝

紫甘蓝火龙果香蕉汁

宿舍党的三明治菜谱注意事项：三明治不好包可以准备一个方的保鲜盒，比面包片大的就行，用保鲜膜铺底，在保鲜盒里摆放食材就防止当材料太多溢出来了酱汁选择问：选择你们喜欢的，记得看卡路里，一般个人偏爱番茄酱，黑椒酱，花生酱，千岛酱，蛋黄酱（美国人很喜欢花生酱加果酱吃，可以尝试一下）蔬菜：紫甘蓝，卷心菜适合生吃切丝；生菜球可以切丝撕片；菠菜需要焯熟；黄瓜可以切丝可以切片；西红柿切片；胡萝卜切丝三明治菜谱❤️牛油果蟹柳三明治材料：全麦面包，黄瓜片，牛油果半个，蟹柳两根，煮鸡蛋一个，沙拉酱少许做法：保鲜膜包底，蟹柳撕丝加少许沙拉酱拌匀，按图片所示依次摆放好，用保鲜膜包紧，过几分钟后对半切

20170211早[太阳] 元宵节快乐！今天吃巧克力汤圆➕️热狗 没有生菜就加了小番茄片 黄瓜片和紫甘蓝丝 斌哥还是不爱吃芥末 只放了番茄酱；昨晚烤的热狗面包还是很软乎的 好呲～

你信吗？这些风景画竟然是用食物“画”的 用紫甘蓝等蔬菜打造的海洋

早安❤️ 新周的第一天早餐要吃的丰盛一些： 一杯老酸奶垫底铺上谷物圈、紫甘蓝、猕猴桃、核桃仁… 再搭配一个胡萝卜、黄瓜条蔬菜杯。 今天早餐不吃鸡蛋和肉， 也是不错的。 今天也要吃好、睡好、心情好哦～

怎么越来越黑暗料理了。本来以为切成碎再加面粉会更成饼，然而还是七零八落的，面粉熟没熟都不知道了，但是味道还是不错，只是近期不想再吃紫甘蓝和胡萝卜了。