咸鸭蛋炒南瓜

2016年10月14日,今日餐 两个馒头+咸鸭蛋+一磅倾情葡萄干司康饼+妈妈牌鸡蛋炒辣椒+蒙牛大果粒酸奶+一整个柚子+香蕉牛奶自制+黄瓜西红柿汁+一根香蕉花生少许(最后的放肆,来的狠一点,明天开始,为期15天的清淡饮食+控制饮食,见证自己自不自律的时候到了,虽然我真的很难自律,但是自律对一个人真的很重要,所以必须自律!!!)
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1)将鲜花椒洗净后,用清水浸泡30分钟后,再倒掉水,继倒入清水再浸泡30分钟。2)三黄鸡去内脏洗净后,切成小块沥干水。南瓜去皮切成小块。青笋去皮写成小块。葱切段姜切片。3)锅中倒入油,烧至7成热时,放入葱姜爆香,倒入鸡块用铲子不停翻炒,大概炒5分钟后,放入鲜花椒和干红辣椒继续翻炒2分钟4)倒入老干妈豆豉辣酱,糖和盐,搅拌均匀后倒入开水(水与食材持平 大火煮5分钟后倒入南瓜块和青笋块搅匀,继续煮5分钟,待汤汁略收干即可
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《小森林·春夏秋冬篇》 一个人乡村生活的一年四季, 用心体会也会过得活色生香。 住大山里最简单朴素的木屋, 喝山泉间最甘冽清甜的泉水, 食四季里最新鲜干净的果蔬, 穿自然间最素净棉质的衣服, 猫狗为伴,美食不断,风景可见。 满眼一片绿意,四季皆有生机,处处充满元气, 每一天都过得舒适自然,如一首顺理成章的诗。 看电影下来,平静淡然的生活描述,元气满满的音乐插曲,更有看了让人流口水的美食! 美食记录: 烤面包,酸米酒,做伍斯特酱油,做胡颓子果酱,巧克力榛子酱,雨久花凉菜,烤红点鲑鱼,红点鲑鱼汤,西红柿拌面,炒通草果皮,核桃饭,糖煮板栗,烤地瓜干,烤鸭子,煨炖胡萝卜,嫩炒菠菜,南瓜蛋糕,纳豆味糯米团,冻白萝卜干,野蒜苗炒鲑鱼白菜花意面,红豆小园饼,煎菜饼味的卷心菜蛋糕,土豆面包....想试着做其中的美食,万一成功了呢!体味生活贵在 拾掇! 最后,关于吃!做饭吃饭也是一种本事,民以食为天,没有什么比吃更重要!!!
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冬瓜是好东西,夏天吃最适合,但冬瓜很不容易入味,以下介绍一种DIY的方式,兴趣的可以试试。 咸蛋黄冬瓜 材料:冬瓜500克、熟咸鸭蛋2枚、油、盐、鸡精、小葱 1.冬瓜去皮去瓤,切丁;咸鸭蛋挖出蛋黄备用;小葱切碎。 2.大火热锅(感觉到锅底发烫)发少许油(约15毫升),放入冬瓜丁翻炒几下,调中小火盖上锅盖焖煮。 待冬瓜呈半透明状放少许葱花、盐、味精调味(因为咸鸭蛋本来就是咸的在放盐是需要适量减少), 冬瓜起锅装盘。 3.调小火放少许油,将备用的咸蛋黄放入锅中,用锅铲或勺子将蛋黄碾压很泥,待蛋黄煎至金黄酥松就 可以装盘了。 可以按个人爱好调味道,可以放点芝麻油或者在炒冬瓜时放点蒜末煸下
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青椒炒南瓜丝
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苏太太百寿南瓜子,传统的人工手炒,有盐焗、奶香、奶香三种经典口味!
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炒南瓜 - 因为是从外婆家带回来自家种的南瓜,真的是又香又甜。
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【蛋黄焗南瓜】1.南瓜削皮去籽,切长条:2.滚水里放点盐,南瓜条下水煮熟,捞出控水;3.锅里倒少许油,入咸蛋黄,拿铲背顺时针推搅,油温不要过热;4.蛋黄炒碎后,把滤好水的南瓜条倒进翻炒,使南瓜条均匀蘸满咸蛋黄;5.出锅装盘,撒少许香菜点缀即可~最爱的一道菜呢~
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2020.09.13 早: 杂粮包X3+红枣X8+1/2芒果+椰子汁 午: 素炒苦瓜+炒苋菜+肥羊卷金针菇+玉米 晚: 猪肉酥饼+牛排+南瓜泥 plus: 苹果+蜜橘X3+奶油香草雪糕
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南瓜炒飯
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#美食每刻#周一,端午节,早上好!今日早餐:粽子,青菜香菇,咸鸭蛋,小米南瓜粥 #我得承认我是个认真的人。只是,我也没少做不认真的事。但关键在于,我不认真的时候也是很认真的不认真。#
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鲜淮山炒南瓜 材 料: 淮山200克,南瓜,兰豆、食盐、食用油 做 法: 1.食材洗净,南瓜、淮山、兰豆分别切段 2.兰豆焯下水沥出 3.炒锅入油,先放入南瓜炒熟,再倒入淮山、兰豆 4.调味炒匀即可 健胃补脾,兼有降糖功效
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早安♥️ 今天的早餐是焗南瓜哦, 买的三个南瓜消灭进度2/3! 南瓜里面放了炒的鸡丁和一个鸡蛋, 因此原本只需要烤半个小时的南瓜, 烤了40多分钟蛋清都还未全凝固, 急死我了。 反思了一下是不是没有密封烘烤的原因。 还有一个失误: 鸡蛋熟后表面形成了一层干膜, 加的椒盐和欧芹碎全部粘上去了, 不过幸好炒鸡丁是调过味的, 还是能品尝到丝丝盐味。 贝贝南瓜的皮也可以吃, 但这一次我没有吃, 因为烤的还不够焦脆, 也就没有那么好吃了。 今天也要吃好、睡好、心情好哦~
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早安♥️ 今天的早餐是焗南瓜哦, 买的三个南瓜消灭进度2/3! 南瓜里面放了炒的鸡丁和一个鸡蛋, 因此原本只需要烤半个小时的南瓜, 烤了40多分钟蛋清都还未全凝固, 急死我了。 反思了一下是不是没有密封烘烤的原因。 还有一个失误: 鸡蛋熟后表面形成了一层干膜, 加的椒盐和欧芹碎全部粘上去了, 不过幸好炒鸡丁是调过味的, 还是能品尝到丝丝盐味。 贝贝南瓜的皮也可以吃, 但这一次我没有吃, 因为烤的还不够焦脆, 也就没有那么好吃了。 今天也要吃好、睡好、心情好哦~
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和饭店一毛一样的蛋黄焗南瓜,外酥里糯,味道香浓!!食材南瓜500g,咸鸭蛋3个,干淀粉100g,盐5g(1小勺)白糖10g(2小勺)做法1⃣️南瓜洗净去皮去籽,切成1cm宽,5cm长的南瓜条,放入碗中2⃣️加入1小勺盐,腌制20分钟,让南瓜出水3⃣️取出咸鸭蛋黄,用勺子压碎备用4⃣️南瓜出水以后,控干水分,加入淀粉,搅拌均匀,保证每根南瓜条上都沾上淀粉5⃣️锅中加油,烧至5成热(就是刚刚有白烟,这个很重要),放入南瓜条小火炸至颜色变得淡黄,并且变硬后控
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工作日减脂便当合集作者:你好调皮喔!1⃣️鸡胸肉丸➕醋溜娃娃菜➕炒荞麦面2⃣️木须鸡胸肉➕水煮蛋➕杂粮饭3⃣️双椒炒鸡腿肉➕水煮蛋➕荞麦面4⃣️娃娃菜金针菇炒虾仁➕水煮蛋➕黑玉米5⃣️咖喱鸡腿肉➕水煮蛋➕米饭6⃣️双椒鸡胸肉丸炒魔芋丝7⃣️日式肥牛炒乌冬面8⃣️黑椒杏鲍菇牛肉粒➕水煮蛋➕意面9⃣️蒸南瓜西兰花➕烤鸡胸肉丁➕水煮蛋
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用料:米饭、南瓜、青豆、玉米粒、香菇、盐、黑胡椒粉。做法:1. 南瓜洗净,去皮去瓢切成1厘米左右的丁待用 ;2. 香菇去蒂切丁,速冻的青豆玉米粒解冻;3. 锅烧热下少许油,下南瓜丁炒匀加水没过南瓜,小火煮至水收了一半;4. 用勺子压碎一半的南瓜,加入青豆玉米香菇同炒,加盐黑胡椒粉调味;5. 加入米饭一起炒匀即可出锅 。
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蛋炒南瓜花 http://www.hxmeishi.com/jiachang/3948.html
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《小森林·春夏秋冬篇》 一个人乡村生活的一年四季, 用心体会也会过得活色生香。 住大山里最简单朴素的木屋, 喝山泉间最甘冽清甜的泉水, 食四季里最新鲜干净的果蔬, 穿自然间最素净棉质的衣服, 猫狗为伴,美食不断,风景可见。 满眼一片绿意,四季皆有生机,处处充满元气, 每一天都过得舒适自然,如一首顺理成章的诗。 看电影下来,平静淡然的生活描述,元气满满的音乐插曲,更有看了让人流口水的美食! 美食记录: 烤面包,酸米酒,做伍斯特酱油,做胡颓子果酱,巧克力榛子酱,雨久花凉菜,烤红点鲑鱼,红点鲑鱼汤,西红柿拌面,炒通草果皮,核桃饭,糖煮板栗,烤地瓜干,烤鸭子,煨炖胡萝卜,嫩炒菠菜,南瓜蛋糕,纳豆味糯米团,冻白萝卜干,野蒜苗炒鲑鱼白菜花意面,红豆小园饼,煎菜饼味的卷心菜蛋糕,土豆面包....想试着做其中的美食,万一成功了呢!体味生活贵在 拾掇! 最后,关于吃!做饭吃饭也是一种本事,民以食为天,没有什么比吃更重要!!!
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《小森林·春夏秋冬篇》 一个人乡村生活的一年四季, 用心体会也会过得活色生香。 住大山里最简单朴素的木屋, 喝山泉间最甘冽清甜的泉水, 食四季里最新鲜干净的果蔬, 穿自然间最素净棉质的衣服, 猫狗为伴,美食不断,风景可见。 满眼一片绿意,四季皆有生机,处处充满元气, 每一天都过得舒适自然,如一首顺理成章的诗。 看电影下来,平静淡然的生活描述,元气满满的音乐插曲,更有看了让人流口水的美食! 美食记录: 烤面包,酸米酒,做伍斯特酱油,做胡颓子果酱,巧克力榛子酱,雨久花凉菜,烤红点鲑鱼,红点鲑鱼汤,西红柿拌面,炒通草果皮,核桃饭,糖煮板栗,烤地瓜干,烤鸭子,煨炖胡萝卜,嫩炒菠菜,南瓜蛋糕,纳豆味糯米团,冻白萝卜干,野蒜苗炒鲑鱼白菜花意面,红豆小园饼,煎菜饼味的卷心菜蛋糕,土豆面包....想试着做其中的美食,万一成功了呢!体味生活贵在 拾掇! 最后,关于吃!做饭吃饭也是一种本事,民以食为天,没有什么比吃更重要!!!
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《小森林·春夏秋冬篇》 一个人乡村生活的一年四季, 用心体会也会过得活色生香。 住大山里最简单朴素的木屋, 喝山泉间最甘冽清甜的泉水, 食四季里最新鲜干净的果蔬, 穿自然间最素净棉质的衣服, 猫狗为伴,美食不断,风景可见。 满眼一片绿意,四季皆有生机,处处充满元气, 每一天都过得舒适自然,如一首顺理成章的诗。 看电影下来,平静淡然的生活描述,元气满满的音乐插曲,更有看了让人流口水的美食! 美食记录: 烤面包,酸米酒,做伍斯特酱油,做胡颓子果酱,巧克力榛子酱,雨久花凉菜,烤红点鲑鱼,红点鲑鱼汤,西红柿拌面,炒通草果皮,核桃饭,糖煮板栗,烤地瓜干,烤鸭子,煨炖胡萝卜,嫩炒菠菜,南瓜蛋糕,纳豆味糯米团,冻白萝卜干,野蒜苗炒鲑鱼白菜花意面,红豆小园饼,煎菜饼味的卷心菜蛋糕,土豆面包....想试着做其中的美食,万一成功了呢!体味生活贵在 拾掇! 最后,关于吃!做饭吃饭也是一种本事,民以食为天,没有什么比吃更重要!!!
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【蛋黄焗南瓜】1、南瓜削皮去籽,切长条。2、滚水里放点盐,南瓜条下水煮熟,捞出控水。3、锅里倒少许油,放入咸蛋黄,拿铲背顺时针推搅,油温不要过热。4、蛋黄炒碎后,把滤好水的南瓜条倒进翻炒,使南瓜条均匀蘸满咸蛋黄。5、最后出锅装盘,撒少许香菜点缀即可。
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南瓜粥,炒三丁,红豆包,玉米,白煮蛋
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《小森林·春夏秋冬篇》 一个人乡村生活的一年四季, 用心体会也会过得活色生香。 住大山里最简单朴素的木屋, 喝山泉间最甘冽清甜的泉水, 食四季里最新鲜干净的果蔬, 穿自然间最素净棉质的衣服, 猫狗为伴,美食不断,风景可见。 满眼一片绿意,四季皆有生机,处处充满元气, 每一天都过得舒适自然,如一首顺理成章的诗。 看电影下来,平静淡然的生活描述,元气满满的音乐插曲,更有看了让人流口水的美食! 美食记录: 烤面包,酸米酒,做伍斯特酱油,做胡颓子果酱,巧克力榛子酱,雨久花凉菜,烤红点鲑鱼,红点鲑鱼汤,西红柿拌面,炒通草果皮,核桃饭,糖煮板栗,烤地瓜干,烤鸭子,煨炖胡萝卜,嫩炒菠菜,南瓜蛋糕,纳豆味糯米团,冻白萝卜干,野蒜苗炒鲑鱼白菜花意面,红豆小园饼,煎菜饼味的卷心菜蛋糕,土豆面包....想试着做其中的美食,万一成功了呢!体味生活贵在 拾掇! 最后,关于吃!做饭吃饭也是一种本事,民以食为天,没有什么比吃更重要!!!
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