20种把泡面变得超好吃的小教程!![米奇比心]1.方便面不要泡!方便面不要泡!方便面不要泡!2.把调料全加进去后,开水倒进碗中没过面饼泡软,然后把面和泡面拌均匀,放进微波炉中叮个几分钟,直到面条呈现半透明状就可以了,口感绝对有质的提升。3.加鸡蛋是王道!爱吃熟的放白煮蛋茶叶蛋荷包蛋,爱吃半熟的温泉蛋太阳煎蛋了解一下4.无论什么口味加一片芝士加一份蛋,然后加花生酱or芝麻酱,口感瞬间提升完美。5.比较清爽的版本。不放油包只放粉包菜包。事先把面快速过水再洗一遍把油洗掉。水开之后下调料包然后打一个鸡蛋搅散放蔬菜火腿之类。最后下面,口感就会清爽多了6.买两条鲫鱼,高压锅压了,放冰箱,吃方面时用鱼汤煮,
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❌拒绝这❽种食物|躺着1️⃣个月减肥3️⃣0️⃣斤
夏天膀大腰圆!越来越胖了‼️是时候该减肥啦!减肥瘦身是女人的必修功课!拒绝这❽种高热量食物!让你减肥30斤!瘦出新高度!#减肥瘦身#
❌炸鸡➕啤酒
炸鸡啤酒是减肥大忌啊
❌ 香脆饼干
一小包饼干为19.5g,热量就是108大卡了,几乎相当于半碗饭了
❌周胖伦都爱喝的奶茶
1杯无糖奶茶 ≈ 2.5碗米饭
1杯正常糖奶茶 ≈ 3.4碗米饭
1杯奶盖奶茶 ≈ 4.9碗米饭
❌烘焙蛋糕
每多吃一口,你身上的肥肉就会多膨胀一点。
❌糖果➕坚果
纯糖类,高热量,消化吸收还特快。坚果再优质还是脂肪,所以热量挺高的。
❌甜品
❌泡面
以泡面为代表的速食如老鸭粉丝汤、过桥米线、螺蛳粉等,它们的热量真的很高!
❌加工肉类腊肠等
它们的热量、盐度和饱和脂肪含量更高。
#减肥达人[品牌]##瘦身时光[影视]#
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