每日一素：
学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！
秋葵绣球菌
食材: 绣球菌、秋葵、小米椒、酱油、香醋、糖水、味精
做 法：
1、绣球菌用手撕成2厘米大小的块，下水锅汆30秒，捞出过冰水；
2、秋葵洗净，汆水过凉；
3、小米辣汁水中加入酱油、香醋、糖水和味精调成酸辣汁；
4、秋葵摆入盘中，把绣球菌放在秋葵上，倒入酸辣汁，摆盘后稍加点缀即成。
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堆糖MB6JUTGAI9
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红糖水这样喝☕️告别宫寒/痛经体质❗️每次快到经期，就会给我煮红糖水喝，用红糖搭配不同的食材，可以达到不同的功效~————☕山楂红枣红糖催经排淤血，缓解痛经洗干净材料，先将红枣、山楂、红糖放入锅中煮15分钟，最后加入枸杞煮5分钟♦️这个汤水对减少痛经很有用，我每次喝完再来月经肚子就不会疼了月经迟迟不来的也可以喝它/☕红糖姜茶驱寒暖宫老姜切成薄片下锅，待姜水变黄时放入红糖再煮5分钟关火，等温热时放入蜂蜜调味♦️红糖姜茶可以温经暖宫，适用于寒性痛经，体热的话不建议喝太多，容易上火~/☕五红汤补气养血红豆提前浸泡，和其他材料一起（除枸杞外）放入锅中加红糖煮1小时左右，最后
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红糖水这样喝☕️告别宫寒/痛经体质❗️每次快到经期，就会给我煮红糖水喝，用红糖搭配不同的食材，可以达到不同的功效~————☕山楂红枣红糖催经排淤血，缓解痛经洗干净材料，先将红枣、山楂、红糖放入锅中煮15分钟，最后加入枸杞煮5分钟♦️这个汤水对减少痛经很有用，我每次喝完再来月经肚子就不会疼了月经迟迟不来的也可以喝它/☕红糖姜茶驱寒暖宫老姜切成薄片下锅，待姜水变黄时放入红糖再煮5分钟关火，等温热时放入蜂蜜调味♦️红糖姜茶可以温经暖宫，适用于寒性痛经，体热的话不建议喝太多，容易上火~/☕五红汤补气养血红豆提前浸泡，和其他材料一起（除枸杞外）放入锅中加红糖煮1小时左右，最后
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