消肉利器 | 排毒瘦身蔬果汁偷偷喝起来圣女果胡萝卜芒果汁圣女果适量+胡萝卜半根+芒果1个+凉白开功效：美白祛斑阻碍黑色素形成、丰富膳食纤维、瘦身排毒。·火龙果苹果养乐多汁火龙果半个+苹果半个+养乐多1瓶功效：有丰富的维生素c和膳食纤维，还可以改善肠胃。·橙子胡萝卜汁橙子半个+胡萝卜1根功效：抗氧化，促进细胞再生。可帮助身体炎症的消除起到提高身体能量和清洁身体的作用。·牛油果黄瓜汁牛油果半个+黄瓜1根功效：牛油果富含优质脂肪，抗氧化衰老神器，还可以软化和滋润皮肤，黄瓜可以解牛油果的腻。·果汁饮用指南◇现榨现喝营养才不会流失哦◇餐前饮用哦◇果汁后的正餐要八分饱哦◇平时控制摄入少
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这才是柠檬水的正确泡法，泡错了喝再多也没用！来源小红书作者：鲨鱼小姐都说柠檬水美白又抗衰老夏季喝杯柠檬水，解渴还减肥更有众多治病养生功效可到了自己这怎么不见效？不会泡，难怪喝再多都没用！温水泡柠檬，让你从此又白又美！注意：再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬水是碱性的，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。注意：柠檬是酸性，柠檬水是碱性。柠檬明明喝起来是酸味的，pH值也是酸性的，之所以还属于碱性食品，这是因为柠檬中虽然有柠檬酸，但柠檬酸可以在体内完全代谢生成二氧化碳和水，
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