超好吃的养生低卡零食坚果类油脂分好和坏,坚果类油脂就属于好的油脂,每天吃三四颗坚果不仅不会胖,还会为你提供丰富的营养,保障你皮肤头发等有好状态,同时可以补脑,延缓衰老~大家可以吃些山核桃、大杏仁、榛子呀,香香哒超好吃~蓝莓&蔓越莓干这两样东西真的很神奇了,蓝莓含有丰富花青素,可以明目抗衰老,蔓越莓干还有丰富维生素C和类黄酮等,可以保护女性的尿道,也可以养护皮肤,那些自然无添加的蓝莓干和蔓越莓干,不仅不会长胖,还会让你变得越来越美。水果胡萝卜胡萝卜这个东西很多人不喜欢他的味道,但是胡萝卜营养非常丰富,含有丰富胡萝卜素、维生素A、维生素B及花青素,可以降脂降压,明目美容,不喜欢胡萝
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MAYSU美素护肤品人参水给你肌肤衰老难题的最佳解决方案 MAYSU如果你的肌肤备受干燥、MAYSU松弛的影响;如果你一熬夜,黑眼圈和浮肿就来做客;如果细纹正在慢慢的爬到你的脸蛋上……其实这所有的肌肤的问题都源于你的肌肤缺少再生的能量,MAYSU熠熠神彩在离你远去,不用担心,MAYSU你可以从美素化妆品MAYSU这里汲取再生的力量,MAYSU因为花与籽生命的再生,是伽蓝集团 (JALA) 旗下高端品牌美素化妆品MAYSU 创造美的灵感来源,而再生是你能拥有好肌肤的终极力量。 MAYSU美素护肤品每个东方女性都是一朵美丽的花,具有独特的才貌、个性与品位,给她赞美、关爱、养分,她心中美的种籽就会
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美素化妆品MAYSU
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高能预警 吃对食物 皮肤又美又白
合理搭配吃对食物 远比涂抹高级精华保养皮肤强太多 跟大家分享那些让皮肤又白又美的护肤食物
抗氧化
香蕉+蓝莓
胡萝卜+橙子
草莓+葡萄+苹果
葡萄 橙子 胡萝卜 蓝莓都是很好的抗氧化食物 里面含有的类胡萝卜素 维生素E 黎芦醇 花青素等都能够促进细胞再生 达到抗氧化的效果 尤其是葡萄籽 抗氧化能力是维C的20倍
美白祛斑
黄瓜+柠檬
西红柿+苹果+胡萝卜
️猕猴桃+香蕉
维生素C可以美白皮肤抑制黑色素沉淀 柠檬 猕猴桃 含有丰富的维生素C 番茄含有番茄红素 黄瓜富含维生素E 都可以美白皮肤淡化色斑 抑制黑色素的沉淀 坚持吃这些真的能美白
排毒瘦身
苹果+西红柿+菠菜
芹菜+苹果+猕猴桃
百香果+橙子
果蔬里面含有的纤维 能够促进肠道蠕动 芹菜和菠菜里的粗纤维 百香果里的籽都能促进肠胃蠕动 帮助身体排毒通便 减肥减脂吃这些最合适
抗衰老
西红柿+苹果
柠檬+橙子+芒果
柠檬+猕猴桃+苹果
水果中富含丰富的纤维素 维C 果糖 经常食用可以有效抵抗初期皱纹生成 让肌肤柔软光滑 这些也是碱性
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