生菜

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❤️煎饼多放生菜❤️

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有时候 我像夹在汉堡里的生菜 即不干脆也不柔软

有时候 我像夹在汉堡里的生菜 即不干脆也不柔软

生菜打底，加上喜欢的水果配菜，撒上一把坚果，无论配什么酱，都是清脆爽口好吃的。

云南红果参（有点像在吃生菜，有一股青草的味道，估计大部分人第一口不太会喜欢，然后就是带一点点蓝莓和桑椹的味道，算不上好吃但也不难吃）

碳水：荞麦面 90g 蛋白质：虾仁 80g 脂肪：橄榄油 3g 蔬菜：奶油生菜50g；芝麻菜50g

连吃了好几天，这个配方。 金汤肥牛加粉丝加两个蛋加生菜。吃吐了栓q。

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 香辣豆干 食材: 豆干，杭椒，红椒，生菜，盐，熟花生，熟芝麻 做法: 1、豆干切丁，杭椒和红椒切丁，生菜叶清洗干净，熟花生碾碎； 2、起锅热油，下入豆干炒至干香，再下入青红椒和盐，稍微翻炒一会； 3、关火后，撒上花生碎和熟芝麻，出锅装入生菜叶上摆盘即可。 ​

【毛血旺】—是川菜的一道特色名菜，也是重庆江湖菜的鼻祖之一。毛血旺最独特的地方就是汤底，是由猪骨熬制而成的。汤底口感醇厚，富含胶原蛋白，使得食材在其中煮熟后更加美味可口。同时，猪骨汤底中的脂肪含量较高，更能增添火锅的浓郁味道。传统的牛肉、羊肉、海鲜等常见食材外。（主要食材：鸭血，黄豆芽，鳝鱼，猪肉，毛肚，黄花菜，鱿鱼，千张，莴笋，盐方火腿 ，大肠、鲜蘑菇、生菜）。口味：麻辣烫嫩鲜，味浓味厚。