打卡打卡
今天是愉快的周六
今日掉秤:无
今日体重118.6,昨天轻断食完恢复饮食体重也很稳定,奈斯奈斯
早上就起来比较晚,也没做饭就是简单吃了点
今日早餐:生菜拌酸奶,纯牛奶100ml,椰汁黑咖(天热了可以喝冰的),枇杷10个,煎蛋一个,坚果一把
今日午餐:番茄牛肉鸡蛋烤土豆(空气炸锅半小时都没熟,后面换了烤箱)味道还不错,芝士最后再放。
今日晚餐:蚕豆韭菜魔芋面,春蚕豆真的鲜爆了,软软糯糯的~很好吃啊
今日加餐:晚上吃了几块哈密瓜,明天打算带给狗子的,被我偷吃了几口
今日运动:做核酸走了两公里吧,其他不想动,好累的一天,周末就适合躺着。
明天是放纵日,其实也还好,主要是可以见到狗子很开心,看了苏州的湘菜馆,明天要多吃点哈哈哈
今天到了好多快递真的是搬到怀疑人生
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