萝卜炒腊肠

今日早餐｜手抓饭、奶茶。 猫言喵食｜大米、羊肉、胡萝卜（没有黄萝卜）、圆葱、葡萄干，想想都流口水。羊排焯水，加料酒、姜片翻炒，放入圆葱、胡萝卜炒香，加水末过食材，加盐炖煮，再倒入电饭煲生米上，撒上葡萄干，焖熟，羊肉汤汁滋进米饭里，粒粒香纯，还有葡萄干的香甜。

香菇蒸虾球10分钟就可以走好的肉菜，料儿超足，简单到爆。这个阴霾天连猫咪都是葛优瘫，我也一脸的无精打采肚子在咕咕叫，得做一道治愈神经的美味。于是乎，香菇蒸球就成了我的盘中餐香菇的鲜味混合了虾虾的肉味，简直是十里飘香而且蒸过之后汁水很香浓，咬一口是弹牙的虾肉和嚼劲的香菇，撒点香葱碎，倒点生抽调味，吃着真的好幸糊食材就是：虾，香菇，玉米粒，胡萝卜做法：· 香菇洗干净去掉根蒂，虾去壳去虾线清理干净只剩下肉肉· 胡萝卜切丁，虾肉剁碎碎，还有玉米粒，一起拌起来，加盐调味· 把拌好的虾泥放在香菇里面，锅里烧开水，蒸5分钟就OK啦，是不是炒鸡简单 via：吃货秘籍

早安❤️ 今天的早餐吃面啊～ 昨晚睡前想着今天早餐要吃一碗热乎乎的面， 早上起来就一个锅下水煮面， 一个锅炒点牛肉， 烫点蔬菜。 胡萝卜是昨晚吃剩的， 也别浪费了。 今天也要吃好、睡好、心情好哦～

早安❤️ 今天的早餐吃面啊～ 昨晚睡前想着今天早餐要吃一碗热乎乎的面， 早上起来就一个锅下水煮面， 一个锅炒点牛肉， 烫点蔬菜。 胡萝卜是昨晚吃剩的， 也别浪费了。 今天也要吃好、睡好、心情好哦～

早安❤️ 今天的早餐吃面啊～ 昨晚睡前想着今天早餐要吃一碗热乎乎的面， 早上起来就一个锅下水煮面， 一个锅炒点牛肉， 烫点蔬菜。 胡萝卜是昨晚吃剩的， 也别浪费了。 今天也要吃好、睡好、心情好哦～

◢萝卜丝馅饼一点肉都没放，吃起来格外香，刚上桌就被抢光光~食材：面粉400克，开水100克，冷水80克，萝卜一根，海米一小把、粉丝2小扎，葱花适量，盐适量、生抽一大勺、胡椒粉适量，香油适量1.面粉里加一小勺盐，搅均匀。加盐是为了让面团有筋性2.烧一小锅开水，把开水倒入面盆的一边，然后加冷水在面盆的另一边，这样一盆面左热右冷，用筷子搅成面絮3.把面絮揉成光滑的面团，盖上湿毛巾放在一旁醒30分钟4.萝卜去皮擦成细丝，撒上一勺盐拌均匀，放在一旁静置，让萝卜出出水5.海米用热水泡软，粉丝也放到热水中泡软6.萝卜丝出水后，用手拧一下，把萝卜里面的水分都挤出去7.海米泡软后切碎和葱花一同翻炒，炒出香味8.

香菇蒸虾球10分钟就可以走好的肉菜，料儿超足，简单到爆。这个阴霾天连猫咪都是葛优瘫，我也一脸的无精打采肚子在咕咕叫，得做一道治愈神经的美味。于是乎，香菇蒸球就成了我的盘中餐香菇的鲜味混合了虾虾的肉味，简直是十里飘香而且蒸过之后汁水很香浓，咬一口是弹牙的虾肉和嚼劲的香菇，撒点香葱碎，倒点生抽调味，吃着真的好幸糊食材就是：虾，香菇，玉米粒，胡萝卜做法：· 香菇洗干净去掉根蒂，虾去壳去虾线清理干净只剩下肉肉· 胡萝卜切丁，虾肉剁碎碎，还有玉米粒，一起拌起来，加盐调味· 把拌好的虾泥放在香菇里面，锅里烧开水，蒸5分钟就OK啦，是不是炒鸡简单 via：吃货秘籍

香菇蒸虾球10分钟就可以走好的肉菜，料儿超足，简单到爆。这个阴霾天连猫咪都是葛优瘫，我也一脸的无精打采肚子在咕咕叫，得做一道治愈神经的美味。于是乎，香菇蒸球就成了我的盘中餐香菇的鲜味混合了虾虾的肉味，简直是十里飘香而且蒸过之后汁水很香浓，咬一口是弹牙的虾肉和嚼劲的香菇，撒点香葱碎，倒点生抽调味，吃着真的好幸糊食材就是：虾，香菇，玉米粒，胡萝卜做法：· 香菇洗干净去掉根蒂，虾去壳去虾线清理干净只剩下肉肉· 胡萝卜切丁，虾肉剁碎碎，还有玉米粒，一起拌起来，加盐调味· 把拌好的虾泥放在香菇里面，锅里烧开水，蒸5分钟就OK啦，是不是炒鸡简单 via：吃货秘籍

◢萝卜丝馅饼一点肉都没放，吃起来格外香，刚上桌就被抢光光~食材：面粉400克，开水100克，冷水80克，萝卜一根，海米一小把、粉丝2小扎，葱花适量，盐适量、生抽一大勺、胡椒粉适量，香油适量1.面粉里加一小勺盐，搅均匀。加盐是为了让面团有筋性2.烧一小锅开水，把开水倒入面盆的一边，然后加冷水在面盆的另一边，这样一盆面左热右冷，用筷子搅成面絮3.把面絮揉成光滑的面团，盖上湿毛巾放在一旁醒30分钟4.萝卜去皮擦成细丝，撒上一勺盐拌均匀，放在一旁静置，让萝卜出出水5.海米用热水泡软，粉丝也放到热水中泡软6.萝卜丝出水后，用手拧一下，把萝卜里面的水分都挤出去7.海米泡软后切碎和葱花一同翻炒，炒出香味8.

◢什锦饭团变着法吃米饭~喜欢吃海鲜、火腿、培根都可以根据自己的喜好随意放入饭团内，看着就很有食欲！食材：米饭2碗 鸡蛋2个 青椒1个 芝士片1片 胡萝卜1小段 洋葱半个 盐适量1.用电饭煲正常焖好米饭2.青椒，胡萝卜，洋葱都切细小一点的粒状3.鸡蛋打散，炒锅热油，把鸡蛋炒熟，炒散4.炒好的鸡蛋推至锅一边，放入胡萝卜丁，把胡萝卜丁翻炒变色5.再放一起炒匀6.放入青椒和洋葱丁，同时加盐7.把所有材料炒匀即可8.炒好的食材出锅，再把芝士切碎放入蔬菜中拌匀9.放入煮好的米饭，米饭和蔬菜的比例可以11，翻拌均匀10.带上一次手套团成圆球状即可，大小自定哦

◢什锦饭团变着法吃米饭~喜欢吃海鲜、火腿、培根都可以根据自己的喜好随意放入饭团内，看着就很有食欲！食材：米饭2碗 鸡蛋2个 青椒1个 芝士片1片 胡萝卜1小段 洋葱半个 盐适量1.用电饭煲正常焖好米饭2.青椒，胡萝卜，洋葱都切细小一点的粒状3.鸡蛋打散，炒锅热油，把鸡蛋炒熟，炒散4.炒好的鸡蛋推至锅一边，放入胡萝卜丁，把胡萝卜丁翻炒变色5.再放一起炒匀6.放入青椒和洋葱丁，同时加盐7.把所有材料炒匀即可8.炒好的食材出锅，再把芝士切碎放入蔬菜中拌匀9.放入煮好的米饭，米饭和蔬菜的比例可以11，翻拌均匀10.带上一次手套团成圆球状即可，大小自定哦

◢五彩虾仁美味的虾仁，添加了几种蔬菜，不但增加了营养，更让整盘菜充满了色泽的诱惑~食材：虾仁半碗、豌豆40克、胡萝卜40克、香菇1朵、红甜椒30克、油适量、盐适量、淀粉适量、料酒1勺，鸡蛋清1个，葱花5克1.准备食材：香菇、胡萝卜、红甜椒切小丁，虾仁洗净，去虾线2.虾仁中加适量盐，鸡蛋清，加淀粉，拌匀，腌制10分钟3.油热，加入腌制好的虾仁，翻炒至虾仁变色，盛出备用4.锅中底油，加葱花炒香，加胡萝卜、香菇、豌豆，翻炒均匀5.加少许水，盖好锅盖，焖三分钟6.加盐，加料酒，再加炒熟的虾仁7.加入红甜椒丁炒匀即可

炒菜花➕胡萝卜炒鸡蛋

2021.1.9 《LOST YOU》刘灵恩/胡萝卜炒蒜

「 荣家小吃 」 临海紫阳街上的荣家小吃，新荣记旗下的小店。 可以一次吃遍台州的各式特色小吃！ 糟羹，和酒糟没啥关系。是咸口的。青菜粉丝芋艿香菇笋丁胡萝卜腊肠超多料，烩成一锅。卖相看起来一般，但吃起来却有种汇集多重鲜味的感觉。还怪好吃的。 台州扁食肯定得吃。蒸扁食一笼热腾腾上桌！皮薄馅儿足，透着皮子就能瞧见里头满满丰盛馅料。蘸上香醋，一口咬下，满足满足。 冷饭麦饼。听起来有点凄凄惨惨。冷饭雪菜肉末一起做馅儿，因为冷饭会有点硬硬的，吃起来带有嚼劲，还蛮好吃的。 姜汁调蛋，台州人最爱之一。虽然实现知道台州人爱吃姜，但这一口下去，浓郁的姜味还是让我为之一震。问了台州的朋友，他们确实吃得那么姜，如果不太适应姜味的朋友，还是要小心为妙。 炒鳝丝一大碗，鳝丝肉厚，一点也不马虎。搭配韭菜，下酒真的蛮不错的。 蛋清羊尾，蓬蓬松松的蛋清裹着豆沙炸至金黄。蛋清超极蓬松，一抿就化在了嘴里。 去的时候过了饭点，人不多，上菜也快。菜量超大，价格也实惠。三个人人均五六十，吃得超饱。 地址：临海紫阳街76号 #台州美食##带着微博去旅行##吃货秀# @一根瘦肉丝儿 cr@阿屎嘭恰恰

andgirl 岛国有很多人喜欢汉方药膳 了解一下在日本食材没有中国丰富食材的情况下如何调理药膳。他们是怎么来解释我们常说的那些汉方中药名称的。 气虚是内脏的活力下降，生命力不够充足 表现为易倦怠易感冒无食欲 适用药膳：玉米地瓜汤/玄米饭 血虚是供血不足身体营养不良 表现为贫血，头发枯燥，怕冷 适用药膳：芝麻拌舞茸/菠菜炒章鱼脚 气滞是气循环不畅表现烦躁，生理前综合症，失眠 适用药膳：鲑鱼柠檬汤/圆萝卜荞麦面 瘀血是血液滞留废弃物堆积酸痛不顺的状态表现为肌肤出现斑点，痛经，肩膀痛，头疼 适用药膳：芋头炒青花鱼 水滞是体内水代谢缓慢多余水分滞留 表现：水肿，头晕，恶心 适用药膳：梨子➕红豆奶昔/番茄汤 不是中药大讲堂，就是提醒你萌天冷了，多注意身体

胡萝卜炒豆腐片炒葱花

午饭 腔骨 玉米 熏鸭肉 炒青豆胡萝卜玉米 玉米糕