补肾

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韭菜炒虾仁材料：虾仁:30g 韭菜:200g 鸡蛋:1个 干淀粉:15g 芝麻香油:5ml 生抽:10ml 盐:3g 油:30ml特色：补肾阳、固肾气、通乳汁。步骤：1.韭菜择洗干净，沥净水分，切成5cm长的段。虾仁洗净，沥净水分。2.鸡蛋在碗中…
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韭菜炒虾仁材料：虾仁:30g 韭菜:200g 鸡蛋:1个 干淀粉:15g 芝麻香油:5ml 生抽:10ml 盐:3g 油:30ml特色：补肾阳、固肾气、通乳汁。步骤：1.韭菜择洗干净，沥净水分，切成5cm长的段。虾仁洗净，沥净水分。2.鸡蛋在碗中打散，加入干淀粉、芝麻香油调成淀粉糊，将虾仁倒入拌匀，使虾仁表面均匀地裹上蛋糊备用。3.大火烧热锅中的油至六成热，放入虾仁快速滑炒，待蛋糊凝住虾仁后放入韭菜一同翻炒。4.加入生抽和盐，翻炒均匀即可出锅。
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松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生…
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松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。松子内含有大量的不饱和脂肪酸，常食松子，可以强身健体，特别对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕、小儿生长发育迟缓均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用
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【简单的补气血食疗方法】1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了。3.红枣，花…
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【简单的补气血食疗方法】1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用。2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了。3.红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。
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取乡间明后嫩芽尖自然阳光晒之，是土家族居家必备的养生调养的饮品，日本人已经把杜仲茶作为饮用水包装出售，本草纲目记载杜仲功效：补肝脏、肾脏、强胫骨、强精、壮阳、镇痛、镇静、降压（高血压）、利尿、减肥#减…
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取乡间明后嫩芽尖自然阳光晒之，是土家族居家必备的养生调养的饮品，日本人已经把杜仲茶作为饮用水包装出售，本草纲目记载杜仲功效：补肝脏、肾脏、强胫骨、强精、壮阳、镇痛、镇静、降压（高血压）、利尿、减肥#减肥 #美容保养 #补肾 #降血压 #养生
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【几个补气血的食疗方】1.红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾、治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用;2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了;3.红枣、花生、桂…
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【几个补气血的食疗方】1.红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾、治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用;2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了;3.红枣、花生、桂圆、红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好~
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枸杞玉米发糕。枸杞：能补肾养肝，益精明目，尤其适宜中老年肾虚者服用，有益寿延年的功效。食材：面粉，玉米面，枸杞，酵母粉，泡打粉，白糖 做法： 1.酵母加水先融化。 2.面粉，玉米粉，泡打粉和白糖混合均匀，…
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枸杞玉米发糕。枸杞：能补肾养肝，益精明目，尤其适宜中老年肾虚者服用，有益寿延年的功效。食材：面粉，玉米面，枸杞，酵母粉，泡打粉，白糖 做法： 1.酵母加水先融化。 2.面粉，玉米粉，泡打粉和白糖混合均匀，倒入酵母水中。 3.搅拌均匀。 4.容器中抹些油防沾。 5.倒入玉米面糊。 6.室温下发酵30分钟（28度左右）。 7.上面放上枸杞装饰。 8.蒸20分钟左右。
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【煮粥的学问】若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加…
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【煮粥的学问】若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。健脾助消化，煮粥添山楂。梦多又健忘，粥里加蛋黄。
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玉蝴蝶又叫白玉纸，为紫葳科植物玉蝴蝶的种子，玉蝴蝶苦寒入肺经、能清肺热、利咽喉，对急慢性支所管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的食疗效果。美白肌肤、降压，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫…
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玉蝴蝶又叫白玉纸，为紫葳科植物玉蝴蝶的种子，玉蝴蝶苦寒入肺经、能清肺热、利咽喉，对急慢性支所管炎、咳嗽、咽喉肿痛、扁桃体炎有很好的食疗效果。美白肌肤、降压，并能促进机体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。清肺热利咽喉.促进人体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。防癌，排毒，解渴，解酒。润喉,降压,美白肌肤,提高免疫力,解渴解酒。与三七花冲泡，对咽喉肿痛，声音沙哑有很好的疗效。与人参花冲泡具有滋阴养颜，强心补肾；与桂花冲泡可以补充皮肤水份美白的作用。适宜搭配：人参花、桂花。
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#TFUN分享#【家常炖品】猪肉菜胆套餐；猪肉：猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消…
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#TFUN分享#【家常炖品】猪肉菜胆套餐；猪肉：猪肉性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。（关注更多资讯，请搜微信: tfuncn)
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【为孕妇加营养的九种零食】①葡萄干预防孕期贫血和浮肿；②大枣含维生素C；③核桃促进大脑发育；④酸奶调理肠胃补充维生素；⑤奶酪牛奶浓缩精华；⑥苹果构成胎儿骨骼及牙齿；⑦板栗健脾养胃、补肾强筋、活血止血；…
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【为孕妇加营养的九种零食】①葡萄干预防孕期贫血和浮肿；②大枣含维生素C；③核桃促进大脑发育；④酸奶调理肠胃补充维生素；⑤奶酪牛奶浓缩精华；⑥苹果构成胎儿骨骼及牙齿；⑦板栗健脾养胃、补肾强筋、活血止血；⑧全麦面包增加体内的膳食纤维，改善便秘；⑨海苔维持酸碱平衡。
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【DIY山药黑芝麻粥】1.准备好山药，去皮，切成块(去皮的时候戴上手套，不然手会很痒的)；2.锅中放水，大火烧开；3.水开后，把准备好的山药，和米，黑芝麻一起放进锅里，再加点冰糖，至米熬烂开花即可~此粥健脾补肾，…
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【DIY山药黑芝麻粥】1.准备好山药，去皮，切成块(去皮的时候戴上手套，不然手会很痒的)；2.锅中放水，大火烧开；3.水开后，把准备好的山药，和米，黑芝麻一起放进锅里，再加点冰糖，至米熬烂开花即可~此粥健脾补肾，润肠通便~
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【女人要善于补血】红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；红枣在铁锅里炒黑后泡水喝可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血的茶了。红枣，花生，桂圆，再加上红塘…
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【女人要善于补血】红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；红枣在铁锅里炒黑后泡水喝可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血的茶了。红枣，花生，桂圆，再加上红塘加水在锅里慢慢地炖炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。
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【简单的补气血食疗方法】 1.红枣10粒切开，枸杞子10粒煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用； 2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。 3.红枣…
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【简单的补气血食疗方法】 1.红枣10粒切开，枸杞子10粒煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用； 2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。 3.红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。 女人记得爱自己
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教你一个健康养生小口诀：1、大蒜是个宝，常吃身体好。2、一日两苹果，毛病绕道过。3、一日一枣，长生不老。4、核桃山中宝，补肾又健脑。5、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。6、西红柿营养好，貌美年轻疾病少。7、…
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教你一个健康养生小口诀：1、大蒜是个宝，常吃身体好。2、一日两苹果，毛病绕道过。3、一日一枣，长生不老。4、核桃山中宝，补肾又健脑。5、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。6、西红柿营养好，貌美年轻疾病少。7、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。8、多吃芹菜不用问，降低血压很管用。
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【阿胶祛斑大揭密】老中医说，人为什么长斑，第一气血不畅，要滋阴补肾，最好的良药就属皇胶世家阿胶糕，以阿胶为主原料，配以黑芝麻、枸杞、核桃、冰糖、黄酒等养生食材，有效地补气血，十女九斑，时间长了就是顽…
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【阿胶祛斑大揭密】老中医说，人为什么长斑，第一气血不畅，要滋阴补肾，最好的良药就属皇胶世家阿胶糕，以阿胶为主原料，配以黑芝麻、枸杞、核桃、冰糖、黄酒等养生食材，有效地补气血，十女九斑，时间长了就是顽固性色斑咯！女生一定要及时调理身体，每天2片让皮肤细嫩饱满，容光焕发！三盒过后素面也敢朝天！
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【养生食补16招】生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃…
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【养生食补16招】生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。冬瓜消肿可利尿，绿豆解毒疗效高。木耳抗癌散血淤，蘑菇抑制癌细胞。
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宝贝很快就到了，发货很及时，快递也很有给力！先赞一下～ 超大一包哦，内有独立的包装 一次一袋，非常方便，干净卫生，口感有点酸还有点甜，很好喝。 宝贝是纯中药制作，没有副作用，饮用很放心…
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宝贝很快就到了，发货很及时，快递也很有给力！先赞一下～ 超大一包哦，内有独立的包装 一次一袋，非常方便，干净卫生，口感有点酸还有点甜，很好喝。 宝贝是纯中药制作，没有副作用，饮用很放心，补肾健体，每天一杯，很不错哦。 价格也很实惠。非常划算。非常喜欢。满意。
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俗语说“十男九虚”。男人易肾虚，其实，女人同样也会肾虚。肾与人的生长发育和衰老关系密切，尤其对于上班族来说，更应着重补肾，维护肾气。上班之久过于劳累，很多人身心处于亚健康状态，整天昏昏沉沉的，提不起精…
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俗语说“十男九虚”。男人易肾虚，其实，女人同样也会肾虚。肾与人的生长发育和衰老关系密切，尤其对于上班族来说，更应着重补肾，维护肾气。上班之久过于劳累，很多人身心处于亚健康状态，整天昏昏沉沉的，提不起精神。此刻可能是肾气不足、肾功能下降的表现。药补不如食补，食补来的最为正确。冬季是补肾的好时机，肾阳可以促进机体的温煦、运动、兴奋和化气，下面介绍几种补肾食谱粥，在家可以自己DIY。 全文请看文章来源链接
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【简单的补气血食疗方法】1.红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,治腰膝酸软,长年吃有养颜祛 斑的作用;2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒.胃痛,再放入桂圆,就是补血.补气的茶了;3.红枣.花生.桂圆.红塘,…
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【简单的补气血食疗方法】1.红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾,治腰膝酸软,长年吃有养颜祛 斑的作用;2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒.胃痛,再放入桂圆,就是补血.补气的茶了;3.红枣.花生.桂圆.红塘,加水在锅里炖,炖得烂烂的,长期吃补血的效果很好~ 转
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虾仁、韭菜都是补肾壮阳的佳品，而且含丰富的蛋白质及钙质，并且脂肪含量非常低。虾仁韭菜是一道补肾壮阳佳品，特别适合需要补肾的人群食用。韭菜炒虾仁 原料：韭菜200克，虾仁50克。调料：葱段、姜丝各1大匙，精…
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虾仁、韭菜都是补肾壮阳的佳品，而且含丰富的蛋白质及钙质，并且脂肪含量非常低。虾仁韭菜是一道补肾壮阳佳品，特别适合需要补肾的人群食用。韭菜炒虾仁 原料：韭菜200克，虾仁50克。调料：葱段、姜丝各1大匙，精盐1／2小匙，植物油50克。 制法：①将非菜摘洗十净，切成3厘米长的段，虾仁挑除沙线，洗净备用。 ②坐锅点火，加油烧至六成热，先放入姜丝、葱段炒香，再下入虾仁、韭菜陕速翻炒，然后放入精盐调味，即可出锅装盘。
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「庸食郡」张家界野生杜仲茶芽尖|杜仲又玉丝皮、思仲，落叶乔木。叶、皮、枝条富含杜仲胶，特有物种，保健价值极高。叶面呈椭圆，质脆，搓之易碎，折断呈现银白胶丝相连，品味微苦回甜上口，入睡壹杯极好，减体、补…
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「庸食郡」张家界野生杜仲茶芽尖|杜仲又玉丝皮、思仲，落叶乔木。叶、皮、枝条富含杜仲胶，特有物种，保健价值极高。叶面呈椭圆，质脆，搓之易碎，折断呈现银白胶丝相连，品味微苦回甜上口，入睡壹杯极好，减体、补肾、利尿、降压、调血、美容、抗衰之效。
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【简单的补气血食疗方法】1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝， 可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。3.红枣，…
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【简单的补气血食疗方法】1.红枣10粒切开，枸杞子10粒，煮水喝，补血补肾，治腰膝酸软，长年吃，有养颜祛斑的作用；2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝， 可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血，补气的茶了。3.红枣，花生，桂圆，红塘，加水在锅里地炖，炖得烂烂的，长期吃补血的效果很好。
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