泡膜水

黄瓜切成段（切成条更脆），撒盐腌制2小时，这时候准备好酱汁：大蒜片小米椒泡椒酱油陈醋冰糖，自己尝比例。然后把黄瓜用重物压半天挤出水分（把黄瓜放在带漏网的洗菜盆里然后下面放过空碗上面压重物就能沥出来水了）把压好的黄瓜再挤干泡进酱汁2小时，再把黄瓜捞出来用重物压半天，流出来的酱汁和一开始浸泡黄瓜的酱汁（不含大蒜小米椒）小火加热到浓稠放凉，然后和小米椒大蒜黄瓜混合，密封三天后开始可以吃了。可以保存很久，我放了三个月也没坏。

虎皮鸡蛋，咬一口会爆汁。1 白水煮蛋 2 鸡蛋剥皮后擦干水分下锅炸到金黄，皱皮。捞出来后放到凉水里泡10分钟左右，通过冷水浸泡，让表面那层蛋清鼓起来，形成虎皮。3 用凉水激过的鸡蛋再次入锅，刚刚泡鸡蛋的水倒锅里，水量要淹没鸡蛋，放入1勺老抽、2勺生抽，1勺盐、1勺白糖（尝下汁水味道，汁水偏咸并偏甜就可以）。4 大火烧开够转小火5分钟，汤汁煮沸的时候就会闻到一股肉香！连汤汁盛出来，泡蛋过夜。第二天热一下，捞出来就可以吃了。此时的鸡蛋已经吸满了汤汁，皱皱的虎皮吃起来很弹性十足。

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 雪梨猴头菇莲藕汤 食材: 雪梨，猴头菇，莲藕，红萝卜，红皮花生，白莲子，无花果，蜜枣，姜，植物油，蘑菇精 做法: 1、雪梨洗净切块，莲藕去皮切片，红萝卜去皮切块，猴头菇泡发好撕小块（中途多换几次水），干品泡发好，姜切片； 2、起锅少许油爆香姜，下入所有食材炒香，再倒入适量热开水，煲30~40分钟，放适量蘑菇精调味即成。

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每日一素： 山楂银耳羹  食材: 银耳、山楂、冰糖适量 做 法: 1. 准备食材，银耳提前泡发好，泡发好的银耳摘成小朵，放入锅具中； 2. 加入足量水，将银耳煮至粘糯，大概需要1个小时； 3. 银耳快要煮好的时候，将山楂去核切成小粒，将山楂加入银耳中，加入冰糖继续煮至冰糖融化，山楂见软就可以啦~ ​

每日一素： 豉香芹菜土豆条 食材：芹菜2棵，土豆1个，豆豉1勺，生抽1勺，盐1茶匙，姜末3克 做法： 1、土豆去皮洗净，切成细条，放水中浸泡一会，洗净淀粉 2、芹菜去叶洗净，切成小段。泡好的土豆沥干水，姜切成末 3、起锅热油，加入姜豆豉，炒出香味，加入土豆煸炒片刻，加入芹菜翻炒均匀，加盐，生抽翻炒均匀即可 ​

泡 在 水 里 的 蓝 色 夏 天

泡 在 水 里 的 蓝 色 夏 天

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每日一素： 干烧五珍  食材: 木耳、莲子、小香菇、笋干、芸豆、冰糖、油、老抽、水淀粉、白芝麻 做 法: 1. 所有食材提前泡发，笋干切成细丝，莲子去芯 2. 锅中倒入适量水，放入笋丝、芸豆、香菇和莲子 3. 大火煮沸后转小火煮5分钟左右，捞出沥干，备用 4. 热锅起油，倒入适量老抽、冰糖、水，炒匀，下入焯过水的笋丝、芸豆、香菇和莲子，待汤汁变少，下入泡发好的木耳 5. 小火煮制木耳变软，倒入适量水淀粉，迅速翻炒，最后滴入少许香油，撒上白芝麻即可出锅 ​

709.呱呱泡蛙3(甲贺忍蛙) 水属性~飞水手里剑 原型: 红眼树蛙