这才是柠檬水的正确泡法，泡错了喝再多也没用！都说柠檬水美白又抗衰老夏季喝杯柠檬水，解渴还减肥更有众多治病养生功效可到了自己这怎么不见效？不会泡，难怪喝再多都没用！温水泡柠檬，让你从此又白又美！注意：再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬水是碱性的，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。注意：柠檬是酸性，柠檬水是碱性。柠檬明明喝起来是酸味的，pH值也是酸性的，之所以还属于碱性食品，这是因为柠檬中虽然有柠檬酸，但柠檬酸可以在体内完全代谢生成二氧化碳和水，随着二氧化碳呼出体外，酸
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蓝莓酸奶冻芝士蛋糕食材：蓝莓100g、冰糖40g、柠檬1个、酸奶100g、吉利丁片10g、奶酪120g、黄油25g、奥利奥碎80g、1.蓝莓泡盐水洗净捞出沥干水分，倒入不粘锅小火熬煮2.用刮刀压扁出汁3.挤入柠檬汁4.倒入冰糖5.小火熬至浓稠状，蓝莓酱就做好啦6.蓝莓酱放凉后与酸奶混合均匀7.黄油隔热水融化8.倒入奥利奥碎中搅拌均匀9.倒入垫有油纸的活底模具中压平10.奶酪隔热水搅拌至顺滑细腻状态11.吉利丁片冷水泡软后倒入牛奶中12.隔热水搅拌至完全融化13.蓝莓酸奶糊倒入奶酪中拌匀14.倒入牛奶吉利丁液搅拌均匀15.倒入奥利奥层上面，放冰箱冷藏6小时以上轻轻向上推动脱模
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蓝莓酸奶冻芝士蛋糕食材：蓝莓100g、冰糖40g、柠檬1个、酸奶100g、吉利丁片10g、奶酪120g、黄油25g、奥利奥碎80g、1.蓝莓泡盐水洗净捞出沥干水分，倒入不粘锅小火熬煮2.用刮刀压扁出汁3.挤入柠檬汁4.倒入冰糖5.小火熬至浓稠状，蓝莓酱就做好啦6.蓝莓酱放凉后与酸奶混合均匀7.黄油隔热水融化8.倒入奥利奥碎中搅拌均匀9.倒入垫有油纸的活底模具中压平10.奶酪隔热水搅拌至顺滑细腻状态11.吉利丁片冷水泡软后倒入牛奶中12.隔热水搅拌至完全融化13.蓝莓酸奶糊倒入奶酪中拌匀14.倒入牛奶吉利丁液搅拌均匀15.倒入奥利奥层上面，放冰箱冷藏6小时以上轻轻向上推动脱模
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每日一素：
豉香芹菜土豆条
食材：芹菜2棵，土豆1个，豆豉1勺，生抽1勺，盐1茶匙，姜末3克
做法：
1、土豆去皮洗净，切成细条，放水中浸泡一会，洗净淀粉
2、芹菜去叶洗净，切成小段。泡好的土豆沥干水，姜切成末
3、起锅热油，加入姜豆豉，炒出香味，加入土豆煸炒片刻，加入芹菜翻炒均匀，加盐，生抽翻炒均匀即可
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堆糖MB6JUTGAI9
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每日一素：
山楂银耳羹
食材: 银耳、山楂、冰糖适量
做 法:
1. 准备食材，银耳提前泡发好，泡发好的银耳摘成小朵，放入锅具中；
2. 加入足量水，将银耳煮至粘糯，大概需要1个小时；
3. 银耳快要煮好的时候，将山楂去核切成小粒，将山楂加入银耳中，加入冰糖继续煮至冰糖融化，山楂见软就可以啦~
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堆糖MB6JUTGAI9
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红酒一瓶（有小仙女指出我做的红酒本身就是加了香料的了，所以选便宜的就好啦）
2. 水果（喜欢果味重的可以多放一些）苹果，橙子，青柠檬，我是放了两个苹果，两个橙子，所以水果味很重，超好喝！
3. 香料：丁香、肉桂、肉豆蔻、香叶、八角，我个人是觉得香料不要放太多啦，味道太重有的人可能喝不来~
4. 方糖：根据自己口味适当添加，也可以用蜂蜜或黄糖替代。如果味道比较酸，可能就是因为糖放少了或者没有放糖。
制作步骤：
1. 将水果洗净切成块备用。
如果担心果皮有农药或者打蜡的人可以将水果去皮再切块；而带果皮的好处就是简单省事，并且水果造型完整，后期拍照好看，哈哈~
2. 把红酒和切好的水果倒入锅中。
水果可以一点一点放，以红酒盖过水果为宜，多出的水果可以不要放进去了。
开中火煮到锅内边缘冒小泡泡。
3. 然后把香料、方糖放进去，转小火煮15-20分钟，同样还是看到锅内边缘冒小泡泡就可以了。
（一定要用小火煮！酒精沸点较低，所以千万不要大火煮到沸腾，否则酒的香味就散失过多过快了。）
4. 过滤后倒入酒杯中，然后用一两片水果或者肉桂装饰下。
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