早餐 饭团 绿豆

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补发： 今日早餐｜网红馒头丁煎蛋、绿豆大米稀饭、炝豆腐皮、西瓜。 猫言喵食｜馒头丁煎蛋是火遍抖音的网红早餐，馒头切丁，撒上五香粉、黑胡椒粉、孜然粉、盐干拌，平锅热油，翻炒馒头丁变色，铺平，将打好的蛋液通…
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补发： 今日早餐｜网红馒头丁煎蛋、绿豆大米稀饭、炝豆腐皮、西瓜。 猫言喵食｜馒头丁煎蛋是火遍抖音的网红早餐，馒头切丁，撒上五香粉、黑胡椒粉、孜然粉、盐干拌，平锅热油，翻炒馒头丁变色，铺平，将打好的蛋液通过漏勺均匀洒到馒头丁上，盖盖，关火焖熟。
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昨日早餐｜菜煎饼、绿豆粥、柠檬蜂蜜水、蓝莓、水果麦片。 猫言喵食｜菜煎饼是将绿豆芽、韭菜丁、胡萝卜丝、土豆丝、白菜丝、圆葱丝、海带丝、紫甘蓝丝和煮好的豆皮、粉条调味，放入平锅中的煎饼和鸡蛋上，再盖上一…
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昨日早餐｜菜煎饼、绿豆粥、柠檬蜂蜜水、蓝莓、水果麦片。 猫言喵食｜菜煎饼是将绿豆芽、韭菜丁、胡萝卜丝、土豆丝、白菜丝、圆葱丝、海带丝、紫甘蓝丝和煮好的豆皮、粉条调味，放入平锅中的煎饼和鸡蛋上，再盖上一张煎饼，手掌压实，正反煎两分钟，外脆里软、营养丰富的平民美食大口吃起来。
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周四早餐：全麦三文鱼小披萨+清炒芦笋+三豆汤。最近忙的没时间玩面团，但又馋得很，就简单做一个小披萨吧，面团隔夜发酵省事很多，早上拌馅烘烤。蔬菜加了香菇三文鱼酱，吃起来美味死啦，这个口味绝对是我的最爱，方…
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周四早餐：全麦三文鱼小披萨+清炒芦笋+三豆汤。最近忙的没时间玩面团，但又馋得很，就简单做一个小披萨吧，面团隔夜发酵省事很多，早上拌馅烘烤。蔬菜加了香菇三文鱼酱，吃起来美味死啦，这个口味绝对是我的最爱，方子见图9。进入伏天妈妈推荐我喝三豆汤，绿豆黑豆红豆，健康多多。
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【美味饭团排排坐】那些看起了萌萌哒的可爱饭团，做起来非常方便，无论是当早餐还是点心野餐便当的，都非常的适合呢，营养丰富，味道也不单调，学会了，做起来！
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【美味饭团排排坐】那些看起了萌萌哒的可爱饭团，做起来非常方便，无论是当早餐还是点心野餐便当的，都非常的适合呢，营养丰富，味道也不单调，学会了，做起来！
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贵州丰富多样的美味早餐 在贵州度过的四个早晨一共吃了9份早餐，每天的高光时刻从吃到第一口食物开始。排名不分前后，顺便说一句，爱贵州就行了 宝藏之地 1.豌豆糯米饭 2.红油米皮 3.肠旺面 4.豆花面 5.糯米饭团 6…
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贵州丰富多样的美味早餐 在贵州度过的四个早晨一共吃了9份早餐，每天的高光时刻从吃到第一口食物开始。排名不分前后，顺便说一句，爱贵州就行了 宝藏之地 1.豌豆糯米饭 2.红油米皮 3.肠旺面 4.豆花面 5.糯米饭团 6.辣鸡米皮 7.罐罐饭 8.月亮饼/黄糕粑 9.刘二妈米皮 cr@一个饭团_ #不可辜负的美食##早饭时间#
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周日早安☕️☕️ 今日早餐｜大头菜炒粉丝、绿豆米糊、桔子、无花果、葡萄、麦片、坚果。 猫言喵食｜鸡蛋滑炒，放入胡萝卜丝、红辣椒、木耳碎、手撕大头菜，再撒上味极鲜、蒸鱼豉油、风味豆豉、盐，最后少放水，倒上…
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周日早安☕️☕️ 今日早餐｜大头菜炒粉丝、绿豆米糊、桔子、无花果、葡萄、麦片、坚果。 猫言喵食｜鸡蛋滑炒，放入胡萝卜丝、红辣椒、木耳碎、手撕大头菜，再撒上味极鲜、蒸鱼豉油、风味豆豉、盐，最后少放水，倒上泡好的粉丝，快速翻炒出锅，搭配绿豆米糊，滋味，舒服。
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2017/02/17 卖萌也没用，还是会把你吃掉！ 昨天看了游乐儿做的饭团，配上表情萌化了，照着做了一个！家里最后一点白米被很好的利用[机智]。 蔬菜沙拉配香煎龙利鱼，炒香的芝麻包裹饭团！再配上一份清爽小菜和南瓜奶…
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2017/02/17 卖萌也没用，还是会把你吃掉！ 昨天看了游乐儿做的饭团，配上表情萌化了，照着做了一个！家里最后一点白米被很好的利用[机智]。 蔬菜沙拉配香煎龙利鱼，炒香的芝麻包裹饭团！再配上一份清爽小菜和南瓜奶昔！早餐午餐一起吃了！ Morning|Brunch
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2017/02/17 卖萌也没用，还是会把你吃掉！ 昨天看了游乐儿做的饭团，配上表情萌化了，照着做了一个！家里最后一点白米被很好的利用[机智]。 蔬菜沙拉配香煎龙利鱼，炒香的芝麻包裹饭团！再配上一份清爽小菜和南瓜奶…
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2017/02/17 卖萌也没用，还是会把你吃掉！ 昨天看了游乐儿做的饭团，配上表情萌化了，照着做了一个！家里最后一点白米被很好的利用[机智]。 蔬菜沙拉配香煎龙利鱼，炒香的芝麻包裹饭团！再配上一份清爽小菜和南瓜奶昔！早餐午餐一起吃了！ Morning|Brunch
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#早餐日记#早安，今日早餐：金针菇牛肉卷+甜口芝士厚蛋烧+清炒西兰花+饭团+花生浆+芒果。 金针菇牛肉卷做法在书里P106页。 甜口芝士厚蛋烧做法公粽号里34查看，甜味厚蛋烧不加盐，换成10ml味淋和3g糖即可。 清炒西…
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#早餐日记#早安，今日早餐：金针菇牛肉卷+甜口芝士厚蛋烧+清炒西兰花+饭团+花生浆+芒果。 金针菇牛肉卷做法在书里P106页。 甜口芝士厚蛋烧做法公粽号里34查看，甜味厚蛋烧不加盐，换成10ml味淋和3g糖即可。 清炒西兰花做法公粽号里回复83查看食谱。 公众号：kitchenwu
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周三早餐：酸辣粉+虾仁炒油菜+绿豆薏仁豆浆。最近对酸辣无法抗拒，虽然吃的开始冒痘，但还是想继续吃，粉丝搭配辣味牛肉酱，简直完美啊。早上现炸花生米，切好香菜统统丢进去。小料：辣牛肉酱+生抽+醋+糖+香油。为了…
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周三早餐：酸辣粉+虾仁炒油菜+绿豆薏仁豆浆。最近对酸辣无法抗拒，虽然吃的开始冒痘，但还是想继续吃，粉丝搭配辣味牛肉酱，简直完美啊。早上现炸花生米，切好香菜统统丢进去。小料：辣牛肉酱+生抽+醋+糖+香油。为了中和辣，豆浆用绿豆，加了薏仁，黄豆，麦仁，不加糖很爱。
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贵州丰富多样的美味早餐 在贵州度过的四个早晨一共吃了9份早餐，每天的高光时刻从吃到第一口食物开始。排名不分前后，顺便说一句，爱贵州就行了 宝藏之地 1.豌豆糯米饭 2.红油米皮 3.肠旺面 4.豆花面 5.糯米饭团 6…
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贵州丰富多样的美味早餐 在贵州度过的四个早晨一共吃了9份早餐，每天的高光时刻从吃到第一口食物开始。排名不分前后，顺便说一句，爱贵州就行了 宝藏之地 1.豌豆糯米饭 2.红油米皮 3.肠旺面 4.豆花面 5.糯米饭团 6.辣鸡米皮 7.罐罐饭 8.月亮饼/黄糕粑 9.刘二妈米皮 cr@一个饭团_ #不可辜负的美食##早饭时间#
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20170610早！起晚的节奏 还好昨晚提前准备好了绿豆汤和玉米粒 早上只需炒个快手的玉米嫩炒蛋➕蔓越莓乳酪软欧➕黄瓜草莓圣女果➕绿豆汤 现在正奔向下一个饭局[呲牙] #每日两人份早餐ByFiona# #Fiona的小厨房#
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20170610早！起晚的节奏 还好昨晚提前准备好了绿豆汤和玉米粒 早上只需炒个快手的玉米嫩炒蛋➕蔓越莓乳酪软欧➕黄瓜草莓圣女果➕绿豆汤 现在正奔向下一个饭局[呲牙] #每日两人份早餐ByFiona# #Fiona的小厨房#
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周二早餐：紫米芝士肉松饭团+秋葵蒸蛋+彩椒沙拉+红柚酸奶杯。今天下雨，温度一下降下来啦。早餐吃热乎乎的芝士饭团，掰开还拉丝太美味啦，做法简单写了方子给大家。之前一直很火的秋葵蒸蛋今天拔草，一口一口超细滑…
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周二早餐：紫米芝士肉松饭团+秋葵蒸蛋+彩椒沙拉+红柚酸奶杯。今天下雨，温度一下降下来啦。早餐吃热乎乎的芝士饭团，掰开还拉丝太美味啦，做法简单写了方子给大家。之前一直很火的秋葵蒸蛋今天拔草，一口一口超细滑。冰箱剩的蔬菜切丁拌匀凑盘沙拉，酸奶里放上柚子拌着吃~
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中式减肥餐之十豆腐脑 早餐 绿豆粥1碗，豆腐脑1碗，鸡蛋1只 中餐 大丰收(多种生蔬菜蘸酱)1盘，糯米藕半盘，炒土豆丝半盘，萝卜炖牛腩1碗 晚餐 白灼基围虾半盘，三鲜日本豆腐半盘，清炒芥蓝1盘，袖珍小馒头1个或…
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中式减肥餐之十豆腐脑 早餐 绿豆粥1碗，豆腐脑1碗，鸡蛋1只 中餐 大丰收(多种生蔬菜蘸酱)1盘，糯米藕半盘，炒土豆丝半盘，萝卜炖牛腩1碗 晚餐 白灼基围虾半盘，三鲜日本豆腐半盘，清炒芥蓝1盘，袖珍小馒头1个或玉米小饼1个
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南光餐厅一楼：胡萝卜莴笋配油条饭团～甜美豆浆没入镜。连续几年被评为厦大十佳美食之首的南光早餐，想尝到精髓，点菜也是要技术的～那就是，永远点没吃过的！
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南光餐厅一楼：胡萝卜莴笋配油条饭团～甜美豆浆没入镜。连续几年被评为厦大十佳美食之首的南光早餐，想尝到精髓，点菜也是要技术的～那就是，永远点没吃过的！
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#早餐日记#早安，今日早餐：饭团+黑椒牛肉饼+火腿厚蛋烧+清炒西兰花+糙米花生浆+草莓。ps:牛肉饼可以换好多吃法，夹汉堡或者配米饭都很好吃，基础牛肉饼和黑椒牛肉饼做法公众号里回复3查看食谱，厚蛋烧做法公众号里…
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#早餐日记#早安，今日早餐：饭团+黑椒牛肉饼+火腿厚蛋烧+清炒西兰花+糙米花生浆+草莓。ps:牛肉饼可以换好多吃法，夹汉堡或者配米饭都很好吃，基础牛肉饼和黑椒牛肉饼做法公众号里回复3查看食谱，厚蛋烧做法公众号里回复34查看食谱（蛋液里加火腿即可）。公众号;kitchenwu
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周四早餐：土豆泥蔬菜饭团+口蘑炒白菜丝+草莓酸奶+黑枸杞水。看到网上用西兰花做饭团，绿绿哒又清新又美味，自己也学着做起来，里面夹着贝裙，海鲜配着土豆泥，糯糯的吃着太香啦，方子整理啦后面发。快到周末，清理…
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周四早餐：土豆泥蔬菜饭团+口蘑炒白菜丝+草莓酸奶+黑枸杞水。看到网上用西兰花做饭团，绿绿哒又清新又美味，自己也学着做起来，里面夹着贝裙，海鲜配着土豆泥，糯糯的吃着太香啦，方子整理啦后面发。快到周末，清理冰箱，蔬菜多多放在一起炒，有种大杂烩的感觉。
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贵州丰富多样的美味早餐 在贵州度过的四个早晨一共吃了9份早餐，每天的高光时刻从吃到第一口食物开始。排名不分前后，顺便说一句，爱贵州就行了 宝藏之地 1.豌豆糯米饭 2.红油米皮 3.肠旺面 4.豆花面 5.糯米饭团 6…
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贵州丰富多样的美味早餐 在贵州度过的四个早晨一共吃了9份早餐，每天的高光时刻从吃到第一口食物开始。排名不分前后，顺便说一句，爱贵州就行了 宝藏之地 1.豌豆糯米饭 2.红油米皮 3.肠旺面 4.豆花面 5.糯米饭团 6.辣鸡米皮 7.罐罐饭 8.月亮饼/黄糕粑 9.刘二妈米皮 cr@一个饭团_ #不可辜负的美食##早饭时间#
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贵州丰富多样的美味早餐 在贵州度过的四个早晨一共吃了9份早餐，每天的高光时刻从吃到第一口食物开始。排名不分前后，顺便说一句，爱贵州就行了 宝藏之地 1.豌豆糯米饭 2.红油米皮 3.肠旺面 4.豆花面 5.糯米饭团 6…
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贵州丰富多样的美味早餐 在贵州度过的四个早晨一共吃了9份早餐，每天的高光时刻从吃到第一口食物开始。排名不分前后，顺便说一句，爱贵州就行了 宝藏之地 1.豌豆糯米饭 2.红油米皮 3.肠旺面 4.豆花面 5.糯米饭团 6.辣鸡米皮 7.罐罐饭 8.月亮饼/黄糕粑 9.刘二妈米皮 cr@一个饭团_ #不可辜负的美食##早饭时间#
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贵州丰富多样的美味早餐 在贵州度过的四个早晨一共吃了9份早餐，每天的高光时刻从吃到第一口食物开始。排名不分前后，顺便说一句，爱贵州就行了 宝藏之地 1.豌豆糯米饭 2.红油米皮 3.肠旺面 4.豆花面 5.糯米饭团 6…
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贵州丰富多样的美味早餐 在贵州度过的四个早晨一共吃了9份早餐，每天的高光时刻从吃到第一口食物开始。排名不分前后，顺便说一句，爱贵州就行了 宝藏之地 1.豌豆糯米饭 2.红油米皮 3.肠旺面 4.豆花面 5.糯米饭团 6.辣鸡米皮 7.罐罐饭 8.月亮饼/黄糕粑 9.刘二妈米皮 cr@一个饭团_ #不可辜负的美食##早饭时间#
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周二早餐：核桃饭团+辣白菜蔬菜豆腐汤+蜂蜜百合露+圣女果沙拉。上周看《小森林》被女主做的核桃饭馋的不行，今天动手试下，浓浓的核桃香气配着米饭太美味啦，扭个小鸟小花造型应个景[偷乐]。买的辣白菜到了，加上豆…
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周二早餐：核桃饭团+辣白菜蔬菜豆腐汤+蜂蜜百合露+圣女果沙拉。上周看《小森林》被女主做的核桃饭馋的不行，今天动手试下，浓浓的核桃香气配着米饭太美味啦，扭个小鸟小花造型应个景[偷乐]。买的辣白菜到了，加上豆腐蔬菜土豆炖一锅，甜辣味正好。百合羹熬煮好，晾到温热加入蜂蜜，营养美味！
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周三早餐：紫米粢饭团+原味豆浆+炒茭白+樱桃。 身为北方姑娘，表示从来没有吃过粢饭团，今天试做看看。糯米加了一些紫米蒸熟，裹着油条，加上肉松和咸蛋黄榨菜，好神奇的感觉，卷呀卷切开，迫不及待开吃！这味道太扎…
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周三早餐：紫米粢饭团+原味豆浆+炒茭白+樱桃。 身为北方姑娘，表示从来没有吃过粢饭团，今天试做看看。糯米加了一些紫米蒸熟，裹着油条，加上肉松和咸蛋黄榨菜，好神奇的感觉，卷呀卷切开，迫不及待开吃！这味道太扎实满足啦，咸甜都有，搭配豆浆灰常赞。
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周二早餐：煎饭团+煎山药+红糖藕粉。 各位小仙女，女生节快乐！无关年龄，只看内心，给自己一个节日滴小小欢喜吧！ 今天捏了两种口味饭团，用锅煎到微微锅巴，撒上香菇粉+芝士粉+香松，热乎乎吃起来，北京又降温了，…
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周二早餐：煎饭团+煎山药+红糖藕粉。 各位小仙女，女生节快乐！无关年龄，只看内心，给自己一个节日滴小小欢喜吧！ 今天捏了两种口味饭团，用锅煎到微微锅巴，撒上香菇粉+芝士粉+香松，热乎乎吃起来，北京又降温了，羽绒服穿着一点不过分，继续冬食。 从小肥羊那里学来的煎山药，去皮直接煎，煎到金黄，一点盐+香葱，就好好吃哇。
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