每日一素：
学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！
胡萝卜小馒头
食材: 面粉、胡萝卜、白砂糖、干酵母
做 法:
1. 胡萝卜削皮切块蒸熟，放凉后放入料理机打成泥。
2. 所有材料倒入盆中搅拌成絮，揉成光滑的面团，盖上保鲜膜先酵至两倍大。
3. 取出揉揉排气，擀成薄片，自上而下卷起切成均匀的小段。
4. 码入蒸锅。待二次发酵至两倍大的时候，大火蒸15分钟关火，不掀盖虚蒸5分钟后取出。
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堆糖MB6JUTGAI9
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每日一素：
菠菜花卷
食材；菠菜，面粉，小苏打，酵母粉，白糖，植物油
做法:
1、菠菜洗干净切段，用破壁机打成汁，菠菜汁里加入酵母粉和白糖搅拌均匀；
2、面粉里加入小苏打搅拌均匀，把菠菜汁倒入面粉中，边倒边搅拌成絮状，再和成光滑的面团，分成小剂，盖上保鲜膜；
3、取出一个剂子，擀成圆薄片，再抹上植物油，用刀切成6小片，一片叠一片，叠好后，用手按压，再用刀一份为二；
4、将切好的面团拉长一点，按编辫子的方法编好，编好后，把上下多余的部分埋进背面；
5、依次全部做好后，放进蒸笼，发酵至两倍大，开水上锅蒸15分钟左右，焖3分钟即可。
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堆糖MB6JUTGAI9
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