心心念念的小鸽纸 !!
流沙包软萌萌香喷喷蒸鲜鱿寥寥几块哈哈哈哈哈头牌脆豆腐放到嘴里就爆浆是记忆中的味道
微风细雨的午后茗香就食
美哉美哉 ～
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瞿小西要奋斗
发布到 「 Teatime …
【三鲜馄饨】这个肉馅调的真是绝了，能做出这么鲜美的馄饨我自己都有点出乎意料！吃第一口的时候忍不住感叹咋能这么鲜？关键热量还非常低，减肥的朋友也可以放心吃一点！是很健康的搭配～因为我用的鸡胸肉、虾仁、紫菜、虾米，肉馅里一滴油都没放也很香。再配上我之前发过的酸汤底，简直完美‼️我真的太爱紫菜了，放哪儿都好吃。图3是新手超快速包法，用虎口捏紧就行，煮的时候不会散开，不会包馄饨的人一定要马住！图4是大馄饨简易包法。我自己包喜欢放很多肉馅，看着它们一个个圆滚滚胖嘟嘟的样子就想吃。喜欢鲜味重一点的人可以多放点紫菜和虾米。我每次都会一下子包很多然后冷冻，想吃的时候就拿出来煮，特方便，你们赶紧去试试啦。cr：
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这个问题其实也和上面酸奶陷阱一样，全麦面包的富含膳食纤维，饱腹感强，因此不少减肥人士会选择全麦面包替代主食。
但是吼，据说市面上99%的全麦面包都是假的！
先别慌，这里的假不是说你买的全麦面包是塑料，而是它们打着全麦旗号，其实根本就没做到。
全麦面包的主要制作原料是全麦粉、小麦麸皮等，麸皮中含有大量的维生素, 如B族维生素 (叶酸、烟酸、硫胺素) 和维生素E、矿物质如钾、硒、铁等及纤维素。
而市面上很多所谓全麦面包主要的原料是小麦粉，已经去掉了麸皮，营养价值完全不一样咯。
不过也不是商家故意要骗你，因为真正用全麦粉做成的面包极其难吃，比如减肥界人士每每挑战但鲜有人能接受的捷森，又酸又硬，难以下咽。
最靠谱的还是看面包的成分表啦，全麦面包在第一、二位，配以小麦粉、麸皮这种还可以接受。
全麦粉太靠后的就算了吧，含量可能还不到30%，只是商家引诱你购买的噱头。
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