㊙️史上最好吃的减脂餐，一周七天不重样❗️今天把之前做的减脂餐整理了一个合集，方便大家查阅，喜欢的小仙女赶紧收藏起来吧～西兰花炒鸡胸肉1️⃣首先把鸡胸肉切小块，加半勺盐，半勺胡椒粉，一勺淀粉，一勺生抽，一勺料酒抓匀腌制十分钟。2️⃣西兰花切小朵，焯水断生，热锅入油，葱蒜炒香，加入鸡胸肉炒至变色。3️⃣加入西兰花，加一勺生抽，一勺蚝油，加入小米辣，翻炒均匀即可。双椒炒鸡丁1️⃣首先把青红椒切段，葱姜蒜切末，鸡胸肉切小块备用。2️⃣鸡胸肉中加半勺盐，一勺淀粉，半勺黑胡椒粉，一勺料酒，一勺生抽，抓匀腌制十分钟。3️⃣热锅入油，放入葱姜蒜炒香，加入鸡胸肉大火炒至变色捞出。4️⃣另起
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