香蕉豆沙春卷的做法

香蕉酸奶吐司 这是一份元气满满的早餐 特意选了全麦面包片 裹满了蛋液 咬一口里面都是软糯的香蕉和香香的酸奶 食材 吐司/香蕉/酸奶 做法 · 吐司切边 香蕉切成块拌入酸奶 · 把香蕉酸奶抹在吐司上 空余的地方刷蛋液 · 然后再盖上一片吐司 两片吐司和四周都刷满蛋液 · 平底锅刷一层油 中小火把吐司两面煎至金黄就好啦

早安，今日早餐：沙茶豆泡+清查玉米+醋香丸子+米饭+香蕉+花生浆。 沙茶豆泡做法很简单，沙茶酱加水煮开，放豆泡，煮至豆泡入味即可，推荐大家来厦门旅行的时候带两罐沙茶酱回去，炒饭炒菜做面都好方便的，百搭呢。 醋香丸子做法太简单，味道也很特别，过两日我写出来！~

香蕉酸奶吐司 这是一份元气满满的早餐 特意选了全麦面包片 裹满了蛋液 咬一口里面都是软糯的香蕉和香香的酸奶 食材 吐司/香蕉/酸奶 做法 · 吐司切边 香蕉切成块拌入酸奶 · 把香蕉酸奶抹在吐司上 空余的地方刷蛋液 · 然后再盖上一片吐司 两片吐司和四周都刷满蛋液 · 平底锅刷一层油 中小火把吐司两面煎至金黄就好啦

香蕉酸奶吐司 这是一份元气满满的早餐 特意选了全麦面包片 裹满了蛋液 咬一口里面都是软糯的香蕉和香香的酸奶 食材 吐司/香蕉/酸奶 做法 · 吐司切边 香蕉切成块拌入酸奶 · 把香蕉酸奶抹在吐司上 空余的地方刷蛋液 · 然后再盖上一片吐司 两片吐司和四周都刷满蛋液 · 平底锅刷一层油 中小火把吐司两面煎至金黄就好啦

减肥餐营养奶昔（山药+红枣+核桃+香蕉+牛奶或酸奶）：（材料）铁棍山药半根、红枣4颗、香蕉半根、牛奶/酸奶1袋、核桃3颗。（做法）山药洗净、切小块、煮熟；红枣和核桃洗净、辦开不用很碎；香蕉要买熟透的香蕉切小块；牛奶/酸奶提前放到冰箱冷藏，口感更佳；将上述所有材料放到料理机中搅拌几秒钟即可。

做法 寿司帘上面放上吐司，吐司上放剥好的香蕉，像卷寿司一样紧紧卷起来 裹蛋液，煎一下 盛出，切成小断，撒糖。可以吃了~

周末的早午餐~ 做了4个薄底披萨，和厚的那种不太一样，又薄又香又脆的饼底，放上足足的馅料，另一种美妙的口感~ 做法见微博_慧绘美食记_ 搭配百香果柠檬茶、味全优酸乳、杏仁、香蕉~

桃子胡萝卜沙冰。材料：两杯桃子、一杯迷你胡萝卜、一根冰冻香蕉、两汤匙酸奶、一杯椰子水或白水、一汤匙蜂蜜 做法：将所有材料都倒入搅拌机中，搅拌三十秒钟呈果昔状即可享用，若是喜欢更加细滑口感的朋友，可以增加搅拌时间。

#汉服##汉服摄影# “轻汗微微透碧纨。明朝端午浴芳兰。流香涨腻满晴川。 彩线轻缠红玉臂，小符斜挂绿云鬟。佳人相见一千年” 服饰@菩提雪传统服饰 @春卷里的猫 摄影@香蕉芭娜娜桑 抄送@汉服写真集 @汉服荟 @汉服摄影 @古风圈网站 @古风卷 提前祝大家端午节快乐 [兔子][兔子][兔子]

【粘豆包】做法：1.面粉、糯米粉、酵母。加温牛奶和成面团，饧10分钟2.放到面板上揉匀，切成均匀的剂子。把剂子按扁。把豆沙馅搓成长条，切开，用手揉成圆形状。把剂子擀成中间稍厚的圆皮。放入豆沙馅包起来3.包起来收口向下即可，放入蒸锅，大火烧开蒸20分钟。焖3分钟出锅。

【香蕉柠檬奶昔】原料：香蕉2根，柠檬半只，原味酸奶200ml，鲜牛奶400ml，香草味冰淇淋 做法：1、将香蕉去皮，切块备用。将柠檬皮擦成丝备用；柠檬果肉切成小块备用。2、将香蕉块、柠檬块、原味酸奶和鲜牛奶一同装入搅拌机，将其搅拌均匀。3、取出搅拌均匀的奶昔，然后将香草冰淇淋放入香蕉柠檬奶昔中，表面撒上柠檬皮擦丝装饰即可。

【如意凉糕】原料：糯米粉400g，去壳芝麻100g，白糖250g，麻油50g，香精少许，豆沙馅200g 做法：1、把芝麻炒熟 2、将干净炒锅上火，放入清水600g、白糖、香精，待锅内水沸糖化，徐徐倒入糯米粉，边倒边搅拌，待锅内起大泡时倒入40g麻油搅拌成熟离火。 3、取一只方瓷盘，盘底抹上麻油，再撒一层芝麻，将熟粉面倒入，用不锈钢小刀抹平，刮上豆沙馅，顺长两边向中间卷，成两个圆筒相连的如意形，再撒上芝麻，改刀装盘。

早安，今日早餐：豆芽猪肉饼+蔬菜玉米沙拉+沙拉酱+炸虾+燕麦浓浆+香蕉。 豆芽猪肉饼的做法写出来了，为什么会用豆芽来当配菜是因为豆芽吃起来脆脆的，搭配肉糜意外好吃，既丰富了口感，又解除了肉糜的腻味，很推荐大家试试，食材非常简单，做出来的肉饼相当赞。

豆沙水果凉粉 用料：任何种类的水果 适量 凉 粉1罐 炼乳(或者蜂蜜) 少许 做法：1.水果洗干净，要去皮的去掉皮，切成块 2.凉粉切大块，将所有材料拌匀后，加炼乳或者蜂蜜再拌匀，放入豆沙圆子即可

【巧克力香蕉豆腐布丁】很简单的一道甜品！【做法】1、将香蕉、豆腐、糖、可可粉、豆奶和肉桂粉放在搅拌器里盖好，搅拌到浓稠。分别倒进几个盘子里，放冰箱冷藏1小时后即可品尝。只需5分钟，人人喜欢又不会担心热量问题的甜点就完成了

【香蕉冰糕】 香蕉甜甜的、糯糯的,很适合做冰糕呢~香蕉本身糯糯的,做冰糕时就不用再放糯米粉了,做出来后口感很不错~材料:香蕉三根,酸奶400克g,蜂蜜或白糖; 做法:1.香蕉三根,去皮切块,用搅拌机或榨汁机搅打成糊;2.酸奶与香蕉糊混合,喜欢甜的可以放蜂蜜或白糖,搅拌均匀,倒入模具中,放冰箱冷冻4个小时即可~

早安，今日早餐：韭菜鸡蛋馅饼+炸虾+香蕉+清炒四季豆+薏米花生浆。 韭菜鸡蛋馅饼的做法写出来了，一定要用早餐锅做，这样煎出来才能外脆内嫩，一口咬下去都能听见饼皮“咔哧咔哧”的声音。 清炒四季豆做法：《今天吃什么》P45页查看食谱，只做四季豆部分即可。

【巧克力香蕉豆腐布丁】很简单的一道甜品！【做法】1、将香蕉、豆腐、糖、可可粉、豆奶和肉桂粉放在搅拌器里盖好，搅拌到浓稠。分别倒进几个盘子里，放冰箱冷藏1小时后即可品尝。只需5分钟，人人喜欢又不会担心热量问题的甜点就完成了

早安，今日早餐：豆腐烧茄子+清炒四季豆+炸蟹脚+米饭+豆浆+香蕉。 豆腐烧茄子做法：《今天吃什么》P48查看红烧茄子做法，做法都一样，只是多了个炸豆腐的步骤，豆腐先切正方形小块炸至金黄，同茄子一起放入锅内即可。 清炒四季豆做法：《今天吃什么》P45页，只需做四季豆部分即可。

【豆沙葵花酥的做法】 先做豆沙馅： 材料：红豆300g，花生油60g，白砂糖60g 做法： 1、红豆提前清水浸泡，泡涨、泡透，最好过夜；上火煮至熟烂。 2、用料理机打成泥，加入糖和油。 3、继续上火，小火慢慢煸炒至适当的干湿度。 做面皮材料： 水油皮：低筋面粉150g，细砂糖30g，黄油30g，水60g 油酥皮：低筋面粉100g，黄油50g 馅料：豆沙馅适量，装饰：蛋黄液，黑芝麻 做法： 1、水油皮的面粉、糖和黄油搓成粗粉，在加入水。 2、和成均匀的水油皮面团，混合油酥皮的粉和油。 3、和成均匀的油酥皮面.团。

【棉花糖烤吐司】材料：吐司厚片1片，香蕉1根，巧克力酱或焦糖酱少许，棉花糖适量，糖粉少许；做法：1、吐司切2~3CM厚片，中间挖出一个方形的坑，不要挖穿。 2、香蕉去皮，切成段。 3、把香蕉码入面包中，整齐排满。 4、浇上巧克力酱或焦糖酱。 5、在表面依次排满棉花糖。 6、烤箱预热后，中层，上下火，180度10分钟，如需上色，转200度再2~3分钟；取出后表面浇巧克力酱。

【炸香蕉】做法：1）面粉放在碗里，放入鸡蛋，在放入泡打粉和盐，糖搅匀。2）香蕉去皮切成小段，把香蕉放入搅好的面糊里面。3）锅里放入适量的油，要能没过香蕉哦。4）油烧的7分热后，放入粘好面糊的香蕉，炸成金黄就可以捞出了，放上彩色糖果装饰下即可。