✿一周瘦10.斤的食谱|好吃易做的减肥餐关于食谱✎1、我选择的大部分都是简单易得的食材,如果真的准备起来麻烦,蔬菜、水果都可以替换当季的,主食则可以用红薯玉米代替✎2、每个人的饭量不一样,实在是饿的人,可以选择少量的水煮蔬菜当加餐。不过,建议选择多喝水哈~❥贴心提示,奉上几个吃减肥餐时的小技巧,祝大家都能更快变瘦~三餐要规律吃饭时间规律,我们的消化系统就会形成记忆,到了饭点自动开始工作,这样更有利于我们控制身体饥饱的开关,对于身材也更容易控制啦~吃饭要专注基本上现在吃饭时都会干点别的事,比如拿着手机各种玩。但这样会干扰肠胃工作,阻碍消化系统吸收,在不知不觉中会吃得更多些。想要减肥成功,请一定要
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防晒最重要的还是效果啦,爬山之前用EVE LOM防晒隔离乳重点抹了脸。为了对比(其实是舍不得给脖子用这么好的,哈哈哈,毕竟防晒霜是会呼吸的人民币啊)脖子都是用别的平价产品涂抹。没有想到的是脖子黑了。居然有色差了。真的,我切身体会到了防晒真的是一分价钱一分货,被晒出斑点的后续保养花的钱比买个好点的防晒霜贵多了。所以如果大家有预算,真的需要尝试更好的防晒。预算有限,平价防晒也要用起来。因为比起晒黑的后期保养,这样的前期预防反而更方便快捷。希望大家都能过一个不被晒黑的美美的夏天。
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waitintree
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16岁学生党平价面膜大总结!!好用一生推!!
作为一个面膜控,家里囤货还剩两种的时候,总感觉没有安全感一样,喜欢尝试各种各样的面膜,总体来说皮肤还是很耐受的
这次就说说近期在用的六款面膜!!全是平价款,很适合学生党!!
但是跟风也需谨慎!!拔雷、种草我一一列举出来啦,雷都替你们踩完啦!!
拔雷类
皇后的秘密钻石面膜
这个面膜我是一颗心都不想给,太失望啦,面膜纸又厚又硬,精华还少,敷在脸上跟敷湿巾一样,不服帖!枯了!!先不说补水,我真的害怕面膜反吸收,不建议,擦亮眼啊!!
JM急救面膜
这个是亲测之后拔草的,首先面膜纸很厚,精华很重,敷在脸上就是往下坠的感觉,关键是还不太服帖,我的额头有一半在外边漏着,敷在脸上精华成堆,没有给我一种很补水的感觉,更像是吸收不了,我真的理解不来
可莱丝针剂面膜
可莱丝就不必说了,烂大街啦!!经济实惠款,补水效果是不错的,不过锁水的效果不理想,当时敷完的效果还可以,过几个小时水分就流失了,我问了其他人也有类似情况,单纯的即时补水,这类面膜太多啦,不考虑回购
种草类
A.byBOM叶子面膜
这个面膜分两部分,
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