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男生怎样才能有效减脂？男人减肥瘦身方法介绍

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男生如何快速减肥瘦身，这些运动习惯的改变能帮到你

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#美食# 今年的夏天特别热，热得大家没有了胃口，如果来一锅香辣过瘾的读书铺酸笋鸡火锅，吃一吃具有21年历史的云南特色本土美食，顿时神清气爽。 他们家的酸笋来自哀牢山原生态食材，吃酸笋具有8大好处哦：它开胃健脾、通肠排便、美容护肤、减肥瘦身、排毒保健、降三高等对人有益之处。 他们家在某音、某团的爆款特惠套餐值得推荐，我们点了8人套餐，318元已经吃个饱，人均才39元，还大包汤底回家煮一锅酸笋面吃早餐。 318套餐包含了酸笋鸡的特色大菜：公鸡3公斤，还包括了锅底（含酸笋一盘)、特色猪皮、金针菇、魔芋豆腐icon、洋芋推荐菜、白豆腐、番茄、娃娃菜、炸花生、蒸馒头、大桶米饭、纸巾、碗筷。 在火锅里加入卤肥肠、大鸡腰，又是一种升级版。 当然也不能忘了来一壶读书铺专属的山地荞麦酒，美食美酒很相配.

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