豆芽汤

韩式泡菜豆芽汤

韩式豆芽汤

韩式豆芽汤

上汤苦瓜豆芽汤

减肥食谱七天瘦十斤，我是小颖，165身高140斤虽然还是个小胖子但是跟曾经的我比起来已经瘦了很多，曾经的我150斤，在这之前我也用过很多减肥方法减肥药等我都没有坚持住，后来经过朋友我用了这个食谱，瘦了十斤，分享给大家。 七天早餐 全麦面包+酸奶+香蕉 豆浆+水煮蛋+全麦面包 牛奶+全麦面包+苹果 水煮蛋+凉拌萝卜丝+红豆黑米粥 ........... 午餐 黄瓜汤+去皮鸡胸+肉杂粮饭 豆腐豆芽汤+萝卜牛肉烩饭 冬瓜虾仁+米饭 萝卜香菇炖鸡+米饭 …… 晚餐 冬瓜汤+水煮菠菜+米饭 黄瓜炒木耳+半根玉米 蔬菜沙拉+小块牛排 秋刀鱼+炒蘑菇+米饭 …… 注意事项 早上要多喝水会补充身体流失的水分 吃午饭尽量超过20分钟 饭后可以用酵素饮排除身体毒素，预防便秘 最后希望越来越多的小仙女减肥成功

【鸡汤杂酱面+豆芽汤】上午的高汤块剩一半刚好煮面，看到超市豆芽两块钱一大盒就买了，买回来才发现吃不完而且没有冰箱，蠢死(｡ ́︿ ̀｡)

豆芽汤

海鲜葱饼➕泡菜豆芽汤。终于做成了饼的样子，但是翻面好难，鱿鱼也没沾上，还做了个长方形的，哈哈哈。面的咸淡不错，但这样做的话葱就没啥味道了，鱿鱼也只有鱿鱼味。豆芽汤什么也不放的时候真的是没啥味道呀，真的是“爽口”，加盐加调料好不容易才觉得有味道，难道我口太重，可能没有高汤？但是终于乱放调料味道还不错，毕竟泡菜本身酸酸辣辣。还算成功的韩式早午餐吧？

韩式豆芽汤

Lunch♡ 番茄炒蛋。水煮青菜西兰花。豆芽汤。熟食鸭。

蛋包饭和超爽口的豆芽汤

日食记-番茄牛肉豆芽汤