高能预警 吃对食物 皮肤又美又白
合理搭配吃对食物 远比涂抹高级精华保养皮肤强太多 跟大家分享那些让皮肤又白又美的护肤食物
抗氧化
香蕉+蓝莓
胡萝卜+橙子
草莓+葡萄+苹果
葡萄 橙子 胡萝卜 蓝莓都是很好的抗氧化食物 里面含有的类胡萝卜素 维生素E 黎芦醇 花青素等都能够促进细胞再生 达到抗氧化的效果 尤其是葡萄籽 抗氧化能力是维C的20倍
美白祛斑
黄瓜+柠檬
西红柿+苹果+胡萝卜
️猕猴桃+香蕉
维生素C可以美白皮肤抑制黑色素沉淀 柠檬 猕猴桃 含有丰富的维生素C 番茄含有番茄红素 黄瓜富含维生素E 都可以美白皮肤淡化色斑 抑制黑色素的沉淀 坚持吃这些真的能美白
排毒瘦身
苹果+西红柿+菠菜
芹菜+苹果+猕猴桃
百香果+橙子
果蔬里面含有的纤维 能够促进肠道蠕动 芹菜和菠菜里的粗纤维 百香果里的籽都能促进肠胃蠕动 帮助身体排毒通便 减肥减脂吃这些最合适
抗衰老
西红柿+苹果
柠檬+橙子+芒果
柠檬+猕猴桃+苹果
水果中富含丰富的纤维素 维C 果糖 经常食用可以有效抵抗初期皱纹生成 让肌肤柔软光滑 这些也是碱性
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冬天长出来的脂肪是时候让它们融化啦 减肥永远是女孩子的困扰，姐妹们都知道我常常管不住嘴喝奶茶吃零食...但是又超级不爱运动，所以我会经常尝试一些新鲜的瘦 身方法和产品！ 像之前有过控制饮食吃代餐，可是实在太难吃而且很难坚持，所以效果并不是很理想…但最近入的益生菌套装真的让我抛弃了之前所有的产品 这个吃起来很像零食，而且成分都很安全，不像有些产品有很大的副作用。这个益生菌就很安全，不仅瘦身了，还调理了身体里的菌群平衡～ 乳酸菌复合素片含有丰富的绿原酸。顺便给大家科普一下，绿原酸能够帮助抑制葡萄糖转化血糖的过程，减少葡萄糖的吸收，从而减少脂肪堆积。 酵素果冻口感超级好，完全就是乳酸味的果冻嘛～
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排毒减肥，再也不要当胖子
面对胖胖的自己一直没有办法，听朋友说喝酵素可以减肥，立马入手了朋友推荐的这款畅拉水果酵素，后来才了解到酵素的好处，不止是可以排毒改善便秘，还可以瘦身，瘦肚子。
畅拉水果酵素包装是嫩绿色，盒子是六棱柱体，内含10小袋，袋子里面是绿色粉末状，用200ml温水冲开，冲开之后有点像家里榨汁机榨出来的水果汁有点果肉，口感很好，建议每天代餐中晚餐，每次两袋，坚持喝会有效果哦！
酵素都有什么功效呢？
喝过之后第二天排出很多脏东西，对于便秘排毒效果很好，长期喝，感觉还可以改善脾胃状况，肠胃胀气现在基本没有了。
改善皮肤状况，很多人被痘痘，皮肤暗黄等皮肤问题困扰，甚至有些人以为自己护肤没有做好，其实不然，根本原因是身体代谢系统出了问题，毒素不能排出，所以会长一些痘痘，粉刺，畅拉水果酵素里面的膳食纤维可以帮助肠道蠕动，排出毒素，使皮肤越来越好，坚持喝，效果很明显哦！
减重，这也是我一开始买它的目的，喝了大概一个来月，从105斤瘦了大约五斤，以前排便也不是很规律，喝了酵素之后，每天早上必须上一次厕所，拉出来很多脏东西，很舒服。
包装方便携带，值得推荐哈！
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排毒减肥，再也不要当胖子
面对胖胖的自己一直没有办法，听朋友说喝酵素可以减肥，立马入手了朋友推荐的这款畅拉水果酵素，后来才了解到酵素的好处，不止是可以排毒改善便秘，还可以瘦身，瘦肚子。
畅拉水果酵素包装是嫩绿色，盒子是六棱柱体，内含10小袋，袋子里面是绿色粉末状，用200ml温水冲开，冲开之后有点像家里榨汁机榨出来的水果汁有点果肉，口感很好，建议每天代餐中晚餐，每次两袋，坚持喝会有效果哦！
酵素都有什么功效呢？
喝过之后第二天排出很多脏东西，对于便秘排毒效果很好，长期喝，感觉还可以改善脾胃状况，肠胃胀气现在基本没有了。
改善皮肤状况，很多人被痘痘，皮肤暗黄等皮肤问题困扰，甚至有些人以为自己护肤没有做好，其实不然，根本原因是身体代谢系统出了问题，毒素不能排出，所以会长一些痘痘，粉刺，畅拉水果酵素里面的膳食纤维可以帮助肠道蠕动，排出毒素，使皮肤越来越好，坚持喝，效果很明显哦！
减重，这也是我一开始买它的目的，喝了大概一个来月，从105斤瘦了大约五斤，以前排便也不是很规律，喝了酵素之后，每天早上必须上一次厕所，拉出来很多脏东西，很舒服。
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冬天长出来的脂肪是时候让它们融化啦 减肥永远是女孩子的困扰，姐妹们都知道我常常管不住嘴喝奶茶吃零食...但是又超级不爱运动，所以我会经常尝试一些新鲜的瘦 身方法和产品！ 像之前有过控制饮食吃代餐，可是实在太难吃而且很难坚持，所以效果并不是很理想…但最近入的益生菌套装真的让我抛弃了之前所有的产品 这个吃起来很像零食，而且成分都很安全，不像有些产品有很大的副作用。这个益生菌就很安全，不仅瘦身了，还调理了身体里的菌群平衡～ 乳酸菌复合素片含有丰富的绿原酸。顺便给大家科普一下，绿原酸能够帮助抑制葡萄糖转化血糖的过程，减少葡萄糖的吸收，从而减少脂肪堆积。 酵素果冻口感超级好，完全就是乳酸味的果冻嘛～
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