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产后第三天！小了吧？

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1、黑芝麻粥： 做法： 1.拣去黑芝麻中的杂质，把黑芝麻倒进滤网中，冲洗干净，晾干 2.把晾干的黑芝麻倒电饼铛上，用铲子不停的搅拌，炒至有香味即可 3.用擀面杖在菜板上把炒熟的黑芝麻压碎，待用 4.大米用水淘洗干净，备用 5.锅中加入两碗水，烧开 6.锅开后，倒入大米进去 7.用勺子搅拌几下，防止大米粘锅 8.小火煮20分钟，倒入一部分压碎的黑芝麻 9.用勺子不停的搅拌，搅拌至粥粘稠就可以了，根据自己的口味吃的时候可以再撒上一些压碎的黑芝麻，喜欢甜味的可以放点糖进去的，这样黑芝麻吃起来更香呢~ 此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须 发早白、妇女产后乳少等。