#早餐[超话]#
[太阳]周日 早安[太阳]
营养软棉的藜麦吐司
焗上些茄汁鹰嘴豆
打上杯鲜百合南瓜糯米糊
伴着桂花香吃早餐[愉快]
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Crystal-水晶小妞
发布到 温暖早餐-原… -
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[太阳]周日 早安[太阳]
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每日一素:
南瓜红枣羹
食材: 南瓜(含皮),红枣 ,枸杞 ,黄冰糖
做法:
1. 红枣浸泡,对半切开,去掉枣核。
2. 砂锅中倒入适量清水,放入红枣,盖上锅盖,大火烧开,转小火煲20分钟左右。
3. 煲红枣期间,把枸杞用清水浸泡。
4. 南瓜去皮,去除里面的瓜瓤切成小块备用。
5. 20分钟后放入南瓜,盖上锅盖,烧开后,再煮10-15分钟
6. 加入冰糖,枸杞,煮至冰糖融化就搞定啦!
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堆糖MB6JUTGAI9
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