清炒绿豆芽

清炒油麦菜

清炒油麦菜，红烧日本豆腐，五花肉，孜然牛肉。

清炒苦瓜山药片 材料：山药、苦瓜、油、盐、鸡精、大蒜 做法： 1、瓜去瓤去籽，切成斜片； 2、山药去皮切片； 3、锅中放水烧开，下入苦瓜片和山药片焯水； 4、大蒜切成片； 5、锅中注油爆香蒜片； 6、放入沥干水的苦瓜片和山药片翻炒； 7、加入盐和鸡精调味即可。

清炒山药

2020新家的第一餐：白斩鸡+清炒藕带

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 清炒马蹄西芹 食材: 西芹、马蹄、姜末、植物油、盐、蘑菇精 做 法: 1. 马蹄去皮后焯水备用 2. 西芹去叶洗净斜刀切成小段，马蹄切片 3. 起锅热油，加入姜末炒出香味 4. 加入马蹄西芹，快速翻炒至两者断生 5. 最后加少许盐和蘑菇精调味，炒匀出锅即可 ​

每日一素： 酸辣豆芽  食材: 绿豆芽、青椒、薄百叶、盐、油、芝麻油、香醋 做 法: 1. 把薄百叶切成丝，青椒洗净切丝。 2. 锅内倒入植物油，放入青椒煸炒，放半勺盐，煸出辣味，煸好后先盛出青椒，油留在锅内。 3. 倒入绿豆芽翻炒，直到豆芽出水，放入百叶丝翻炒、盐调味，最后倒入青椒丝一起翻炒，淋上香醋和芝麻油，出锅即可食用。