清炒绿豆芽

清炒丝瓜。虽然现在的丝瓜已经不像盛夏那么嫩，但不妨碍它继续鲜，从第一个塞嘴里就停不下来了。

清炒油麦菜

清炒山药

每日一素： 清炒芹菜豆腐片  食材: 芹菜250g、豆腐250g、干红辣椒、生抽1勺、盐 做 法: 1. 芹菜洗净切段，豆腐切块待用；2. 锅内放油，烧热后放入豆腐煎至两面金黄，盛出待用； 3. 倒入芹菜继续翻炒，倒入生抽，倒入刚才煎好的豆腐翻炒，放入盐调味； 4. 最后放入一些尖红椒调味即可。

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 清炒南瓜花 食材: 南瓜花 500克，盐 2克，蘑菇精，姜3片 做法: 1、新鲜的南瓜花，摘去花蕊，花藤撕去筋蒂掰成小段，清洗干净： 2、锅中烧油，爆香姜片，加入南瓜藤翻炒均匀，再加入适量盐和蘑菇精调味； 3、下入南瓜花一起翻炒，淋入少许清水炖煮30秒，等南瓜花都变软即可。

每日一素： 学做各种各样的素✨食，第一为了自己身体健康，营养均衡，第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素，多一盘素✨菜就会少一盘荤菜，环保地球！让世界变的更加美好！ 清炒莴苣片 食材: 莴笋 1根，辣椒，胡萝卜 ，香，姜，盐，植物油 做法: 1、莴苣和胡萝卜去皮切菱形片，辣椒切丝，姜切末； 2、热锅倒油，爆香姜末，倒入莴苣片和胡萝卜片翻炒均匀至断生； 3、加入辣椒、盐、香油，快速翻炒均匀出锅即可。 ​

【蛋炒方便面】宅人福音！ 备：方便面,绿豆芽,卷心菜,胡萝卜,蛋,葱,姜片等。 做法： 1.热少许油，打入鸡蛋，翻炒至稍凝固盛出。 2.再放少许油，葱姜炝锅，入绿豆芽,卷心菜丝,胡萝卜翻炒，倒入少量开水。 3.入面饼,调料拌匀，盖上焖5分钟，大火翻炒收汁。 4.倒入鸡蛋拌匀即可

清炒虾仁

【蛋炒方便面】宅人福音！备：方便面，绿豆芽，卷心菜，胡萝卜，蛋，葱，姜片等。做法：1、热少许油，打入鸡蛋，翻炒至稍凝固盛出。2、再放少许油，葱姜炝锅，入绿豆芽，卷心菜丝，胡萝卜翻炒，倒入少量开水。3、入面饼，调料拌匀，盖上焖5分钟，大火翻炒收汁。4、倒鸡蛋拌匀。

胡萝卜炒木耳+蛋液吐司+清炒鸡毛菜#home早餐#

清炒虾仁

每道菜都拍了照 每道菜都看小蜜蜂拿着大铁铲翻炒 春春在后面打下手 递食材洗盘子 内心一直暖暖的——清炒生菜

清炒苦瓜*

清炒藕片~

1～清炒青笋 永远拒绝不了青笋的清香

「默默贪吃」凉拌绿豆芽，我爱的味道

清炒丝瓜*

清炒丝瓜

清炒豌豆米

清炒梅豆

辣蟹锅，什么都能煮的韩式海鲜锅！ 疫情在家呆了这么久，大家一定都很想出门吃火锅吧 今天分享一道韩式辣蟹锅… 做法： 1、①白萝卜一根，滚刀切块。②半个白洋葱切块。③一把绿豆芽（个人喜欢绿豆芽多煮一会儿的口感，所以提前放）④蒜末一勺（用的是MUJI木勺那么大）⑤韩式辣酱、大酱各一勺（家乐福的进口柜都有卖）⑥辣椒面适量，根据自己的吃辣能力加。 2、大火烧开，小火炖一会儿。大概白萝卜煮透的程度。 3、加入膏蟹或者花蟹，我比较爱吃虾会再加一些虾，加几片绿叶菜，煮一煮就可以吃啦！ 汤底烧开的那一刻，就会爱上辣蟹锅，太香了！ tips1：单独吃辣蟹锅的话，可以用拉面做主食，吃完之后把拉面下到锅里，吸收海鲜大酱汤汁之后的拉面，味道一绝。 tips：活蟹实在不会杀的话，就拜托菜市场阿姨帮忙清理吧！自己操作的话：先从蟹嘴或肚子把蟹处死，剪下最有杀伤力的钳子，去掉蟹脐清洗赶紧，打开蟹壳，去掉蟹鳃，用牙刷洗干净，整蟹对切备用。自己清理也不难哦。

清炒蒿子秆 -

清炒藕

16.06.17 一个眼睛大一个眼睛小，蛋包饭+清炒荷兰豆