延缓衰老减少皱纹

【健康是搓出来的】①搓手：对搓手背手掌各50下可增加双手灵活性延缓衰老；②搓额：左右搓额头50下醒脑抗皱纹；③搓鼻：双手食指搓鼻梁两侧可防治感冒鼻炎；④搓耳：手掌搓耳50下可增强听力；⑤搓腰：补肾固元气防治腰酸；⑥搓足：增加免疫力和抗寒性。让我们一起动手吧！

玉米中还含有一种长寿因子--谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有延缓衰老的功能。 紫玉米抗氧化：紫玉米中花青素多，抗氧化、防衰老功效好； 黄玉米能护眼：黄玉米有胡萝卜素和核黄素，对视力有帮助；

延缓衰老美容提血气必备的滋补佳品【花生猪蹄汤】 材料：猪蹄1个（猪手，后猪蹄肥油比较多，炖煮出来的汤汁较油腻）红皮花生150克 潮汕菜脯1个 味精1小勺 1：猪蹄斩断，放水中焯烫去血水，去除浮沫。菜脯洗净后斜切成小片，花生不去皮洗净 2：全部材料处理好倒电压锅内，加清水，要没过所有材料，启动电压锅蹄筋豆类功能，大约30分钟左右完成，后调入适量味精食用（用汤锅炖煮的，先大火煮沸，改用小火炖煮2小时左右至猪蹄熟烂花生香糯，没有加菜脯的要适当调入盐试味）

梵洁诗.EE霜 有效成分：1⃣️多肽，能对抗面部细纹，修护肌肤。2⃣️荷荷巴油，锁水保湿，淡化纹路，滋养保湿。3⃣️生育酚，抗氧化，延缓衰老，淡化黑色素。4⃣️玫瑰精油，美白补水，柔嫩顺滑，舒缓压力

黛若拉神仙水含天然保湿因子，有效改善干燥脱屑，改善红血丝，延缓皮肤衰老。消炎调理净化皮肤_保湿长达16小时以上，反吸收空气水分达到皮肤长时间水润！

有机纯鲜椰子油 润唇膏（无任何化学添加，可以吃的唇膏！这款润唇膏用了菲律宾的椰来香有机纯鲜冷压椰子油，口感淡雅，清香滋润，涂抹在双唇上，改善干燥脆弱的肌肤使其富有弹性，并有助于延缓唇部衰老）

【6款瘦身食助你窈窕度盛夏】1.鳄梨：增加饱腹感、减少食量；2.大豆：有益心脏健康、消除便秘；3.黄瓜：美容护肤、美体；4.芦笋：促进肠道蠕动、预防大肠癌；5.豆芽：延缓饥饿感、减少皮下脂肪、预防癌症；6.圆白菜：排毒、抗氧化、美肤。

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黄瓜腰果炒虾仁：1黄瓜美容减肥，排毒 2虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍 3 润肠通便，并有很好的润肤美容的功效，能延缓衰老。

@美容健康贴士 【能吃掉黑色素的8种果蔬】1，冬瓜：皮肤白净。2，胡萝卜：能润泽肌肤。3，芦笋：能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病。4，甘薯：减少皮下脂肪，有助于护肤美容。5，蘑菇：能防老抗衰。6，豆芽：防止黑斑。7，黄瓜：养颜圣品。8，丝瓜：能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

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红薯栗子排骨汤，原料：栗子红薯猪肋排精盐生姜。做法：1排骨洗净（锅内烧开水放入排骨飞水，捞出洗净），红薯去皮，姜适量。2板栗洗净用刀在上面拉一刀（不要切开，把壳切破就成），红薯切滚刀块。3所有材料放入砂锅炖40分钟，吃前放少许盐即可。可以益气补脾健胃、强筋健骨，延缓衰老

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