每日一素:
学做各种各样的素✨食,第一为了自己身体健康,营养均衡,第二做出健康漂亮的素✨食能感染到周围的朋友参与吃✨素,多一盘素✨菜就会少一盘荤菜,环保地球!让世界变的更加美好!
胡萝卜枣糕
食材: 糯米粉、胡萝卜、红枣、中筋面粉、白砂糖
做 法:
1. 红枣对半切开,去核,胡萝卜切成小块放入盘子中,冷水上蒸锅,大火蒸30分钟,蒸熟的胡萝卜用研磨碗碾压成泥;
2. 碗中倒入糯米粉、中筋面粉和白砂糖用筷子搅拌成絮状,倒出到揉面垫上,揉成光滑的面团;
3. 把面团搓成长条形,用切面刀切成大约10克大小的剂子;
4. 把切好的剂子用手整成长方形,放入半颗红枣,用手压一下;
5. 做好的胡萝卜枣糕放入垫有湿纱布的蒸屉里,冷水上蒸锅;
6. 盖上锅盖,开大火蒸30分钟,关火后再焖5分钟,软糯的胡萝卜糕就做好了。
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堆糖MB6JUTGAI9
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每日一素:家常番茄豆腐
学做各种各样的素食,第一为了自己身体健康,营养均衡,第二做出健康漂亮的素食能感染到周围的朋友参与吃素,多一盘素菜就会少一盘荤菜,环保地球!让世界变的更加美好!
家常蕃茄豆腐
食材: 老豆腐,香菇,胡萝卜,青椒,蕃茄酱,白糖
做法:
1、香菇提前泡发,青椒切段,胡萝卜去皮切片,老豆腐切三角块;
2、热锅冷油,下入豆腐煎至金黄色,把豆腐堆到锅边,倒入香菇炒至断生;
3、加入胡夢卜片和盐翻炒一会,下入青椒,加入少许蕃茄酱和白糖炒均匀即可。
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