花生酱

#昆明头条# 方舟大厦火来食堂推出了隐藏菜单：鲍鱼焖鱼饼和萝卜，在爆款鲍鱼焖猪脚、鲍鱼焖鸡的基础上，推陈出新，让冬吃萝卜夏吃姜的滋补季节美食有了新注解。 鲍鱼焖鱼肉和萝卜好吃的关键，还在于浓郁的鲍汁，这个鲍汁用的是传统的海鲜汁水，是话费3个小时用干蚝、干贝、瑶柱、鲍鱼、花生酱、大蒜、芝麻酱小火熬制出来，香浓入味，把鲍鱼和萝卜的香味完美融合。 厨师还有锅里加了好些小米辣，太符合云南人的口味了。 而里面的鱼肉则是将草鱼肉、猪肉剁细成饼后用煎香，也是一道普通但是十分用心做的功夫菜。

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4.25 午餐：菠菜鸡胸肉紫薯流心三明治 两片全麦面包、一个紫薯（150g）、鸡胸肉（100g）、鸡蛋，西红柿（一个小），菠菜（50g），花生酱

吐司。 欧包。 拿铁黑咖啡。 蓝莓。 牛油果。 海盐花生酱。 荷包蛋。 树莓。 背景图｜分享风图片｜日常记录｜美食｜home｜一日三餐｜plog｜早餐｜Brunch｜下午茶｜餐具｜家居｜零食｜深夜放毒｜水果

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超好吃‼️港式西多士10分钟搞定营养早餐✅必备材料：吐司，鸡蛋可替换材料：酸奶，沙拉酱，炼奶（酸奶和沙拉酱，我是为了夹心使用的，可替换成花生酱等，看你喜欢咯）开始制作1⃣️吐司切掉四边，每片再切成四片小正方形2⃣️切片涂上酸奶/沙拉酱，再用另一切片盖上，全部准备好装盘子里3⃣️鸡蛋打散4⃣️不粘锅内小火放少许油（可以用黄油），这个时候用筷子把夹心面包片一边裹上蛋液，一边放入锅中（裹一个放一个），控制不了火候的话，可以先关火，等放好之后再开火5⃣️两面煎至金黄色的时候（也可以煎焦一点点，看个人喜欢哈），四周立起来也煎一下6⃣️取出装盘，根据自己喜好看要不要加点

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这天气把本王热的真的啥也吃不下 正好最近在减（pian）肥（ren）嘛（de） 所以鼓捣了几款网红轻食三明治 肉和蔬菜的清爽搭配还能让人有点胃口 这几款基本上准备好食材不用加工在宿舍就能直接做哦 高颜值又营养丰富的美味三明治拿来当早餐简直太幸福了吧（小tips：1.把三明治做好后用保鲜膜裹紧再用刀从中间切开 携带和吃起来都很方便 2.沙拉酱 花生酱和果酱简直是三明治的万能搭配 随便涂涂抹抹再咬一口幸福感爆棚哇 ）

草莓 希腊酸奶 牛奶 菠萝 花生酱 蜂蜜 1/2杯 1/2杯 1/2杯 1/4片 1汤匙 适量 - 做  法 - 将上述配料放入搅拌机，加冰搅拌， 再加些许草莓做点缀。

- 配  料 - 老豆腐 香草豆奶 香蕉 甜菊糖 花生酱 1/2杯 1杯 1根 1袋 1/2汤匙 - 做  法 - 将上述配料放入搅拌机，加冰搅拌， 再加一片猕猴桃做点缀。

8.28 炒蛋花生酱面包 酸奶

早餐全麦面包抹花生酱 午餐嗦粉 晚餐水果玉米蛋

要把四月的坏心情卷进肥牛里，伴着滚烫的火锅底料和可口的花生酱一口吃掉！

四季宝花生酱 熟悉童年的味道

线稿风插画/美食插画/吐司面 「吐司美食」，每一口都是蓬松香甜的享受，无论是早餐搭配果酱、花生酱，还是下午茶搭配奶茶、咖啡，都是绝佳选择。快来品尝吐司的美味吧！