2020早餐打卡

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早餐打卡：杂粮粥+面包
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早餐打卡：拿铁+烤面包
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早餐打卡：拿铁+烤面包
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早餐打卡：山药小米糊+花生酱香蕉贝果
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早餐打卡：杂粮粥+南瓜馒头
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早餐打卡：杂粮粥+葱花馒头
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2020年可颂肯德基早餐袋
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2020年可颂肯德基早餐袋
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2020年6元肯德基早餐袋
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2020年鸡腿全餐肯德基早餐袋
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早餐打卡：黑咖啡+芋泥奶冻卷
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打卡打卡 今日掉秤：距离上周称重一周，掉了1斤 今日体重117.4 今日早餐：奇亚籽全麦吐司2片，自制酸奶200g（吐司泡酸奶太绝了）黑咖 今日午餐：黑椒意面，青椒洋葱炒鸡柳，桃子1个 今日晚餐：贝贝南瓜160g，生菜120…
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打卡打卡 今日掉秤：距离上周称重一周，掉了1斤 今日体重117.4 今日早餐：奇亚籽全麦吐司2片，自制酸奶200g（吐司泡酸奶太绝了）黑咖 今日午餐：黑椒意面，青椒洋葱炒鸡柳，桃子1个 今日晚餐：贝贝南瓜160g，生菜120g，自制酸奶110g（酸奶拌生菜真的很有水果捞的感觉，太适合夏天了，还没负担哈哈） 今日加餐：下午炫了一个水蜜桃，晚上饭后炫了4个杨梅（太好吃了，今年第一次吃杨梅） 今日运动：走路若干+安娜上肢无氧20分钟+吉泥瘦背+周六野有氧20分钟，共计消耗500卡，没咋出汗浅浅动了一下下 今天喝了桂花乌龙和清茉，清茉好喝一点，就是两泡就没味道了，应该是加了一点香精感觉。 明天估计体重不变嘻嘻，继续加油！ 明天要吃燕麦盒子和粘豆包，好期待
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早餐打卡：黑豆浆+花卷+冰淇淋蜜瓜
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早餐打卡：绿豆粥+蓝莓酸奶巴斯克
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早餐打卡：南瓜拿铁
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美丽吉安：景点打卡之安福县洞渊阁文旅街区 安福县洞渊阁文旅街区位于县城泸水河南岸的千年古桥集仙桥旁，于2020年8月底正式实施，2021年12月完工。目前已成为外来游客和本地市民的旅游网红打卡地、休闲购物好去处。
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美丽吉安：景点打卡之安福县洞渊阁文旅街区 安福县洞渊阁文旅街区位于县城泸水河南岸的千年古桥集仙桥旁，于2020年8月底正式实施，2021年12月完工。目前已成为外来游客和本地市民的旅游网红打卡地、休闲购物好去处。
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美丽吉安：景点打卡之安福县洞渊阁文旅街区 安福县洞渊阁文旅街区位于县城泸水河南岸的千年古桥集仙桥旁，于2020年8月底正式实施，2021年12月完工。目前已成为外来游客和本地市民的旅游网红打卡地、休闲购物好去处。
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美丽吉安：景点打卡之安福县洞渊阁文旅街区 安福县洞渊阁文旅街区位于县城泸水河南岸的千年古桥集仙桥旁，于2020年8月底正式实施，2021年12月完工。目前已成为外来游客和本地市民的旅游网红打卡地、休闲购物好去处。
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美丽吉安：景点打卡之安福县洞渊阁文旅街区 安福县洞渊阁文旅街区位于县城泸水河南岸的千年古桥集仙桥旁，于2020年8月底正式实施，2021年12月完工。目前已成为外来游客和本地市民的旅游网红打卡地、休闲购物好去处。
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美丽吉安：景点打卡之安福县洞渊阁文旅街区 安福县洞渊阁文旅街区位于县城泸水河南岸的千年古桥集仙桥旁，于2020年8月底正式实施，2021年12月完工。目前已成为外来游客和本地市民的旅游网红打卡地、休闲购物好去处。
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早餐打卡：黄瓜香蕉奶昔+赤豆粽
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早餐打卡：拿铁+猪肉脯吐司+橘子
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