花生酱

“某一个下午想和你去野餐，盘山公路旁是亮蓝色的海水，草坪上全是露水浸透的青草味道，法棍面包上涂满奇怪的花生酱，我们就躺在垫子上，借着晴空后的那一段落日晒太阳，谁也不说话，谁也别想从我们的脑袋里知道一点儿关于今天的温柔 ​​​。”

妈妈牌的花生酱

冬季来临，昆明的众多中餐厅也开始推出火锅、干锅类的菜品，就连著名方舟大厦食堂也不例外。 昨晚，在方舟大厦食堂吃了两款私藏菜单美食：萝卜炖羊肉icon、烤鹅焖芋头。 广东人焖的羊肉，是用花生酱、芝麻酱、海鲜酱以及各种佐料来焖，羊肉选择腹部带皮、带骨的部分，吃起来口感丰富，加上了冬季的甜萝卜，达到了“冬吃萝卜夏吃姜”的滋补效果，又解决了羊肉太腻的难题，真是与云南人吃的清汤、黄焖、煳辣的吃法完全不一样。 广东烧鹅焖芋头，又是一道奇特的美食，把烤得焦香金黄的烧鹅半只，与2斤当地的毛芋头icon焖在一起，除了各种酱料之外，关键是加了云南的小米辣，吃起来十分开胃、爽口，这种焖锅icon，昆明怕是只有这个地方吃得到吧，而且还要提前预订，不然只有吃他们传统的鲍鱼焖猪脚、原味蒸花鲢鱼了。

超好吃‼️港式西多士10分钟搞定营养早餐✅必备材料：吐司，鸡蛋可替换材料：酸奶，沙拉酱，炼奶（酸奶和沙拉酱，我是为了夹心使用的，可替换成花生酱等，看你喜欢咯）开始制作1⃣️吐司切掉四边，每片再切成四片小正方形2⃣️切片涂上酸奶/沙拉酱，再用另一切片盖上，全部准备好装盘子里3⃣️鸡蛋打散4⃣️不粘锅内小火放少许油（可以用黄油），这个时候用筷子把夹心面包片一边裹上蛋液，一边放入锅中（裹一个放一个），控制不了火候的话，可以先关火，等放好之后再开火5⃣️两面煎至金黄色的时候（也可以煎焦一点点，看个人喜欢哈），四周立起来也煎一下6⃣️取出装盘，根据自己喜好看要不要加点

香蕉花生酱吐司

#昆明头条# 方舟大厦火来食堂推出了隐藏菜单：鲍鱼焖鱼饼和萝卜，在爆款鲍鱼焖猪脚、鲍鱼焖鸡的基础上，推陈出新，让冬吃萝卜夏吃姜的滋补季节美食有了新注解。 鲍鱼焖鱼肉和萝卜好吃的关键，还在于浓郁的鲍汁，这个鲍汁用的是传统的海鲜汁水，是话费3个小时用干蚝、干贝、瑶柱、鲍鱼、花生酱、大蒜、芝麻酱小火熬制出来，香浓入味，把鲍鱼和萝卜的香味完美融合。 厨师还有锅里加了好些小米辣，太符合云南人的口味了。 而里面的鱼肉则是将草鱼肉、猪肉剁细成饼后用煎香，也是一道普通但是十分用心做的功夫菜。

11.10 酸奶 花生酱黑面包 蛋卷

轩妈家芝士酥 食堂鲜虾馄饨+油条煎饺 明日早餐全麦+花生酱+麦趣尔

1. 先将烤箱预热至200度备用； 2. 用打蛋器轻轻搅打花生酱和红糖白糖2分钟直至混合均匀； 3. 加入鸡蛋和小苏打继续搅打2分钟至混合均匀。 4. 用小勺挖出面糊，搓成小球。 5. 均匀排在烤盘上，每个小球间留点空间； 6. 用叉子把小球压扁并压出花纹； 7. 可以依据个人喜好在饼干上放上坚果等一起烘烤； 8. 送入烤箱烤10分钟，冷却后即可食用！

好吃的花生酱！

4/1 晨重104.3 面包都加的花生酱 滑板+跳绳

配  料 - 巧克力乳清蛋白粉 香草豆奶 花生酱 香蕉 85%黑巧克力 蜂蜜 1/3杯 1/2杯 2-3汤匙 1/2根 3块 适量 - 做  法 - 将上述配料放入搅拌机，加冰搅拌， 再加奶油和碎巧克力做点缀

淋面花生酱煎蛋

10.19 红糖牛奶 花生酱香蕉黑面包

11.3 花生酱 土司 煎蛋 煎广式香肠 酸奶

线稿风插画/美食插画/吐司面 「吐司美食」，每一口都是蓬松香甜的享受，无论是早餐搭配果酱、花生酱，还是下午茶搭配奶茶、咖啡，都是绝佳选择。快来品尝吐司的美味吧！