西葫芦

懒人必备韩式拌饭，配完美比例的酱汁！食材：饭两小碗，菠菜50g，黄瓜1／4根，胡萝卜1／4根，豆芽，香菇4个，西葫芦1／2个（每种蔬菜的用量差不多50g-80g），牛肉100g（大家可以选择猪肉，肥牛卷，猪肉都可以），鸭蛋黄2个，鸡蛋1个，海苔丝适量。腌肉料: 酱油1大勺，白糖和料酒各1／2大勺，蒜末和香油各1茶匙，白胡椒少量。拌饭酱：辣椒酱和雪碧各3大勺，蜂蜜和糖和蒜末各1大勺，芝麻和香油各2大勺，少许盐。做法??1.牛肉分切成条和肉丁，肉丁是用来后面做酱汁里放进去。牛肉都用。放上腌肉料腌15分钟。切条的牛肉下锅炒熟。2.豆芽入锅放水加盐煮开后再煮5分钟。菠菜入锅放水加盐煮开再煮2分钟。菠菜

◢辣白菜豆腐汤有肉、有菜、有豆腐，味道要辣辣的，暖胃暖心，治愈系数100+！食材：泡菜、豆腐、猪肉、西葫芦、金针菇、洋葱1.西葫芦切成片，洋葱切成丝，金针菇洗干净2.五花肉切成片，放入姜末、料酒腌制一会3.辣白菜切成大段，豆腐也要切成块4.准备淘米水（淘米水可以让汤底变得更加有厚度，用清水也行，但喝起来会比较寡淡）5.找个汤锅烧热后转小火，放入一点油，然后把五花肉放进去翻炒，热锅凉油中小火慢慢炒，把肥肉煸出油来6.放入辣白菜，和猪肉一起炒香7.辣白菜猪肉炒出香味之后，就可以加淘米水了8.大火烧开后，先把西葫芦、金针菇、洋葱下进去，咕嘟咕嘟煮9.把豆腐铺到最上面咕嘟咕嘟煮10.辣白菜里面本身就带

西葫芦的生活

西葫芦的生活

西葫芦的生活

西葫芦的生活

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西葫芦的生活

西葫芦豆腐汤 泡饭

烤西葫芦和番茄的腌制沙拉

烤西葫芦和番茄的腌制沙拉

19.8.20 六点醒了睡不着就去买菜，第一次做油麦菜、豆腐（碎了）、番茄西葫芦（意外的好吃），花菜炒蛋还有从妈妈那顺来的大鸭腿～

第三十二弹鑫 ，给我宝贝做西葫芦鸡蛋饼20220824。

每日一素： 西葫芦包浆豆腐 食材：西葫芦，包浆豆腐，西兰花碎：植物油，辣椒粉，孜然粉，黑胡椒盐； 做法: 1、西葫芦切厚点的片1cm，挖一个小窝； 2、包浆豆腐压成泥，加入西兰花碎、辣椒粉、孜然粉、黑胡椒盐，搅拌均匀，装进西葫芦窝里； 3、烤盘上刷一点油，把食材摆放上去，再食材上面刷一层薄薄的油，烤箱不需要预热，200℃烤25分钟即可（包浆豆腐烤出来有点像芝士的感觉）。

农家娇女忙种田-西葫芦是南瓜派，可能是老了，最近比较喜欢看温馨又不用动脑子的小说，一家人相亲相爱，努力致富，走向美好人生。

西葫芦炒蛋

西葫芦番茄鸡蛋沙拉