花生酱

20种把泡面变得超好吃的小教程！！[米奇比心]1.方便面不要泡！方便面不要泡！方便面不要泡！2.把调料全加进去后，开水倒进碗中没过面饼泡软，然后把面和泡面拌均匀，放进微波炉中叮个几分钟，直到面条呈现半透明状就可以了，口感绝对有质的提升。3.加鸡蛋是王道！爱吃熟的放白煮蛋茶叶蛋荷包蛋，爱吃半熟的温泉蛋太阳煎蛋了解一下4.无论什么口味加一片芝士加一份蛋，然后加花生酱or芝麻酱，口感瞬间提升完美。5.比较清爽的版本。不放油包只放粉包菜包。事先把面快速过水再洗一遍把油洗掉。水开之后下调料包然后打一个鸡蛋搅散放蔬菜火腿之类。最后下面，口感就会清爽多了6.买两条鲫鱼，高压锅压了，放冰箱，吃方面时用鱼汤煮，

朱一龙x彭冠英【@卷你个花生酱】

茱蒂丝马来西亚进口休闲零食花生酱巧克力榛果威化夹心饼干

紫米黑芝麻米浆+蛋糕卷+花生酱吐司切片+水果+水煮蛋。by：rinadang

食戟之灵 黑暗料理，鱿鱼脚配花生酱

【咖啡花生小饼】1.50g黄油室温软化入40g糖粉，打发到体积变大，颜色发白，入45g花生酱拌匀；2.筛入100g熟面粉，加2勺速溶咖啡粉，用手抓匀；3.用手将面团揉成小圆饼，摆在烤盘里；4.烤箱预热180度，中层，上下火，烤15分钟左右。

花生酱拌茄条

宿舍党的三明治菜谱注意事项：三明治不好包可以准备一个方的保鲜盒，比面包片大的就行，用保鲜膜铺底，在保鲜盒里摆放食材就防止当材料太多溢出来了酱汁选择问：选择你们喜欢的，记得看卡路里，一般个人偏爱番茄酱，黑椒酱，花生酱，千岛酱，蛋黄酱（美国人很喜欢花生酱加果酱吃，可以尝试一下）蔬菜：紫甘蓝，卷心菜适合生吃切丝；生菜球可以切丝撕片；菠菜需要焯熟；黄瓜可以切丝可以切片；西红柿切片；胡萝卜切丝三明治菜谱❤️牛油果蟹柳三明治材料：全麦面包，黄瓜片，牛油果半个，蟹柳两根，煮鸡蛋一个，沙拉酱少许做法：保鲜膜包底，蟹柳撕丝加少许沙拉酱拌匀，按图片所示依次摆放好，用保鲜膜包紧，过几分钟后对半切

拉亚汉堡-kkone二楼。太大份，味道一般。我点的什么花生酱…甜的，刚开始吃还不错，吃多了太腻。薯条是红白掺半，即红薯+土豆，挺有新意，不错，但是貌似不能单点。总体一般般，不出意外不会去第二次的节奏。

早安 ❤️ 吐司应该用面包机烤一下吃还是直接吃？ 答：看情况。 昨日室友的一句：“刚从烤面包机里拿出来的面包好香、好好吃。” 提醒了我：最近的面包都没有烤着吃。 所以今天的早餐选择烤着吃， 再抹上厚厚的花生酱…嗯～ “抹多了有点甜腻过头了。” 不过幸好辅料准备了水果玉米， 撒上一点水果玉米， 不腻了，还多了玉米的清香。 还没有回答面包什么情况烤还是不烤： 如果制作了口感丰富的沙拉酱内馅或者三明治内馅需要用到火（如：炒鸡蛋）那不要烤； 但如果三明治内馅口感没那么丰富（如：夹生菜、西红柿甚至荷包蛋…）或者只是单一搭配各种酱那烤着吃。 原因是烤过的吐司和没烤过的吐司口感不一样， 而不同的食材搭配对吐司的口感要求不一样。 今天也要吃好、睡好、心情好哦～

花生酱

今日早餐用紫甘蓝+酸奶榨了一杯蔬菜汁：酸奶的甜香味很好的中和蔬菜的苦涩味，是健康的味道，但是很好喝。 三明治的吃法有很多：今天选择了一颗水煮蛋+1/4个水果玉米+花生酱搅拌作内馅。 精华在于：花生酱的甜腻被在口腔里迸发的水果玉米汁水中和，口感清新，是我喜欢的味道❤️ 今天也要吃好、睡好、心情好哦～

花生酱~

加餐花生酱红薯+蛋白奶昔

4.25 午餐：菠菜鸡胸肉紫薯流心三明治 两片全麦面包、一个紫薯（150g）、鸡胸肉（100g）、鸡蛋，西红柿（一个小），菠菜（50g），花生酱

4.25 午餐：菠菜鸡胸肉紫薯流心三明治 两片全麦面包、一个紫薯（150g）、鸡胸肉（100g）、鸡蛋，西红柿（一个小），菠菜（50g），花生酱

早安♥️ 面包上抹一层花生酱和黄瓜片搭配很好吃的， 但切记面包一定要原味的。 为什么呢？ 因为今天选择的面包有点失败， 奶粉奶油味太重了， 以至于有点品尝不到黄瓜与花生酱与面包的奇妙搭配。 今天也要吃好、睡好、心情好哦～

20种把泡面变得超好吃的小教程！！[米奇比心]1.方便面不要泡！方便面不要泡！方便面不要泡！2.把调料全加进去后，开水倒进碗中没过面饼泡软，然后把面和泡面拌均匀，放进微波炉中叮个几分钟，直到面条呈现半透明状就可以了，口感绝对有质的提升。3.加鸡蛋是王道！爱吃熟的放白煮蛋茶叶蛋荷包蛋，爱吃半熟的温泉蛋太阳煎蛋了解一下4.无论什么口味加一片芝士加一份蛋，然后加花生酱or芝麻酱，口感瞬间提升完美。5.比较清爽的版本。不放油包只放粉包菜包。事先把面快速过水再洗一遍把油洗掉。水开之后下调料包然后打一个鸡蛋搅散放蔬菜火腿之类。最后下面，口感就会清爽多了6.买两条鲫鱼，高压锅压了，放冰箱，吃方面时用鱼汤煮，

20种把泡面变得超好吃的小教程！1.方便面不要泡！方便面不要泡！方便面不要泡！2.把调料全加进去后，开水倒进碗中没过面饼泡软，然后把面和泡面拌均匀，放进微波炉中叮个几分钟，直到面条呈现半透明状就可以了，口感绝对有质的提升。3.加鸡蛋是王道！爱吃熟的放白煮蛋茶叶蛋荷包蛋，爱吃半熟的温泉蛋太阳煎蛋了解一下4.无论什么口味加一片芝士加一份蛋，然后加花生酱or芝麻酱，口感瞬间提升完美。5.比较清爽的版本。不放油包只放粉包菜包。事先把面快速过水再洗一遍把油洗掉。水开之后下调料包然后打一个鸡蛋搅散放蔬菜火腿之类。最后下面，口感就会清爽多了6.买两条鲫鱼，高压锅压了，放冰箱，吃方面时用鱼汤煮， 啥面都非常好

花生酱可可玛德琳 2018.04.11

花生酱三明治