#秋天来了学习几种梨的养生做法# （1）冰糖炖梨——清火、润肺、美容养颜、降火 食材：雪梨 1个、冰糖 适量 做法：1)雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核。2)把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗（蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸。3)最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。4)觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。
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