墨鱼哒哒-
2017年11月13日 15:07
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柠檬烤翅

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#早餐打卡#煎饺+八宝粥+水煮蛋+酒酿蛋花汤圆
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饭团
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2017.12.15早餐记录:玉米粥+萨拉米冰草色拉+白煮蛋+苹果+橙子 ​​​
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麻辣小龙虾
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【麻辣小龙虾】
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麻蓉包
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快手早餐，煎鸡柳口袋三明治、鲜味油淋芦笋、水果酸奶谷维滋、热牛奶~
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早安，今日早餐：烧麦+清炒荷兰豆+菠萝+黑米花生浆。 这个算是简易烧麦吧，做法简单也好吃，不腻，食谱过几天就会写出来了。
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早安，今日早餐：烧麦+清炒荷兰豆+菠萝+黑米花生浆。 这个算是简易烧麦吧，做法简单也好吃，不腻，食谱过几天就会写出来了。
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孜然炒馒头 好学好吃的快手菜
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{ 4.24 }印尼炒饭。（做法：①黄瓜、西红柿切丁，洋葱切丝；②少油中火，洋葱炒香，放米饭翻炒，放调味酱（番茄酱+蚝油）炒均匀；③放西红柿、黄瓜丁，放盐，炒拌均匀，出锅啦！）非常简单的素炒饭，少吃肉减减脂，…
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{ 4.24 }印尼炒饭。（做法：①黄瓜、西红柿切丁，洋葱切丝；②少油中火，洋葱炒香，放米饭翻炒，放调味酱（番茄酱+蚝油）炒均匀；③放西红柿、黄瓜丁，放盐，炒拌均匀，出锅啦！）非常简单的素炒饭，少吃肉减减脂，建议煎个半熟蛋，拌着蛋液吃，超满足！
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2017.8.3早餐记录:黄瓜汁+白米饭+火腿炒苦瓜【早午餐】
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3月12日 早餐
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