木理山
2016年7月15日 23:32
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【9个动作练到下半身】只要一张瑜伽垫做简单的几个动作，就能有效锻炼到腰 腹、臀、腿了！每个动作15-25次，坚持锻炼。持之以恒！你会发现不一样的自己！

【9个动作练到下半身】只要一张瑜伽垫做简单的几个动作，就能有效锻炼到腰 腹、臀、腿了！每个动作15-25次，坚持锻炼。持之以恒！你会发现不一样的自己！
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几个简单的睡前拉伸动作，能缓解你一天的疲劳。 让你睡得更香。马住晚上学着做做！ ​​​​
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25个好习惯，让你不知不觉瘦下来】减肥不仅是体重下降难，更难的是保持体重不反弹。要想不浪费平时辛苦锻炼的成果，这25个小习惯你需要坚持哦！
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减肥从管住嘴开始，来吧宝贝
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