【instiz】韩国女歌手朴宝蓝为了在演艺圈生存，花了4年时间减重32公斤。刚刚曝光的减肥食谱大家快来get一下！

调理健康的好水果

【吃货必备的减肥秘笈】1.节食者推荐喝→浓黑乌龙茶 2. 减重者喝→乌龙减肥茶3. 压力造成便秘喝→玫瑰荷叶茶 4.涨气者喝→大麦茶 5.消脂喝→柠檬茶 6.积食喝→普洱茶 7.护胃喝→玫瑰花茶 8.清火排毒→胎菊茶 9.油腻喝→玄米茶 10.高血压喝→牛蒡茶！【还是有一定作用的】

20条快速瘦身戒律，肥 胖不再来。果断收藏吧

【减肥族10大可瘦食品】想减肥，先看看该吃什么！要是这坊间盛传的“减肥族10大可瘦食品”你都不知道，那就活该你当一辈子胖纸.....想减肥的MM赶紧来看看吧

【减肥食谱～剐油食物推荐】减肥就要控制油的摄入，吃下去的油油，这些食物能帮你剐出来！！爱吃又怕胖的MM赶紧收藏啦~~

♚ 女人小妙招 ♚

早饭真的很重要 教你怎么吃会年轻20岁